30 yoshga to'lganda sizga kerak bo'lgan 7 ta tibbiy tekshiruv
Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'limSizning 20 yoshingiz sog'lig'ingiz uchun qiziqarli vaqt. Siz har yili ota-onangiz bilan pediatrga tashrif buyuradigan bola emassiz va shunga o'xshash doimiy uchrashuvlarni amalga oshirish uchun o'zingizni yomon his qilishingiz shart emas. katta yoshdagilar qiladi . Juda band bo'lgan turmush tarziga talabchan ishlarni qo'shing va nima uchun odamlar qachondir yo'l berishlari mantiqan to'g'ri keladi sog'liqni saqlashga yillik tashriflar va tekshiruvlar 30 yoshga kelib yo'l chetiga tushadi.
Shunga qaramay, har yili tekshiruvlar va muntazam tekshiruvlar sizning kattalar hayotingizda bolalar va keksa yoshdagi kattalar singari muhim ahamiyatga ega.
30 yoshga qadar qanday tibbiy tekshiruvlar o'tkaziladi?
30 yoshga qadar tavsiya etilgan ko'plab tibbiy tekshiruvlar mavjud. Ushbu tibbiy tekshiruvlar sizning qon bosimingizdan stomatologik tekshiruvlarga qadar o'z ichiga oladi.
1. Qon bosimi va xolesterolni skrining qilish
Yurak sog'lig'i har bir yoshda muhimdir. 30 yoshni burish - bu sizning yurak-qon tomir tizimingiz yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qilish uchun jiddiy vaqt. The Amerika yurak assotsiatsiyasi 20 yoshdan katta bo'lgan barcha kattalarga har ikki yilda bir marta qon bosimini tekshirishni va to'rt-olti yilda xolesterin miqdorini tekshirishni tavsiya qiladi.
Semirib ketish yoki diabet kabi xavf omillari odamni yuqori xolesterol uchun yuqori xavfga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, bunday sharoitga ega bo'lmagan odamlar ham bo'lishi mumkin yuqori xolesterin Ann-Mari Navar, tibbiyot fanlari doktori, kardiolog va Dyuk Universitetining tibbiyot kafedrasi professori. Boshqacha qilib aytganda, yuragingiz sog'lig'ini qanday qabul qilishingizdan qat'i nazar, har kim tekshirilishi kerak.
BOG'LIQ: Yurak kasalliklari statistikasi
2. Terini tekshirish
30 yoshda siz dermatologga husnbuzar yoki hattoki qarishga qarshi vositalar kabi mavzularda gaplashish uchun borishni o'ylashingiz mumkin, ammo qo'shib qo'yish muhimdir teri saratoni skrininglari bu ro'yxatga ham.
Erum Ilyas, tibbiyot fanlari doktori, kengash tomonidan sertifikatlangan dermatolog Montgomeri dermatologiyasi har bir kishiga 18 yoshdan boshlab har yili teri saratoni tekshiruvidan o'tishni tavsiya qiladi. Aksariyat odamlar teri saratoniga qarshi skrining tekshiruvidan o'tish uchun o'z yoshlarini kutishadi, ammo teri saratoni har qanday yoshdagi odamga ta'sir qilishi mumkin.
Doktor Ilyosning ta'kidlashicha, biz bemorlarimizni Teri saratoniga qarshi kurash jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, 15-19 yil ichida eng keng tarqalgan tashxis qo'yilgan saraton kasalligi orasida ikkinchi o'rinda turishini va 25-29 yoshdagi bemorlarda eng ko'p uchraydigan saraton ekanligini eslashga undaymiz. Teri saratoni bilan eslash kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, erta tashxis qo'yish yaxshi natijalarga va kichikroq izlarga olib keladi.
3. OIV va STI skriningi
The Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazi 13 yoshdan 64 yoshgacha bo'lgan barcha jinsiy faol shaxslarni xavf omillaridan qat'i nazar, yiliga kamida bir marta OIV uchun testdan o'tkazishni tavsiya qiladi. Jinsiy faolligi yuqori bo'lgan shaxslar uchun har uch oydan olti oygacha OIV uchun test o'tkazish tavsiya etiladi.
Agar siz yangi yoki bir nechta jinsiy sheriklar bilan jinsiy aloqada bo'lsangiz, har yili xlamidiya va gonoreya kabi jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarga, ayniqsa, 25 yoshgacha bo'lgan ayollar uchun sinovdan o'tish muhimdir. Savita Ginde , MD, Kolorado shtatidagi Boulder shahrida oilaviy tibbiyot mutaxassisi. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarni skrining tekshiruvi ularni oldinroq aniqlashga yordam beradi, bu esa ko'plab sog'liq muammolarini keyinchalik rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.
Agar davolanmagan xlamidiya va gonoreya sizning tos suyagingizga tarqalib, bachadon, bachadon naychalari va tuxumdonlarga yuqsa, bu bepushtlikka olib kelishi mumkin, deydi doktor Ginde.
4. Kolorektal saraton kasalligi skriningi (agar xavfli bo'lsa)
Kolorektal skrining juda noqulay tajriba bo'lishi mumkin, chunki ko'p odamlar bu narsadan qochishadi.Biroq,kolonoskopiya erkaklar va ayollar uchun nihoyatda muhim sinov bo'lishi mumkin, chunki tibbiyot xodimlari yo'g'on ichak saratonini erta aniqlash uchun kolorektal skrininglardan foydalanadilar. The Amerika saraton kasalligi jamiyati yo'g'on ichak saratoni xavfi yuqori ekanligini aniqlashni tavsiya qiladi. Xavf omillariga misollar oilaviy tarixda yo'g'on ichak saratoni, irritabiy ichak sindromi (IBS) yoki chekish kabi surunkali holatlarni o'z ichiga oladi. Agar sizda katta xavf tug'dirmasa, ushbu sinovdan hozircha voz kechishingiz mumkin. Agar sizda xavf tug'dirsa, provayderingiz bilan sinovni qachon boshlash kerakligi va qanchalik tez-tez gaplashishingiz kerak bo'ladi.
5. Tos suyagi tekshiruvi (ayollar uchun)
Ginekologga murojaat qilish ayollarning sog'lig'i uchun, ayniqsa o'spirin va o'spirinlik davrida muhimdir. Sog'lom hayotni saqlab qolish uchun 21 yosh va undan yuqori yoshdagi ayollar uchun tos suyagi ko'rigidan o'tish va bachadon bo'yni saratoni uchun har uch yilda [skrining] papa smearini o'tkazish muhimdir, deb tushuntiradi doktor Ginde. Yaqinda, Amerika saraton kasalligi jamiyati o'z qo'llanmasini yangiladi bachadon bo'yni saratoni skriningini bemorlarni 25 yoshgacha kechiktirishni tavsiya etish.
6. Ko'zni tekshirish
Ko'zoynak va kontakt linzalari kiyuvchilar har yili o'tkaziladigan ko'z imtihonining tartibini bilishadi. Ammo sizning ko'zlaringiz 20/20 bo'lsa ham va sizda ko'z kasalliklari uchun hech qanday xavf omillari bo'lmasa ham Amerika Optometrik Assotsiatsiyasi tavsiya qiladi 18 yoshdan 39 yoshgacha bo'lgan har ikki yilda bir marta ko'z va ko'rish bo'yicha keng qamrovli imtihon. Agar siz ilgari bunday qilmagan bo'lsangiz, 30 - bu yaxshi vaqtoftalmolog yoki optometrist bilan uchrashuvga yoziling.
Kelajakda muammolarning oldini olishga yordam beradigan ko'zni skrining tekshiruvida aniqlash mumkin bo'lgan dastlabki holatlar bo'lishi mumkin, deydi YunaRapoport, tibbiyot fanlari doktori, MPH, oftalmolog Manxettenning ko'zi . Masalan, sizning optik asabingiz kattalashganligi va glaukomaga shubha qilganingiz, retinaning pigmentatsiyasi yoki quruq ko'zlaringiz borligi aniqlandi. Bularning barchasi davolanishi mumkin va oldini olish mumkin.
Ko'zlar - bu ruh uchun oyna, ammo tanangizning boshqa qismlarida sog'liq muammolari. Ko'z imtihonlari aniqlanishi mumkin ko'z bilan bog'liq bo'lmagan boshqa sog'liq muammolari diabet, yuqori xolesterin, yuqori qon bosimi yoki saraton kabi.
7. Tishlarni tozalash
Sog'lom tabassum - bu baxtli tabassum, va buni saqlab qolishning eng yaxshi usuli - bu doimiy ravishda stomatologik tashriflar. The Amerika stomatologiya assotsiatsiyasi kattalarga imtihonlarni stomatolog tomonidan belgilangan vaqt oralig'ida topshirishni tavsiya qiladi. O'rtacha odam uchun bu odatda yiliga kamida bir marta degan ma'noni anglatadi.
30 yoshida tishlarni tekshirish juda muhim, chunki tish shifokorlari va gigienistlar og'izda bo'shliqlar yoki tish go'shti kasalliklarini tekshirishlari mumkin, bu keyinchalik hayotda og'izda og'ir sog'liqqa olib kelishi mumkin. Tishlarni tozalash, shuningdek, og'izdan tashqari sog'liqni saqlash sharoitlarini tekshirishda yordam berishi mumkin, masalan diabet . Eng yaxshi sog'lig'ingizni saqlash sizning umumiy farovonligingiz uchun muhimdir.
BOG'LIQ: Tuprikingiz sog'lig'ingiz haqida nima deydi
Oldini olish muhim ahamiyatga ega
20 yoshingiz davomida sizga mukammal sog'liqning surati yoqishi mumkin, ammo bu har doim ham shunday emas. Immunitet tizimingizni yuqori darajadagi holatida ushlab turish va umrbod sog'lig'ingizning mustahkam poydevorini yaratish uchun birlamchi tibbiy yordamga tashriflar va jismoniy tekshiruvlardan xabardor bo'lishingiz muhim va bu sizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan har qanday sharoitlarning erta boshlanishiga olib kelishi mumkin. Bu profilaktik skrininglar, ammo emlashlarni ham anglatadi.
Ko'pincha biz bolaligimizdan olgan vaktsinalar biz uchun bir umrga etarli emas, kattalar uchun tavsiya etilgan emlashlar va emlashlar mavjud. 19 yoshdan boshlab, CDC quyidagi emlashlarni tavsiya qiladi : grippga qarshi emlash, TdaP (qoqshol, difteriya, ko'kyo'tal), MMR (qizamiq, qizilcha) va Varicella (VAR). Vaksinalar etishmayotgan kattalar, jumladan, Gepatit A, Gepatit B va Odam papillomavirusi (HPV) bilan uchrashishi mumkin.
Ba'zida shifokorga tashrif buyurishni rejalashtirish notinch yoki qiyin ko'rinishi mumkin. Tug'ilgan kuningiz atrofida tashrif buyurishga harakat qiling va rejalashtiring: Agar siz har bir o'tgan yil bilan uchrashuvlarni bir qatorga qo'ysangiz, kuzatib borish osonroq bo'ladi va tavsiya etilgan uchrashuvlar jadvaliga rioya qiling.
Agar moliya sizga jismoniy imtihonlarni o'tkazishga xalaqit beradigan bo'lsa, siz har doim ham mumkin klinikalarni qidiring chegirmalar yoki narxlarni siljitish bo'yicha xizmatlar. Bundan tashqari, siz a-da parvarishlash huquqiga ega bo'lishingiz mumkin Federal malakali sog'liqni saqlash markazi . Agar skrininglaringizni tugatgandan so'ng dori-darmon yoki davolanishga muhtoj bo'lsangiz, retseptlar bo'yicha chegirmalar olishda yordam uchun SingleCare-dan foydalanishni unutmang!
