Mavsumiy allergiyani davolashning 8 usuli

Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim

Allergiya mavsumi boshlanganda, hapşırma, qichishish va azob chekish emasligingizni bilib, taskin topishingiz mumkin. 50 milliondan ortiq amerikaliklarda allergiya kuzatiladi har yil; kattalarning deyarli har uchinchisida mavsumiy allergiya mavjud va bolalarning taxminan 40 foizida qandaydir alomatlar mavjud.

Ko'p odamlar burunlarini puflashlari unchalik katta bo'lmagan tuyulishi mumkin bo'lsa-da, astma bilan og'riganlar bahor fasli boshlanganda sezilarli darajada ta'sirlanishadi. Allergik astma deb ataladi, 25 milliondan ortiq kishi hujum tufayli nafas olish yo'llari torayganda nafas olish qiyinlashadi. Bu jiddiy masala va bolalarga katta darajada ta'sir qilishi mumkin. Kasalxonalar buni ta'kidlashadi astma bilan bog'liq nafas olish muammosi bu 15 yoshgacha bo'lgan bolani kasalxonaga yotqizishning uchinchi darajali sababidir. Baxtimizga, mavsumni biroz osonlashtiradigan turli xil mavsumiy allergik davolash usullari mavjud.

Allergiya nima?

Allergiya sizning tanangiz ko'pchilik odamlar uchun zararsiz bo'lgan muhitda, masalan, polen yoki uy hayvonlari terisiga haddan tashqari ta'sir qilganda paydo bo'ladi. Reaktsiyani yaratadigan moddaga allergiya deyiladi. Xuddi boshqa kasalliklar yoki holatlarda bo'lgani kabi, tanangiz allergiyaga duch kelganda ichki tomondan juda ko'p narsalarni boshdan kechiradi . Birinchi marotaba duch kelganingizda, immunitet tizimingiz polen yoki chang molekulasi bo'lsin, allergen bilan bog'lanadigan antikor hosil qiladi. Sizning hujayralaringiz bu alerjenni bosqinchi deb biladi va tanangizni himoya qilish uchun oq qon hujayralari yordamga keladi.

Bu boshqa hujayralarni shoshilinch ravishda kirib kelishiga turtki beradi va hamma allergenga hujum qilish uchun uchrashganda, siz burun burun, hapşırma yoki ko'zning qichishi kabi alomatlarni ko'rishni boshlaysiz. Afsuski, ma'lum bir qo'zg'atuvchiga alerjiya paydo bo'lganidan so'ng, siz har yili duch kelganingizda bir xil turdagi javobni boshdan kechirasiz.

Umumiy allergiya qo'zg'atuvchilari va alomatlari

Shunday qilib, allergiya uchun eng yaxshi davolash usuli qanday? Xo'sh, bu birinchi navbatda sizning alomatlaringizni keltirib chiqaradigan narsaga bog'liq. Mavsumiy allergiya uchun uchta asosiy omil mavjud va ularning barchasi odamlarga har xil ta'sir qilishi mumkin:

• Polen: Ehtimol, bahor faslida eng ko'p muhokama qilinadigan allergen, gullar va daraxtlar hayotga qaytganligi sababli, polen ko'p miqdorda topiladi. Har xil o'simliklar mikroskopik zarralarni chiqaradi, ular birovning ko'ziga yoki burniga tushganda reaktsiya hosil qiladi. Polen allergiyasining umumiy simptomlariga quyidagilar kiradi burun burun, qichima va suvli ko'zlar, hapşırma yoki burun tiqilishi . Ba'zan ulardan faqat bittasi namoyon bo'ladi yoki siz ushbu tashvishlarning barchasini boshdan kechirishingiz mumkin.

• Chang oqadilar: Yalang'och ko'zga deyarli ko'rinmas chang kukunlari juda ko'p odamlarga ta'sir qiladi va ular sizning uyingizda yashaganligi sababli ularni engish qiyin bo'lgan allergiya. Ushbu kichik jonzotlar asosan odamlarning yotoqxonalarida joylashgan va polenga o'xshash ko'plab alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

• Qolip: Allergiya alomatlaringiz bahor bo'lmaganida ham, doim ko'rinib turadimi? Siz mog'orga reaktsiyani boshdan kechirayotgan bo'lishingiz mumkin, bu ko'zning qichishi va burungi uchun juda tez-tez uchraydigan sababdir. Mog'or sporalari tashqarida bo'lganingizda ham yoki sizning uyingizda mog'or muammosiga duch kelganingizda ham havo bo'ylab sayohat qilishingiz mumkin . Semptomlar polen yoki chang oqadilariga o'xshaydi.

Mavsumiy allergiyani qanday davolash mumkin

Agar sizda allergiya bo'lsa, ular haqida nima qilishingiz kerak? Allergiya mavsumini ancha qulay o'tkazish uchun, ayniqsa, to'g'ri allergiya dori-darmonlari bilan birgalikda olib borishda, mavsumiy allergiya uchun ba'zi tabiiy dorilar mavjud.

1. Polen va mog'or soniga e'tibor bering. Buni mahalliy yangiliklar stantsiyasida yoki weather.com saytida topishingiz mumkin. Agar siz allergiya bilan yuqori bo'lgan kunda tashqarida bo'lishni rejalashtirgan bo'lsangiz, sayohatni boshqa kunga almashtirish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.
2. Kechasi sochlaringizni yuving. Jel va muss mumkin polen , shuning uchun ularni uxlashdan oldin yuvish juda muhimdir.
3. Buruningizni toza tuting. Polen burunga yopishishi va allergiyani uzaytirishi oson. Shunga o'xshash sho'r yuvish vositasi yoki retseptsiz yuboriladigan burun spreyi bilan harakat qilib ko'ring Nasakort yoki Flonaz , burunni yuvish va nazal allergiya belgilarini davolash uchun.
4. Eshik va derazalaringizni yopiq holda saqlang. Uyingizga kiradigan ifloslantiruvchi moddalarni saqlang. Ayniqsa sezgir bo'lgan ba'zi odamlar alomatlari susayguncha uy atrofida chang niqobini kiyishni afzal ko'rishadi.
5. Retseptsiz yoki retsept bo'yicha buyurilgan allergiya dorilarini tanlang. Ularning tarkibida antigistaminlar, dekonjestanlar va boshqalar sizning holatingizga qarshi kurashishda yordam beradi. Allegra , Zirtek va Klaritin eng mashhur mavsumiy allergiya dori-darmonlaridan biridir.
6. Stress darajasini pasaytiring. Stress kortizol gormoni darajasini oshiradi , allergik kasalliklarga chalinganlarni stressli hodisalardan keyin juda yuqori reaktsiyaga olib keladi.
7. Uyingizni salqin tuting . Chang oqadilar issiqroq va namroq haroratlarda ko'payadi, shuning uchun 60-yillarda harorati namlik darajasida ushlab turing 40% dan 45% gacha .
8. Allergiyaga yordam beradigan ovqatlarni iste'mol qiling. Ba'zilarning ta'kidlashicha, ba'zi oziq-ovqat mahsulotlari allergiyani oldini olishda muhim rol o'ynaydi, shu jumladan ananas tabiiy antigistamin xususiyatlari yoki kori bilan yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

BOG'LIQ : Allergiya dori-darmonlarini hapşırmadan qanday qilib birlashtirishni bilib oling

Esingizda bo'lsin, mavsumiy allergiya sizning ob-havodan zavq olish qobiliyatingizni butunlay buzishi shart emas. Allergiya mavsumini qiziqarli va beparvo o'tkazish uchun biroz ehtiyotkorlik bilan rejalashtirish va alomatlaringizni boshqarish haqiqatan ham zarur!