Asosiy >> Sog'liqni Saqlash Bo'yicha Ta'lim >> Kecha yo'talini birjadan tashqari dorilar va uy sharoitida davolash vositalari bilan qanday to'xtatish mumkin

Kecha yo'talini birjadan tashqari dorilar va uy sharoitida davolash vositalari bilan qanday to'xtatish mumkin

Kecha yoSog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim

Agar siz nafas olish yo'llari kasalligiga chalingan bo'lsangiz, unda siz bu tuyg'uni bilasiz: siz to'satdan buzib tashlaganingizda, uloqtirganingizda va o'girganingizda va yaxshi bo'lish imkoniyatini kuzatayotganingizda juda zarur bo'lgan zzzlarni olishga intilib, yotoqda yotasiz. tungi uyqu derazadan uchib chiqadi.





Eng yomoni, virusli infektsiyalar ham emas faqat tungi yo'talning sababi. Nafas olish yo'llarining yuqori tirnash xususiyati va postnazal tomchilagidan tortib, kislota oqimi va boshqa umumiy sog'liq holatlari sizni tunda uxlatish o'rniga yo'talga olib kelishi mumkin.



Shukurki, tungi yo'talga qarshi kurashishning ko'plab oson usullari mavjud. Retseptsiz beriladigan dori-darmonlarning arsenalidan, atrof-muhitdagi o'zgarishlardan va uyda oddiy yo'talni davolash vositalaridan foydalangan holda, siz bezovtalik kechalaringizni tinch (va yo'talsiz!) Kunlarga aylantirishingiz mumkin.

Nega kechasi yo'talayapman?

Kechasi yo'talni to'xtatish uchun birinchi qadam bu nima uchun sizda borligini aniqlashdir, deydi Xyuston Metodistining quloq, burun va tomoq mutaxassisi Apurvi Thekdi. Turli xil yo'tallarni davolash usullari turlicha bo'lganligi sababli, uning kelib chiqish sababini bilishingiz kerak.

Doktor Thekdining aytishicha, sizda yo'talning turiga (ho'l yoki quruq, vaqti-vaqti bilan yoki spastik), shunga o'xshash har qanday alomatlarga (masalan, ovoz o'zgarishi yoki yutish paytida) va har qanday qo'zg'atuvchi omillarga, masalan, dietangizdagi o'zgarishlarga e'tibor berish muhimdir. yoki atrof-muhit.



Agar siz detektiv o'ynashga tayyor bo'lsangiz, bu erda kechasi yo'talishning ba'zi bir keng tarqalgan sabablari.

Umumiy sovuq

Siz shamollab qoldingiz. Siz hapşırırsınız va burun burunsiz, lekin shukurki siz yo'talmayapsiz ... uxlab yotguncha. Kechasi kasal bo'lganingizda nima uchun yo'tal kuchayadi? Chunki uxlash uchun orqa yoki yonboshlab yotish sizning kasalligingizdagi ortiqcha balg'amni tomoqning orqa qismida va ko'krakda to'planishiga imkon beradi.

Astma

Doktor Thekdining ta'kidlashicha, astmaning ayrim turlari surunkali yo'talga olib kelishi mumkin, kechasi esa kuchayishi mumkin. Bundan tashqari, astma turi ham mavjud yo'tal-variantli astma , qaerda faqat semptom - bu yo'tal (ya'ni, xirillash, nafas olish qiyinlishuvi yoki nafas qisilishi yo'q). Yo'talga qarshi retseptsiz yoziladigan dori ushbu astma turiga ta'sir qilmaydi. Ko'pincha inhaler kerak.



Postnazal tomchi

Buning sababi mavsumiy allergiya , sinusit, burun poliplari yoki boshqa virusli kasalliklar, postnazal tomchilatib yuborish tungi yo'talning eng katta aybdorlaridan biridir. Balg'amning barchasi biron joyga borishi kerak, to'g'rimi? Yangiliklar chirog'i: Bu tomog'ingizning orqa tomoniga tushadi.

Sizning atrofingiz

Umumiy allergiya va tirnash xususiyati beruvchi moddalar, masalan chang changlari, sigareta tutuni, mog'or sporalari, uy hayvonlari terisi, hamamböceği va polen - har safar uxlaganda doimiy yo'talni boshlash uchun etarli bo'lishi mumkin. Bu sizning yo'talni faqat kechasi (kunduzi emas) boshdan kechirishingizning asosiy sabablaridan biridir.

GI bilan bog'liq kasallik

Sizning oshqozon-ichak tizimingiz yo'tal bilan nima aloqasi bor? Agar siz oshqozon-qizilo'ngach reflyuks kasalligidan aziyat cheksangiz (GERD), shuningdek kislota oqimi deb ham ataladi. Ovqatlangandan keyin yotganingizda, odatda oshqozonning tarkibini keltirib chiqaradi oshqozon yonishi va ko'ngil aynish kun davomida tomoqning orqa qismigacha etib borishi mumkin, yo'tal refleksi (va ba'zida tomoq og'rig'i) paydo bo'ladi.



Ba'zi dorilar

Kasal bo'lganingizda va shilimshiq bilan tiqilib qolganingizda, siz narsalarni yumshatish uchun ekspektoran ichishingiz mumkin. Ammo agar siz yotishdan oldin birini qabul qilsangiz, siz tuni bilan yarmini barcha shu yupqalashgan balg'am bilan yo'talishingiz mumkin. Ayni paytda, boshqa dorilar beta blokerlar va ACE inhibitörleri , mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sir sifatida yo'talni ro'yxati.

Ba'zi jiddiy shartlar

Agar siz tunda yo'talayotgan bo'lsangiz, ehtimol yuqoridagi sabablardan biri sabab bo'lishi mumkin. Ya'ni, sizning yo'talingiz manbai bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi jiddiy holatlar mavjud.



  • Gripp. Isitma, tana og'rig'i va charchoqdan tashqari, shamollash shuningdek, umumiy sovuqqa o'xshash og'ir nafas olish alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin.
  • Ko'k yo'tal, aka ko'k yo'tal. Ushbu o'ta yuqumli bakterial kasallik, ba'zida u qanchalik tinchlanmasligi sababli 100 kunlik yo'tal deb ataladi.
  • O'pka saratoni yoki o'smalari. Yo'qolmaydigan yangi yo'tal - bu saraton va o'smalar kabi o'pka kasalliklarining eng keng tarqalgan alomatlaridan biridir.
  • Bronxit. Bronxial naychalarning qoplamasida yallig'lanish chaqiriladi bronxit . O'tkir bronxit odatda virusli infektsiyaning natijasidir; surunkali bronxit og'ir sigaret chekuvchilar yoki odamlarda paydo bo'lishi mumkin surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH).
  • Zotiljam . Agar o'pkangizning havo xaltachalarida infektsiya paydo bo'lsa, ular kuchli yo'tal, ko'krak qafasi og'rig'i va nafas olish qiyinlishuviga olib keladigan suyuqlik bilan to'ldirilishi mumkin. Ko'pincha pnevmoniya yo'tal bilan balg'am hosil qiladi.
  • Asab bilan bog'liq muammolar. Kechasi yo'talishning aniq bir sababi bu biz neyrogen yo'tal deb ataymiz, deydi doktor Thekdi, bu hiqildoqni his qiladigan nervlarning tirnash xususiyati tufayli yuzaga keladi.
  • Yurak kasalligi. Yutalish yurak etishmovchiligining belgisi bo'lishi mumkin, bu yurakning nasos funktsiyasi zaiflashishi.

Kechasi yo'talni qanday to'xtatish kerak

Sizning yo'talingiz qayerdan kelganligi haqida tasavvurga ega bo'lgach, uni tinchlantirish uchun ba'zi strategiyalarni sinab ko'rish vaqti keldi, ayniqsa u sizni tunda uyg'otadigan bo'lsa.

Turmush tarzini o'zgartiring

  1. Yuqori holatda uxlash , bosh va bo'yni moyil qilib, shilimshiq sizning tomog'ingizda yoki ko'kragingizda osonlikcha to'planmaydi.
  2. Agar buning sababi quruq havo bo'lsa, tunda namlagichni ishlating yoki nafas olish yo'llarini namlash uchun yotishdan oldin bug 'hammomini oling. Sovuq havo ham tez-tez yo'talishga olib kelishi mumkin muayyan sharoitlarga ega odamlar , shuning uchun yotoqxonangizdagi termostatni ushlab turing 65 daraja .
  3. Sizning dietangizni sozlang . Kofeinli mahsulotlar suvsizlantiradi va yo'talni kuchaytirishi mumkin. Kofein GERD bilan bog'liq yo'talni ham kuchaytirishi mumkin, chunki uxlash vaqtiga juda yaqin ovqatlanish yoki odatda kislota oqimiga hissa qo'shadigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish (shokolad yoki achchiq ovqatlar kabi).

Birjadan tashqari dori-darmonlarni qabul qiling

Sizda .. Bor yo'talni davolash uchun ikkita variant bu erda: dekstrometorfan (bostiruvchi) yoki guaifenesin (ekspektoran).



Balg'am chiqaruvchi vositalar nam, samarali yo'talni sindirish uchun yaxshiroqdir, lekin ularni yotish vaqtida yaqinlashtirmang. Agar nam yo'tal sizni qiynayotgan bo'lsa, yo'talni kuchaytirmasdan yordam beradigan dekonjestantni o'z ichiga olgan supressantni qabul qiling. Hosildor yoki quruq yo'talni to'xtatish uchun dekstrometorfan bilan yo'tal siroplariga yopishib oling yoki uxlamasdan mentol yo'talidan tomizib oling.

Dori nomi dekstrometorfan guaifenesin
Giyohvand moddalar sinfi antitussiv ekspektoran
Ma'muriy yo'l planshet, buzadigan amallar, pastil, sirop suyuqlik yoki planshet
Dozalash 24 soat ichida maksimal 120 ml (kattalar va 12 yoshdan katta bolalar) har 4 soatda maksimal 400 mg (kattalar va 12 yoshdan katta bolalar)
Umumiy yon ta'sir bosh aylanishi, uyquchanlik, ko'ngil aynish, bezovtalik, asabiylashish diareya, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynish yoki qusish, toshma yoki ürtiker

Uyda yo'talni davolash usullarini sinab ko'ring

  1. Tuzli burun spreyi yordamida nazaldan keyingi tomchilatishni engillashtirishi va yo'talni keltirib chiqaradigan balg'amni yupqalashi mumkin.
  2. Hidratlangan holda qolish shuningdek, shilimshiqni ingichka va oqimli holda ushlab turadi, shuning uchun ko'p miqdorda suv iching.
  3. Bir piyola issiq o'simlik choyi ichish sizni namlashi mumkin va bir vaqtning o'zida balg'amni bo'shating. Yalpizni maksimal darajada engillashtirish uchun yalpiz barglari, marshmallow ildizi yoki kekikning maydalangan barglarini issiq suvga quyib ko'ring.
  4. Bir qoshiq asalni yutib oling , hatto yosh bolalarda ham foydalanish mumkin bo'lgan arzon va samarali tabiiy yo'talni bostiruvchi vosita (bundan mustasno) ostida chaqaloqlar ikki yosh).

Retsept bo'yicha variantlar

Agar sizning tungi yo'talingiz ushbu davolanish usullaridan birortasi bilan bartaraf etilmasa, shifokoringizga qo'ng'iroq qilish vaqti kelgan bo'lishi mumkin.



Odatda, uch haftadan ortiq [yo'taldan] so'ng, buni tekshirish vaqti keldi, deydi doktor Thekdi.

Agar sizning yo'talingiz GERD tufayli kelib chiqsa, reflyuksizni nazorat ostiga olish uni to'xtatish uchun kalit bo'lishi mumkin. Ammo siz doimiy virusli kasallik tufayli kelib chiqqan yo'tal bilan kurashayotgan bo'lsangiz ham, shifokor sizning simptomlaringizni to'liq tiklashingiz uchun etarlicha uzoq vaqt davomida dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Dori nomi benzonatat prometazin / kodein gidrokodon / homatropin
Giyohvand moddalar sinfi antitussiv antigistamin / analjezik narkotik antitussiv
Ma'muriy yo'l og'iz tabletkasi sirop sirop yoki planshet
Dozalash kuniga 200 mg dan ko'p bo'lmagan 200 mg (faqat kattalar uchun) har 4-6 soatda maksimal 5 ml (kattalar va 12 yoshdan katta bolalar) Har 4-6 soatda 5 ml yoki 1 tabletka (faqat kattalar uchun)
Umumiy yon ta'sir bosh aylanishi, uyquchanlik, bosh og'rig'i, oshqozon buzilishi, ich qotishi bosh aylanishi, bosh og'rig'i, uyquchanlik, bezovtalik bosh aylanishi, uyquchanlik, bosh aylanishi, hushidan ketish

Ma'lumot uchun: yo'tal bakterial bo'lishi mumkin yoki virusli, antibiotik sizga yordam bermasligi mumkin. Sizning shifokoringiz yo'talingiz virusli kasallik yoki antibiotiklarni talab qiladigan infektsiya (nafas yo'llari infektsiyalari uchun) tufayli kelib chiqqanligini aniqlay oladi. amoksitsillin va augmentin boshqalar bilan bir qatorda odatda buyuriladi).