Odamlar mikroblarga nisbatan qanday munosabatda bo'lishadi va undan qochishadi
YangiliklarO'rtacha odam atrofida sovuqni yuqtiradi yiliga ikki-uch marta . Kutilgan umrida 79 yil , bu shifokorga deyarli 200 ta potentsial sayohat, yo'tal va hayot davomida ishdan kasal kunlar.
Agar siz kasal statistikaga aylanishdan qochmoqchi bo'lsangiz, shuni ta'kidlash kerakki, odamlar ko'pincha sovuqni yoki grippni yuqtiradigan joylarda odatda ikkita umumiy narsa bor: olomon va mikroblar. O'rtacha 78 mingga yaqin bakteriya va virus turlari mavjud jamoat tualeti va undan ko'p mikroblar aeroportning xavfsizlik qutilari ehtimol siz hisoblash uchun g'amxo'rlik qilasiz.
Biz 1000 dan ortiq odamni mikroblarning uy hayvonlari va mikroblar bilan aloqa qilishiga olib keladigan harakatlar haqida so'roq o'tkazdik. Qo'l yuvish shamollash ehtimoli kamligini anglatadimi? Burningizni yig'ish yoki jamoat hojatxonasini yuvish uchun qo'lingizni ishlatish haqida nima deyish mumkin? Odamlarning eng katta mikrob tashvishlarini sindirib, ushbu bakteriyalar bilan ta'minlangan muhitda harakatlanish usullarini taklif qilganda o'qing.
Kasal va isitmalaydigan turmush tarzi
Uyingizda hojatxonadagi o'rindiqqa qaraganda ko'proq bakteriyalarni o'z ichiga olgan juda ko'p sirt mavjud: chorva mollaringizning ovqat idishi yoki smartfoningizdan uzoqroqqa qarab o'tirmang (ha, bu juda yalpi).
Biroq, bu jamoat tualetidan foydalanish haqida tashvishlanmaslik kerak degani emas. Darhaqiqat, odatda, hojatxonani o'rab turgan yuzalar - ular qoplanadi iflos suv tomchilarining purkagichlari - bu ifloslanishning eng katta aybdorlari.
Ehtimol, aksariyat odamlar ushbu bakteriyalarni ushlab turish uchun etarlicha harakat qilishmayapti. 5 kishidan 2 nafardan ko'prog'i hojatxonani avval qopqog'ini yopmasdan yuvib tashlaganliklarini tan olishdi. Taxminan har uchdan uchtasi chig'anoqda iflos idishlarni qoldirib, potentsial mikroblarga (salmonella kabi) yo'l qo'yishi mumkin. ularning oshxonasida to'plang . Kamroq tarqalgan bo'lsa-da, taxminan har 10 kishidan biri muzlatgichda muddati o'tgan, ifloslangan ovqatni qoldirgan, qo'llariga hapşırmış va yuvinmasdan ovqat yeyishgan yoki ovqatlarini chaynash paytida gaplashishgan.
Yozilmagan bakteriyalar kodi
Biror kishining atrofida qanchalik qulay bo'lsa, u ishqiy sherik yoki oila a'zosi bo'ladimi, sizning xatti-harakatlaringiz ushbu qulaylikni aks ettiradi. Tarash mashg'ulotlarini o'tkazib yuborish yoki benzin o'tishi haqida ozroq tashvishlanishdan tashqari, siz tanigan odamlarning atrofiga mikroblarning tarqalishi haqida tashvishlanmasligingiz mumkin.
Darhaqiqat, odamlarning 71 foizi sheriklari bilan bir stakandan ichishga tayyor edilar va deyarli 58 foizi bir ovqat idishiga ikki marta qaytib kirishga qulay edilar. Afsuski, og'iz mikroblarni yuqtirishning eng tezkor usullaridan biri bo'lib, agar ikkala tomon yuqumli narsalarni olib yurishsa, siz baham ko'rgan muhabbat sizni kasal bo'lishingizga to'sqinlik qilmaydi.
Hamkasblar va begonalar orasida bu qulaylik pasaygan bo'lsa-da, kompaniyadan qat'i nazar, ba'zi harakatlar qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblanardi. Odamlarning qariyb 92 foizi burunni terib, topilgan natijalarni iste'mol qilish hech qachon yaxshi emasligini aytdi (bu mikroblar tufayli xavfli) burunga tiqish tortib olishdan ko'ra) va yana 88% hammomga borgandan keyin qo'llarning noto'g'ri gigienasi haqida shunday degan.
Birgalikda mikroblarning oldini olish
Agar chindan ham mikroblar hamma joyda bo'lsa (va ular bo'lsa), qanday qilib sog'lom odamlar sizni kasal qilib qo'yishi mumkin bo'lgan yomon xatolardan saqlanishlari mumkin?
Ushbu harakatlar samarali bo'ladimi, ko'p odamlar hech bo'lmaganda bakterial infektsiyalarning potentsialini bilishadi. Odamlarning qariyb 62 foizi ichimliklarni boshqa odamlar bilan bo'lishishdan saqlanish uchun ongli ravishda harakat qilishganini aytdi. Ularning yarmidan ko'pi jamoat hojatxonasida eshik tutqichiga tegmaslikning qiymatiga kelishib oldilar va deyarli shuncha kishi jamoat hojatxonalarini qo'llari o'rniga oyoqlari bilan yuvishga harakat qilishdi.
Ammo odamlar kasal bo'lishdan saqlanishni istasalar, bundan ham ko'proq narsani qilishlari mumkin. Jarrohlik niqobini kiyish havo orqali yuqadigan kasalliklarni oldini olishga yordam beradi ( shu jumladan gripp va koronavirus ), respondentlarning atigi 6 foizi ularni kasal odamlar atrofida kiyishgan. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari ( CDC ) 2016-17 yillarda yuqumli kasalliklar sababli 15,5 million vrach tashrifi va 4,1 million shoshilinch tibbiy yordam tashrifi haqida xabar bergan. Mikroblar tarqaladigan joylarda to'g'ri gigiena bilan shug'ullanishdan tashqari, emlashlar to'g'risida dolzarb bo'lib turish sizni va sizning jamoangizni jiddiy kasalliklarga duchor bo'lishining oldini olish mumkin.
BOG'LIQ: COVID-19 axborot stantsiyasi
Ayollar erkaklarga qarshi: Qanday qilib ular mikroblardan saqlanishadi
Ayollar toza bo'lishga moyil bo'lishi mumkin, ammo bakteriyalardan saqlanish ularni sog'lomlashtirmaydi.
Garchi ular ichimlik ichishdan saqlanishlari, yo'talayotgan kishining yonidan o'tayotganda nafasini rostlashi va qizarishdan oldin jamoat hojatxonasidan uzoqlashishi ehtimoli ko'proq bo'lsa ham, ayollar erkaklarnikiga qaraganda tez-tez kasal bo'lib qolishdi. Yiliga bir martadan ko'proq kasalman, deb aytgan erkaklarning taxminan 41% bilan taqqoslaganda, ayollarning yarmidan ko'pi xuddi shunday deyishgan.
Sovuq va gripp mavsumidan saqlanish bilan yaqin aloqada bo'lgan narsangizni kuzatishdan ko'ra ko'proq narsa bor va kunlik ozuqa moddalari va mashqlar darajasi tanani sog'lom saqlashda muhim rol o'ynaydi.
Odamlar mikroblarga duchor bo'lgan joylar
Engil bosh og'rig'i. Tananing ozgina og'rig'i og'riyapti. Tiqilish, yoki hatto shunchaki burun burun. Bu sizning immunitet tizimingiz zaiflashgani va kasal bo'lib qolishingizni ko'rsatadigan eng keng tarqalgan va aniq belgilaridan biridir. Imkon qadar harakat qilib ko'ring, agar kimdir sizning burningizni puflasa yoki hapşırsa, siz u bilan olib yuradigan har qanday patogenga duch kelishingiz mumkin.
Aksariyat odamlar, tanish odamlarga qaraganda, begona odamlar va jamoat joylari ta'siriga ko'proq e'tibor berishgan. Jamoat transporti, havo qatnovi, ko'p odamlar va hatto minish almashinish xizmatlari mikroblar uchun eng maqbul muhitga aylandi, oilaviy bayram yig'ilishlari va yaqin do'stlar bilan uchrashuvlar eng xavotirli edi. Ko'proq odamlar bo'shliqlari mikroblar, zararli bakteriyalar va ifloslanishlar uchun boshpana bo'lishi mumkin bo'lsa-da, do'stlaringiz va oilangiz ob-havo sharoitida bo'lsa, sizni xastalashtirishi mumkin.
BOG'LIQ: Bayramga sayohat paytida sog'lig'ingizni saqlash bo'yicha maslahatlar
Mikroblar haqida umumiy tashvishlar
Ayollar erkaklar bilan taqqoslaganda shunchaki kasal bo'lib qolishmagan - ular jamoat joylarida mikroblarning tarqalishidan ham xavotirda edilar.
Erkaklarning 31 foizdan kamrog'i jamoat transportida mikroblar bilan shug'ullangan bo'lsa, ayollarning yarmidan ko'pi shu narsani aytgan. Ushbu mikroblardan qo'rqish ham noto'g'ri bo'lishi mumkin emas. Bir tadqiqotda a tarkibidagi mikroblarning 900 barobar ko'pligi aniqlandi Nyu-York metrosidagi vagon standart samolyot tepsisi stolidan ko'ra. Agar buning sababi bo'lmasa qo'l yuvish vositasini olib yurish , nima bu?
Mikroblar haqida gap ketganda, ayollarni havo qatnovi, jamoat olami va minish-almashish xizmatlari sezilarli darajada tashvishga solgan. Darhaqiqat, erkaklar hanuzgacha bir xil muhitdagi mikroblardan xavotirda edilar, ammo ularning tashvishlari har bir misolda ayollarnikidan ustun bo'lmadi.
Qanday qilib sog'likni saqlash kerak
Oddiy shamollash yoki grippning oldini olish to'g'risida gap ketganda, siz nafaqat begonalarga va ularning mikroblariga e'tibor qaratish kerak. Aeroport yoki jamoat hojatxonalari kabi joylar barcha turdagi mikroblar bilan o'ralgan bo'lsa-da, aksariyat odamlar atrofdagi odamlardan olib kelishi mumkin bo'lgan patogenlar haqida etarli darajada tashvishlanmaydilar. Hatto mikrob muhitini yaxshi biladigan ayollar ham bir yilda bir necha marta kasal bo'lishlari erkaklarnikiga qaraganda ancha yuqori edi.
Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish haqida gap ketganda, SingleCare sizning orqangizda. Sizga o'zingizni yaxshi his qilishingiz kerak bo'lgan retsept bo'yicha dori-darmonlarni tejashni taklif etamiz. SingleCare yordamida siz retseptlaringizni topishingiz, narxlarni taqqoslashingiz va dorixonada saqlashingiz mumkin. Bu juda oddiy. Bizga tashrif buyuring singlecare.com bugundan tejashni boshlash.
Uslubiyat va cheklovlar
Bizning ma'lumotlarimiz Amazon's Mechanical Turk orqali to'plangan ma'lum darajada mikroblar bilan bezovta qilingan 1021 kishining so'rovidan olingan. Loyihada foydalanilgan demografik taqsimotimiz quyidagicha edi: ishtirokchilarimizning 44,9% erkaklar, 55,1% ayollar. Ishtirokchilar 19 yoshdan 80 yoshgacha bo'lgan. Bizning yosh oralig'imiz o'rtacha 37,4, o'rtacha og'ish esa 11,5 edi. Namuna hajmi 26 dan past bo'lgan demografiya bizning tahlilimizdan chiqarildi. Ushbu tadqiqotda keltirilgan ma'lumotlar o'z-o'zini hisobotga asoslanadi va ushbu tadqiqotda statistik testlar o'tkazilmagan.
