Qon bosimining normal darajasi qanday?
Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'limQon bosimi darajalari jadvali | Yuqori qon bosimi | Past qon bosimi | Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
Qon bosimi qon aylanish tizimida harakatlanayotganda qon tomirlarining devorlariga ta'sir qiladigan qondir. Odamning qon bosimi kun bo'yi ko'tariladi va pasayadi, ammo g'ayritabiiy ravishda yuqori yoki past qon bosimiga ega bo'lishi sog'liqning asosiy holatini ko'rsatishi mumkin. Keling, qon bosimi yuqori yoki past bo'lsa, bu nimani anglatishini tushunish uchun qon bosimi darajasini yanada chuqurroq ko'rib chiqamiz.
Oddiy qon bosimi oralig'i qanday?
Voyaga etgan odamning o'rtacha qon bosimi darajasi kun davomida o'zgarib turishi odatiy holdir, ular nima iste'mol qilayotganiga, ular qanchalik stressli ekanligiga va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanganligiga qarab. Qon bosimi ikki raqam yordamida aniqlanadi: sistolik (yuqori raqam) va diastolik (pastki raqam). Sistolik qon bosimi yurak urganda arteriyalardagi bosimni, diastolik qon bosimi esa yurak urishlar orasida turganida arteriyalardagi bosimni o'lchaydi. Mana, qon bosimi jadvali Amerika yurak assotsiatsiyasi Qon bosimi o'lchovlarini yaxshiroq tushunishga yordam beradigan (AHA):
Ko'pgina odamlarning qon bosimi 120/80 mmHg dan pastroq va 90/60 mmHg dan yuqori bo'ladi. Ushbu diapazondan tashqaridagi raqamlarni ko'rsatadigan qon bosimi ko'rsatkichi kimdir yuqori qon bosimi (gipertoniya) yoki past qon bosimi (gipotenziya) bilan kasallanganligini ko'rsatishi mumkin. Qon bosimi raqamlari haqida gap ketganda, ham sistolik, ham diastolik bosim muhim ahamiyatga ega. Shunga qaramay, sistolik qon bosimiga (yuqori raqam) ko'proq e'tibor beriladi, chunki yuqori sistolik bosimga ega bo'lish bilan bog'liq bo'lishi mumkin yuqori xavf qon tomirlari va yurak-qon tomir kasalliklari.
Odamlar yoshi o'tishi bilan qon bosimini ko'tarish xavfi ortib boradi. 19-40 yoshdagi kattalarda qon bosimi 90-135 / 60-80 mm simob ustuni orasida o'zgarib turadi. 2017 yildagi so'nggi gipertoniya qo'llanmasi bu yosh odamlarda sistolik qon bosimi 130-139 yoki diastolik qon bosimi 80-89 gacha bo'lsa, ularni gipertonik deb biladi, ammo davolash ularning hisoblangan yurak-qon tomir kasalliklari xavfiga bog'liq.
BOG'LIQ: Oddiy yurak urishi nima?
Yuqori qon bosimi darajasi
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari ma'lumotlariga ko'ra, amerikalik kattalarning deyarli yarmi gipertoniya kasalligiga chalingan va faqat har to'rt kishidan bittasi bu holatni nazorat ostiga olgan. CDC ). Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti statistikasi ( JSSV ) taxminan 1,13 milliard odamda qon bosimi yuqori ekanligini va bu bevaqt o'limning asosiy sababi ekanligini aniqlang.
Qon bosimining ko'tarilishi tanaga ko'p jihatdan salbiy ta'sir qiladi. Gipertenziya yurakning odatdagidan ko'proq ishlashiga olib keladi, u tomirlarga zarar etkazishi, yurakning chap qorinchasini kattalashtirishi va hatto kognitiv buzilish, qon tomirlari va yurak etishmovchiligini keltirib chiqarishi mumkin. Qon bosimining surunkali yuqori darajasi ko'zning to'r pardasini buzishi, jigar etishmovchiligi, buyrak kasalligi va jinsiy funktsiyalarni buzishi mumkin.
BOG'LIQ: Yurak kasalliklari statistikasi
Yuqori qon bosimining belgilari
Qon bosimining ko'tarilishi tanaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lsa ham, odatda qon tomir yoki yurak xuruji kabi jiddiy sog'liq muammosiga olib kelguncha bu alomatlarni keltirib chiqarmaydi. Shuning uchun ba'zan uni jim qotil deb atashadi. Agar u alomatlar va nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqaradigan bo'lsa, qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar quyidagilardan birini yoki bir nechtasini sezishi mumkin:
- Bosh aylanishi
- Bosh og'rig'i
- Yuzni yuvish
- Ko'krak og'rig'i
- Chalkashlik
- Burundan qon ketishi
- Nafas olish qiyin
- Noto'g'ri yurak urishi
- Siydikdagi qon
Agar sizda ushbu alomatlar mavjud bo'lsa, bu sizning qon bosimingiz juda yuqori degani emas. Ba'zi odamlar ushbu alomatlardan biriga yoki bir nechtasiga bog'liq bo'lmagan sabablarga ko'ra ega bo'lishadi, shuning uchun qon bosimini doimiy ravishda tekshirib turish har doim yaxshi bo'ladi.
Yuqori qon bosimining sabablari
Ba'zi odamlar gipertenziya bilan kasallanish xavfini boshqalarnikiga qaraganda yuqori bo'lishadi va bu odamlar qon bosimini kuzatishda ko'proq ehtiyot bo'lishlari kerak. Umuman olganda, yuqori qon bosimi vaqt o'tishi bilan asta-sekin yuzaga keladi, ammo xavotirga o'xshash narsa qon bosimining qisqa muddatli ko'tarilishiga olib kelishi mumkin. Qon bosimining eng keng tarqalgan xavf omillari va sabablari:
- Qandli diabet
- Semirib ketish
- Jismoniy mashqlar etarli emas
- Nosog'lom parhez
- Chekish
- Spirtli ichimliklarni juda ko'p ichish
- Oila qon bosimi yuqori
- Keksa yosh
130/80 mmHg yoki undan yuqori bo'lsa, qon bosimi yuqori deb hisoblansa ham, yuqori yuqori qon bosimi va normal past qon bosimiga ega bo'lish ham mumkin. Bu nomlangan shart izolyatsiya qilingan sistolik gipertenziya , asosan diabet, gipertireoz va yurak qopqog'i muammolari kabi asosiy tibbiy kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Qon bosimi ko'rsatkichi bo'yicha yuqori ko'rsatkich, ehtimol natriyni ko'p iste'mol qilish, semirish, spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmaslikdir.
Yuqori qon bosimini davolash
Yuqori qon bosimini davolash ko'pincha turmush tarzini o'zgartirish va dori-darmonlarni o'z ichiga oladi. Gipertenziyani davolashning eng keng tarqalgan usullari:
Yuqori qon bosimi bo'yicha mashhur dorilar | ||
---|---|---|
Dori nomi | Giyohvand moddalar sinfi | SingleCare tejash |
Atenolol | Beta bloker | Kupon oling |
Altace | Anjiyotensinni o'zgartiradigan ferment (ACE) inhibitori | Kupon oling |
Akupril | ACE inhibitori | Kupon oling |
Prinivil | ACE inhibitori | Kupon oling |
Vasotek | ACE inhibitori | Kupon oling |
Lotensin | ACE inhibitori | Kupon oling |
Diovan | Angiotensin II retseptorlari bloker (ARB) | Kupon oling |
Norvasc | Kaltsiy kanal bloker | Kupon oling |
Gidroxlorotiyazid | Diuretik | Kupon oling |
BOG'LIQ: ACE inhibitörleri va beta blokerlari
Izoh: CDC tarkibiga gipertenziya bilan kasallangan bemorlar kiradi yuqori xavfli guruhlar COVID-19 bilan kasallanish yoki koronavirus asoratlarini rivojlanishi uchun.
Turmush tarzi o'zgaradi qon bosimi darajasini ham pasaytirishi mumkin. Ba'zi samarali o'zgarishlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullanish
- Sog'lom ovqatlanish
- Haddan tashqari tuz iste'molini cheklash
- Tana vaznini sog'lom saqlash
- Stressni boshqarish
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash
- Chekishni tashlash
Qon bosimining past darajasi
Hatto aniq bo'lsa ham past qon bosimining tarqalishi noma'lum, bu hali ham butun dunyo bo'ylab odamlarga ta'sir qiladigan odatiy holat. Qon bosimining pastligi organizmga ko'p jihatdan ta'sir qilishi mumkin.
Past qon bosimining belgilari
Gipotenziyaning eng keng tarqalgan belgilari:
- Bosh aylanishi
- Zaiflik
- Yengillik
- Chalkashlik
- Loyqa ko'rish
- Bulantı
- Charchoq
- Sovuq va terli teriga
- Tez va sayoz nafas olish
Qon bosimining to'satdan pasayishi ushbu alomatlarning birortasini keltirib chiqarishi mumkin va agar qon bosimi to'satdan tushib qolsa, tanangiz hatto shokka tushishi mumkin. Surunkali ravishda past qon bosimiga ega bo'lish xavfli bo'lishi mumkin, chunki organizm yurak va miyaga etarli miqdorda kislorod etkaza olmaydi, bu esa doimiy zarar etkazishi mumkin. Kam qon bosimidan simptomlarni olish mumkin bo'lsa ham, qon bosimi past bo'lishi va hech qanday alomatlarga ega bo'lmasligi odatiy holdir. Shuning uchun qon bosimini muntazam ravishda qon bosimi ko'rsatkichi bilan tekshirish juda zarur.
Qon bosimining pastligi sabablari
90/60 mmHg dan past bo'lgan har qanday qon bosimi past deb hisoblanadi. Qon bosimini pasaytirishning eng ko'p uchraydigan sabablari - bu qon miqdori pastligi (o'ylang: suvsizlanish yoki qon yo'qotish), yuqori qon bosimini davolash yoki qon bosimini pasaytirishi mumkin bo'lgan ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish, - deydi Syuzan Besser, tibbiyot birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchisi. Mehribonlik tibbiyot markazi Baltimorda.
Qon bosimi darajasining keskin pasayishi va surunkali gipotenziyaning ba'zi boshqa keng tarqalgan sabablari:
- Homiladorlik
- Yurak yoki depressiya kabi ba'zi dorilar
- Yurak kasalligi yoki qalqonsimon bez kasalliklari kabi ba'zi sog'liq muammolari
- Qon yo'qotish yoki qon infektsiyasini keltirib chiqaradigan shikastlanish
- Tana haroratining keskin o'zgarishi
Ba'zi odamlar yoshi, jinsi va anamneziga qarab past qon bosimiga ega bo'lish ehtimoli ko'proq. Gipotenziya olish uchun eng katta xavf omillari:
- Keksa yosh
- Homilador bo'lish
- Qandli diabet bilan og'rigan
- Yurak bilan bog'liq muammolar
- Jigar kasalligi
- Gormonal muvozanatni buzish
- Vitamin va / yoki ozuqaviy moddalarning etishmasligi
Past qon bosimini davolash
Gipotenziyani davolashning to'g'ri rejasi odamga va ularning past qon bosimiga nima sabab bo'lishiga qarab o'zgaradi. Qon bosimini qanday normallashtirish kerakligi haqida eng yaxshi odam - bu shifokor, ammo umuman olganda, sog'lom turmush tarzini olib borish va qon bosimiga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish qon bosimini kamaytirishga yordam beradi:
Qon bosimi bo'yicha mashhur dorilar | ||
---|---|---|
Dori nomi | Giyohvand moddalar sinfi | SingleCare tejash |
Fludrokortizon | Kortikosteroid | Kupon oling |
Midodrin | Alfa-1-agonist | Kupon oling |
Qon bosimini tabiiy ravishda ko'tarishi mumkin bo'lgan turmush tarzidagi ba'zi o'zgarishlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Ko'p miqdorda suv ichish
- Agar shifokor tomonidan tasdiqlangan bo'lsa, tuz iste'molini ko'paytirish
- Spirtli ichimliklarni kamroq iste'mol qilish
- Uzoq vaqt davomida turishdan saqlanish
- Agar shifokor tomonidan tasdiqlangan bo'lsa, oz miqdorda kofein iste'mol qilish
- Kun davomida tez-tez, ozgina, kam uglevodli ovqatlarni iste'mol qilish
BOG'LIQ: Qon bosimini davolash va dorilar
Xavfli qon bosimi darajasi - qachon shifokorga murojaat qilish kerak
Qon bosimi darajasining biroz yuqoriga va pastga ko'tarilishi normal holat, ammo ba'zi qon bosimi darajasi zararli hisoblanadi. Qon bosimi darajasi juda yuqori bo'lsa, bu yurak, qon tomirlari, miya va ko'zlarga stressni keltirib chiqaradi.
The CDC tibbiyot xodimlarining aksariyati 130/80 mm simob ustuni o'qigan taqdirda qon bosimi darajasini yuqori deb hisoblashadi, ammo yuqori qon bosimi 180/120 mm simob ustuni yoki undan yuqori darajagacha hayot uchun xavfli bo'lmaydi. Bu gipertonik inqiroz deb ataladi va tez tibbiy yordamni talab qiladi. Agar sizning qon bosimingiz 180/120 mmHg dan oshsa va sizda ko'krak og'rig'i, qon tomir belgilari yoki yurak xuruji bo'lsa, siz ERga borishingiz kerak, deydi doktor Besser. Nazorat qilinmaydigan xavfli qon bosimi darajasi quyidagilarga olib kelishi mumkin:
- Xotira muammolari
- Yurak etishmovchiligi
- Anevrizmalar
- Buyraklar faoliyatini to'satdan yo'qotish
- Homiladorlikning asoratlari
- Ko'zi ojizlik
Boshqa tomondan, qon bosimining to'satdan pasayishi, ayniqsa, kattalar uchun xavfli bo'lishi mumkin, chunki ular zaiflik, bosh aylanishi va hushidan ketishga moyilroq. 90/60 mmHg dan past bo'lgan bitta g'ayritabiiy past qon bosimi ko'rsatkichi yaxshi, ammo agar siz past qon bosimini boshdan kechirsangiz, u holda shifokor idorasiga tashrif buyurish vaqti kelgan bo'lishi mumkin.