Qon tomir belgilarini bilishni o'rganing

Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim

Qon tomirini boshidan kechirgan odamni bilish ehtimoli katta, yoki hayotingizda shunday bo'ladi - va qon tomirlari keng tarqalganligi sababli. Ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda har yili 795 mingdan ortiq odam qon tomiriga chalinadi Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) . Boshqa raqamlarga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda kimdir har 40 soniyada qon tomirini oladi. Har 4 daqiqada kimdir qon tomiridan vafot etadi. Tirik qolganlar uchun qon tomirlari uzoq muddatli nogironlikning asosiy sababidir.

Qon tomirlari xavfli va tez-tez uchraydi, ammo ular atrofida hali ham ko'p chalkashliklar mavjud - qon tomir nima? Qon tomirlarining belgilari qanday? Qon tomirini qanday oldini olish mumkin? Bu erda kerakli javoblarni toping.

Qon tomir nima?

Iloji boricha sodda qilib aytganda, qon tomirlari miyaga yetarlicha qon tushmasligi oqibatida miyaga zarar etkazishdir, deydi profilaktika kardiologi va notijorat tashkilotining ijrochi direktori, tibbiyot fanlari doktori Stiven Devris. Gaples integral kardiologiya instituti . Qon tomirlari miyaga boradigan qon tomirlari bilan bog'liq muammo tufayli kelib chiqadi, bu qon tomirlari xolesterin plakasidan yoki qon pıhtısından tiqilib qolishi yoki miyadagi qon tomirlari yorilib ochilishi tufayli sodir bo'lishi mumkin. yuqori qon bosimi yoki arteriyadagi irsiy zaiflik.

Siz tez-tez yurak xuruji bilan bir xil jumlaga qon tomirlarini eshitasiz, chunki ular bir-biriga bog'liq bo'lgan asoratlardir, ammo ular bir xil narsa emas.Qon tomirlari miyani kislorodli qon bilan ta'minlaydigan tomirlarning tiqilib qolishi natijasida paydo bo'ladi, yurak xuruji esa yurak mushagini ta'minlaydigan tomirlarda paydo bo'ladigan to'siq tufayli yuzaga keladi, deb tushuntiradi Regina S. Druz, MD, FACC, a Long-Aylenddagi katolik sog'liqni saqlash xizmatlari bilan kardiolog va Amerikaning Holistik yurak markazlari (HHCA) bosh tibbiyot xodimi. Organlar juda xilma-xil bo'lsa-da, qon tomirlari va yurak xurujlarini o'z ichiga olgan qon tomir va tizimli hodisalar, shuningdek, asosiy xavf sharoitlari bilan chambarchas bog'liqdir.

Qon tomirlarining xavf omillari qanday?

Ga binoan Milliy yurak, o'pka va qon instituti Qon tomir xavfini oshiradigan ba'zi bir asosiy xavf omillari quyidagilardan iborat:

• Yuqori qon bosimi
• Qandli diabet
• Yurak kasalligi
• Chekish
• LDL xolesterolining yuqori darajasi
• Atriyal fibrilatsiyani (yurak ritmini buzilishi)
• Miya anevrizmalari yoki arteriovenoz malformatsiyalar (AVM)
• Yallig'lanishni keltirib chiqaradigan infektsiyalar yoki holatlar (masalan, lupus yoki revmatoid artrit)
• Qon tomirlarining oilaviy tarixi
• Jinsiy aloqa ( ayollar ko'proq ehtimol qon tomirini olish)
• Qon tomirlarining oldingi tarixi yoki vaqtinchalik ishemik hujum (TIA), shuningdek, mini-qon tomir deb nomlanadi

Qon tomirlarining kamroq ma'lum bo'lgan boshqa xavf omillari orasida tashvish, ruhiy tushkunlik, yuqori stress darajasi, giyohvand moddalarni tez-tez noqonuniy iste'mol qilish, ortiqcha ichish, semirish, juda ko'p uxlash (muntazam to'qqiz soatdan ortiq), estrogen almashinuvi, kontratseptiv tabletkalar va yashash joylari mavjud. havoning ifloslanishi bilan.

Qon tomirlarining dastlabki belgilari qanday?

Doktor Druzning aytishicha, yuzning pasayishi, qo'llarning zaiflashishi va nutqning qiyinlashishi qon tomirining ko'rsatkichidir. CDC ma'lumotlariga ko'ra, qon tomirlarining dastlabki belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Yuzda, qo'lda yoki oyoqda to'satdan uyquchanlik yoki zaiflik, ayniqsa tananing bir tomonida
• To'satdan chalkashlik, gapirishda muammo yoki nutqni tushunishda qiyinchilik
• Birdan yoki ikkala ko'zdan ko'rish to'satdan muammo
• To'satdan yurish muammosi, bosh aylanishi, muvozanatni yo'qotish yoki muvofiqlashtirish etishmasligi
• Ma'lum bir sababsiz to'satdan kuchli bosh og'rig'i

Qon tomirlarining alomatlari erkaklarnikiga qaraganda ayollarda farq qilishi mumkin. Amerika qon tomirlari assotsiatsiyasiga ko'ra, ayollar quyidagi alomatlar haqida xabar berishlari mumkin:

• Umumiy zaiflik
• Nafas olish qiyinligi yoki nafas qisilishi
• Chalkashlik, javob bermaslik yoki yo'naltirmaslik
• To'satdan xatti-harakatlar o'zgarishi
• Ajitatsiya
• Gallyutsinatsiya
• Bulantı yoki gijjalar
• Og'riq
• Tutqanoq
• Ongni yo'qotish yoki hushidan ketish

Qon tomiridan oldin qancha vaqtgacha alomatlar bor?

Tadqiqot natijalariga ko'ra qon tomirlarini ogohlantiruvchi belgilar qon tomiridan etti kun oldin paydo bo'lishi mumkin Nevrologiya . Qon tomirining ogohlantiruvchi alomatlari qon tomirining o'zi bilan bir xil, ammo farq shundaki, haqiqiy qon tomiridan oldin ogohlantiruvchi alomatlar tezda, ba'zida bir necha daqiqada hal bo'ladi, deb tushuntiradi doktor Devris. Ko'pincha, bu signallarga e'tibor berilmaydi va odamlar hayotni saqlab qolish uchun tibbiy yordamga murojaat qilmaydilar. Semptomning birinchi alomatida shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish miyaning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Agar qon tomir belgilarini bilsangiz nima qilishingiz kerak?

Agar bu yangi shartlar bo'lsa, darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Ushbu alomatlar va belgilar turkumi 'FAST' qisqartmasi sifatida tanilgan - bu sizga uchta alomatni eslab qolishingizga yordam beradi va 'T' qo'shilishi bilan vaqt muhim ahamiyatga ega. Doktor Druz tushuntiradi.

Milliy yurak, o'pka va qon instituti (NHLBI) FASTni simptomlari va qon tomirlari bilan kasallanishning mumkin bo'lgan holatini tasdiqlash uchun zarur bo'lgan harakatlar bilan buzadi:

F - yuz: Odamdan tabassum qilishni so'rang. Yuzning bir tomoni cho'kadimi?
A - qurol: Odamdan ikkala qo'lini ko'tarishini so'rang. Bir qo'l pastga qarab siljiydimi?
S - nutq: Odamdan oddiy iborani takrorlashini so'rang. Nutq xiralashganmi yoki g'alati emasmi?
T - vaqt: Agar siz ushbu belgilarning birortasini ko'rsangiz, darhol 9-1-1 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Erta davolanish juda muhimdir.

Agar siz yoki boshqa birov vaqtincha ishemik hujum (TIA) yoki qon tomirini boshdan kechirayotgan deb hisoblasangiz, kasalxonaga mashinada bormang yoki sizni boshqalarning haydashiga yo'l qo'ymang. Tibbiy xodimlar shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga borishda hayotni saqlab qoluvchi davolanishni boshlashlari uchun tez yordam chaqiring. Qon tomir paytida har bir daqiqa muhim ahamiyatga ega.

Qon tomirlari beparvo qolishi mumkinmi?

Kabi bir narsa bor mini zarba - yoki TIA - uni boshdan kechirayotgan odam ham, atrofdagilar ham e'tiborsiz qoldirishi mumkin. TIA - bu miyaning qon tomirlaridagi muammo bo'lib, ma'lum bir miya mintaqasida qon oqimining vaqtincha pasayishiga olib keladi. Garvard sog'liqni saqlash . Garvardga bog'liq Bet-Isroil Deaconess tibbiyot markazining nevrologiya professori, doktor Lui Kaplanning aytishicha, ushbu epizodlar juda qisqa, bir soatdan kam 24 soatgacha davom etadi.

Darhaqiqat, aksariyat TIAlar bir necha daqiqada tugaydi. TIA ga olib keladigan hodisalar zanjiri qon tomiriga olib keladigan narsa, ammo kichikroq miqyosda. Bu xavfli, chunki TIA doimiy zarar etkazishi mumkin va yaqin kelajakda qon tomirini keltirib chiqarishi mumkin.

Qon tomirini qanday holatlar taqlid qilishi mumkin?

Ga binoan tadqiqot 2017 yilda nashr etilgan qon tomir belgilarini taqlid qilishi mumkin bo'lgan bir nechta tibbiy holatlar mavjud, masalan: miya shishi, metabolik kasalliklar (gipoglikemiya yoki gipertireoz kabi), yuqumli kasalliklar (meningoensefalit kabi) va psixologik kasalliklar (migren yoki tutqanoq kabi). ).

Bu qon tomirini aniqlashni yanada qiyinlashtiradi, ammo davolanishni kutish qaytarilmas asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar qon tomir bo'lishi mumkin bo'lgan biron bir imkoniyat bor deb hisoblasangiz, kasalxonaga borish vaqti keldi. Agar u mimik holatga aylansa ham, afsuslanishdan ko'ra xavfsizroq bo'lish yaxshiroqdir.

Qon tomirini qanday oldini olish mumkin

Bizning nazoratimizdan tashqarida bo'lgan ko'plab xavf omillari mavjud bo'lsa-da (masalan, oilaviy tarix va genetika), qon tomir xavfini sezilarli darajada kamaytirishning ko'plab usullari mavjud. Doktor Devrisning aytishicha, odamlar o'zlarining sog'lig'i ustidan ovqatlanish va turmush tarzi bilan bog'liq bo'lgan narsalarga qaraganda ko'proq kuchga ega.

Qandli diabet, atriyal fibrilatsiyali, yuqori xolesterinli va gipertoniyali bemorlarda qon tomir rivojlanish xavfi yuqori. Ushbu asosiy shartlarni o'zlarining davolash usullari bilan nazorat qilish qon tomirlarining oldini olishga yordam beradi.

Ushbu beshta qadam qon tomirlarining oldini olishga yordam beradi:

1. Chekishni tashlash . Chekish - bu katta xavf omilidir va hech narsa sog'liqni saqlashni tashlab qo'yishdan ko'ra ijobiy qadam bo'lishi mumkin emas, deydi doktor Devris.
2. Ratsiondagi tuzni kamaytiring va ozgina qayta ishlangan ovqatlarni iste'mol qiling . Qon bosimi ham qon tomirlarining eng kuchli xavf omillaridan biridir, deydi doktor Devris. Ratsiondagi o'zgarishlar qon bosimiga yordam berishi mumkin, ayniqsa dietangizdagi tuzni cheklash (ko'plab qadoqlangan qayta ishlangan ovqatlar, shuningdek non, pastırma, kolbasa va pizza kabi qayta ishlangan go'shtlarda mavjud).
3. Ko'proq meva, loviya va ko'katlarni iste'mol qiling . Ijobiy tomoni shundaki, ko'p miqdordagi mevalar, loviya va ko'katlar singari kaliyga boy ovqatlar yordam beradi qon bosimini pasaytirish - deydi doktor Devris.
4. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash . Haddan tashqari spirtli ichimliklar qon bosimini oshirishi mumkin - bu haqiqatni ko'p odamlar bilmaydi, deb ta'kidlaydi doktor Devris.
5. Muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning . Qon tomirlarining oldini olishga yordam beradigan turmush tarzidagi boshqa o'zgarishlar orasida muntazam mashqlar, shu jumladan, yurish va meditatsiya kabi vositalar yordamida stressni boshqarish kiradi, deydi doktor Devris.

Agar siz allaqachon qon tomirini olgan bo'lsangiz, shifokor sizni davolashi mumkin aspirin , klopidogrel ( Plaviks ), va ikkinchi qon tomirini oldini olish uchun statinli dorilar.

Qon tomirlarining takrorlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ikki tomonlama yondashuv - muntazam tibbiy ko'rikdan o'tish va turmush tarzingizni optimallashtirish uchun barcha imkoniyatlarni ishga solishdir, deydi doktor Devris. Muntazam tibbiy ko'riklar qon bosimini ushlab turish uchun juda muhimdir. xolesterin va shakar darajasi tekshiruvda. Ammo to'g'ri dori bilan ham, turmush tarzini o'zgartirish muhim bo'lib qolmoqda. Qon tomirlari bilan og'rigan bemorlarga ikkinchi qon tomirini oldini olish uchun aspirin, klopidogrel (Plavix), shuningdek statinli dorilar bilan davolanadi.