Bu hiyla-nayranglar sizning suvsizlanishingizga sabab bo'lishi mumkin

Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim

Suvsizlanish hech qachon tanaga foyda keltirmaydi. Tana suvining atigi 1-2 foizini yo'qotish kognitiv ishlashga putur etkazishi isbotlangan - kayfiyat o'zgarishi, chalkash fikrlash, beparvolik va xotiraning sustligi. Va bu faqat sirtni siljitish. Yengil va o'rtacha darajada suvsizlanish tanangizning qolgan qismiga zarar etkazishi mumkin - charchoq, ishtahani yomonlashishi, issiqqa chidamlilik, bosh aylanishi, bosh aylanishi, ich qotishi, buyrak toshlari va hatto qon bosimining xavfli pasayishi.

Suvsizlanish sabablari

Va hammamiz tanamizga suv kerakligini bilsak ham, uning miqdorini bilish juda qiyin (eski standart) 8 × 8 qoidasi bahs uchun tayyorlandi yaqinda). Siz kun davomida suv ichishingiz mumkin, ammo agar ushbu omillardan biri sizni hidratsiyadan mahrum qilsa, bu etarli bo'lmasligi mumkin. Yoshi, homiladorlik, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, Crohn va Irritable ichak sindromi (IBS) kabi surunkali kasalliklar, siz yashaydigan balandlik va hatto siz olgan dorilar tanangizning suvsizlanishdan saqlanishiga ta'sir qilishi mumkin.

Dori-darmonlardan suvsizlanish

Dori-darmonlarni o'z ichiga olgan ba'zi retseptlar qon bosimi , yurak xastaligi va buyrak kasalliklari diuretik ta'sirga ega - ya'ni siyish orqali tanadan chiqarilgan suv va tuz miqdorini ko'paytiradi. Ochig'ini aytganda, ushbu vositalarda qancha ko'p hojatxonaga borsangiz, suvsizlanish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Bizga nafaqat suvni ushlab turish uchun suv, balki tuz ham kerak. Bizning tanamiz tuzlarni elektrolitlar, ya'ni tanadagi suyuqliklardagi mushaklarning qisqarishi va asab sinapslari kabi muhim funktsiyalar uchun zarur bo'lgan energiyani ko'taradigan kimyoviy moddalar sifatida ishlatadi. Diuretiklar o'z ishlarini bajarganda, suv va elektrolitlarni yo'qotish kabi tezda ularni to'ldirish qiyin. Va siz suvsizlanib, kaliyingiz juda kam bo'lganida (gipokaliemiya deb ataladi), tanangiz glikogenni (mushaklaringizning energiya manbai) to'g'ri saqlay olmaydi, bu esa yurak ritmining buzilishi, mushaklarning paydo bo'lishiga olib keladi. og'ir holatlarda zaiflik, spazmlar, kramplar, falaj va nafas olish muammolari.

Aslida, suvni ushlab turish juda muhim (ayniqsa issiq va quruq sharoitda) va o'zingizni munosib ravishda to'ldirishingiz uchun qanday omillar sizni elektrolitlar va suvni o'g'irlayotganini bilish muhimdir. Bu sizning dorilaringiz suvsizlanish xavfini tug'diradimi yoki yo'qligini bilishni anglatadi.

Suvsizlanishni keltirib chiqaradigan dorilar

Shish, buyrak kasalliklari, yurak etishmovchiligi, jigar etishmovchiligi va davolash uchun buyurilgan diuretiklar glaukoma quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Bumex (bumetanid)
• Diuril (xlorotiazid)
• Inspra (eplerenon)
• Lasix (furosemid)
• Demadeks ( torsemid )
• Dyren (triamteren)

Ushbu dorilar diuretiklarning barcha uch turiga kiradi: tiazid, pastadir va kaliyni tejash. Empagliflozin, dapagliflozin va kangliflozin kabi SGLT2 ingibitorlari degidratatsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan diabetga qarshi dorilarning yangi sinfidir. Ushbu dorilar engil diuretik ta'sirga ega va tanani ushbu dori-darmonlarga odatlantirish uchun bir hafta vaqt ketishi mumkin. Hatto retseptsiz yoziladigan dori-darmonlarga o'xshash Midol - diuretik xususiyatlarga ega, shuning uchun har doim yorliqlarni o'qing.

Laksatiflar tanangizdagi suvni najasni yumshatish va uni osonroq o'tkazishda yordam berish uchun tanangizdagi suvni oshqozon-ichak tizimiga yo'naltirish qobiliyati tufayli sizni suvsizlanish xavfiga ham olib kelishi mumkin. Dulcolax (bisakodil) va Non (docusate) ikkalasi ham ushbu ta'sirga ega bo'lishi mumkin, ayniqsa uzoq vaqt davomida ishlatilganda.

Diareya yoki qusishni potentsial yon ta'siri sifatida sanab o'tadigan har qanday dori, agar siz haqiqatan ham qusish yoki diareyani boshdan kechirsangiz, suvsizlanishning nojo'ya ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, ushbu dori-darmonlarda o'zingizga ko'p marta ishlatiladigan suv idishini soling, elektrolitlaringizni to'ldirish uchun Nuun tabletkalarini olib, iching.