Qanday harorat isitma deb hisoblanadi?
WellnessKo'pgina maktablar va ish joylari uchun kasallik ta'tillari bo'yicha ko'rsatmalarni ko'rib chiqing va siz isitma haqida ma'lumot topishingiz shart. Tana haroratining me'yordan yuqori bo'lishi bo'yicha umumiy kelishuv uyda qolishdir. Lekin nega?
Axir, isitma kasallik emas. Bu ko'rsatkich. Ko'pgina hollarda yuqori harorat - bu virus yoki bakterial infeksiya bilan kurashish yoki travma yoki boshqa tibbiy holatlarga javob berish uchun organizmning usuli. Har bir insonning tanasi biroz boshqacha normal haroratda ishlaydi, ammo o'rtacha 98,6 daraja Farangeytni tashkil etadi va 100,9 F (yoki bolalar uchun 100,4 F) dan yuqori bo'lgan narsa isitmani tashkil qiladi.
Isitma noqulay bo'lishi mumkin (va hatto biroz xavotirli) bo'lsa ham, bu tabiiy ravishda yomon emas. Buning o'rniga, bu tabiiy tana javobidir, bu immunitet tizimining jangga tayyorgarlik ko'rayotganligining belgisi. Yuqori harorat immunitet hujayralarining tezroq harakatlanishiga yordam beradi , shuning uchun ko'p hollarda bu isitma ko'tarilishiga yo'l qo'ygan ma'qul.
Hali ham savollar qolmoqda. Va a kabi isitma tarqalishining o'sishi bilan koronavirus (COVID-19) alomat, javoblar har qachongidan ham muhimroq. Tana haroratini o'lchashning eng aniq usuli qanday? Isitma qachon juda yuqori? Siz bunga qanday munosabatda bo'lasiz? Bu javoblar (va yana ko'p narsalar) uzoqroqqa siljiydi.
Haroratingizni qanday o'lchashingiz mumkin
Isitmaning odatdagi alomatlari paydo bo'lishi odatda ota-onalarni, shifokorlarni va kasal kunni izlayotganlarni termometrlarini echishga undaydi. Ushbu alomatlar shunchaki issiqlikni his qilishdan tashqariga chiqadi. Isitma ko'pincha terlash, titroq, og'riq va og'riq, zaiflik, ishtahani yo'qotish yoki diareya bilan kechadi. Va bir nechta o'lchov usullari mavjud. Mana bir nechtasi:
- Og'zaki harorat: Raqamli termometr uchini til ostiga qo'ying va harorat ko'rsatkichi tugaganligini bildiruvchi signalni kuting. Bu uy sharoitida eng keng tarqalgan usul, lekin odatda quloq yoki rektal haroratdan bir daraja past bo'lgan o'lchovlarni ishlab chiqaradi.
- Quloq (timpanik) harorati: Quloq termometrlari uy xo'jaliklarida unchalik keng tarqalgan emas, ammo ular aniqroq harorat o'lchovlarini ishlab chiqarishi mumkin. Ushbu qurilmalar infraqizil nurlaridan quloq kanalidagi haroratni o'lchash uchun foydalanadilar. Oxirini kanalga qo'ying va signal signalini kuting.
- Rektum harorati: Ushbu usuldan qochish oson, ammo bu aslida eng aniq (ayniqsa, yosh bolalar uchun). Bunga vazelin bilan qoplangan raqamli termometrni harorat qayd etilmaguncha anusga yarim dyuym atrofida kiritish kiradi. Maxsus rektumli termometrlar mavjud, lekin ko'pincha standart raqamli raqam juda yaxshi ishlaydi.
- Peshona (vaqtinchalik) harorati: Peshona termometrlari temporal arteriya haroratini o'lchaydi. Biroq, bu odatda qimmatroq va unchalik aniq emas. Ular ko'pincha quloq va rektal haroratdan yarim daraja pastroq ro'yxatdan o'tadilar.
- Qo'ltiq osti harorati: Bu eng kam invaziv usul bo'lishi mumkin, ammo u ham eng kam aniq. Timpanik yoki rektal haroratdan ikki darajagacha past bo'lishi mumkin.
Oddiy tana harorati nima?
Oddiy tana harorati 98,6 daraja Farangeyt yoki 37 daraja Selsiydir. Hech bo'lmasa, bu an'anaviy javob. Biroq, o'tgan asrdagi tadqiqotlar shuni aniqladiki, zamonaviy odamlar aslida 97,5 F ga yaqinroq yugurish . Albatta, bu o'rtacha ko'rsatkich va har qanday odamning normal harorati Farengeytning 97 dan 99 darajagacha bo'lishi mumkin.
Tana harorati bilan bog'liq bir nechta muhim fikrlar mavjud. Birinchisi, odamning harorati kun davomida o'zgarib turadi va unga bir nechta omillar ta'sir qilishi mumkin, shu jumladan:
- Og'ir jismoniy mashqlar
- Stress
- Chekish
- Ovqatlar
- Kunning vaqti (tana harorati eng erta tongda)
Ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar tana haroratini ham pasaytirishi mumkin, ayniqsa Advil ( ibuprofen ), Aleve ( naproksen ) va Tylenol (asetaminofen).
Va tana harorati qanday va qaerga olinganiga qarab farq qilishi mumkinligini unutmang. Rektum va quloq harorati og'iz va qo'ltiq osti haroratiga qaraganda yuqori (va aniqroq).
BILAN: Advil haqida | Aleve haqida | Tylenol haqida
Retsept bo'yicha kuponni oling
Isitma harorati jadvallari
Isitma shunchaki 99 ° dan oshiqroq narsa deb o'ylash oson, ammo tana harorati diapazoni unga qaraganda ancha nozikroq. To'rt daraja mavjud: gipotermiya, normal, isitma / gipertermiya va giperpireksiya.
- Gipotermiya tana issiqligi organizm ishlab chiqarishi mumkin bo'lganidan tezroq tarqalib, haroratning xavfli pasayishiga olib keladi.
- Oddiy diapazon (97 dan 99 F gacha) odamga va uning faoliyatiga bog'liq.
- Gipertermiya bu engil darajadagi isitma, bu engil yuqumli kasalliklar va giyohvand moddalarning salbiy reaktsiyalariga xosdir.
- Giperpireksiya ancha yuqori harorat sifatida namoyon bo'ladi va ko'pincha miyaga qon quyilishi, sepsis yoki jiddiy infeksiya natijasida kelib chiqadi.
Bizning yoshimiz qarishi bilan tana haroratimiz asta-sekin ko'tariladi, shuning uchun isitma kattalar va bolalar uchun turli xil parametrlarga ega.
Bolalar uchun tana harorati jadvali | ||
|---|---|---|
| Selsiy | Farengeyt | |
| Gipotermiya | <35.0° | <95.0° |
| Oddiy | 35,8 ° - 37,5 ° | 96,4 ° - 99,5 ° |
| Gipertermiya (past darajadagi isitma) | > 38.0 ° | > 100,4 ° |
| Giperpireksiya (yuqori isitma) | > 40.0 ° | > 104.0 ° |
Kattalar uchun tana harorati jadvali | ||
|---|---|---|
| Selsiy | Farengeyt | |
| Gipotermiya | <35.0° | <95.0° |
| Oddiy | 36,5 ° - 37,5 ° | 97,7 ° - 99,5 ° |
| Gipertermiya (past darajadagi isitma) | > 38,3 ° | > 100,9 ° |
| Giperpireksiya (yuqori isitma) | > 41,5 ° | > 106,7 ° |
Izoh: Ushbu jadvallar rektumdagi haroratni aks ettiradi, bu odatda og'iz yoki qo'ltiq osti haroratidan bir daraja (Farengeyt) yuqori bo'ladi.
Past harorat ko'tarilishi foydali bo'lishi mumkin, bu zarur infektsiyaga qarshi kurashish funktsiyasi. Ammo u ma'lum bir chegarani kesib o'tgandan so'ng, dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Giperpireksiya ko'pincha jiddiy muammolarni ko'rsatadi va shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi. Agar u nazorat qilinmasa, o'ta yuqori harorat potentsial ravishda miyaga doimiy zarar etkazishi va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Doimiy qusish, bosh og'rig'i va chalkashlik kabi og'ir alomatlar tibbiy yordamga muhtoj.Uch kundan ortiq davom etadigan isitmani tibbiyot mutaxassisi ham baholashi kerak.
Bolaning harorati 102 F ga etib, bir kun ichida pasaymasa, shifokorni chaqirish vaqti keldi. Agar bu isitma notekis nafas olish, kuchli bosh og'rig'i, terida toshma, qusish, kuchli diareya, bo'yin qattiqlashishi, siyish qiyinlishuvi yoki febril soqchilik , shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling. Ushbu chegara 3 oylikdan kichik bolalar uchun 100,4 F, 6 yoshdan 12 oylikgacha 102 F ni tashkil qiladi.
Isitma ham eng keng tarqalgan kasalliklardan biridir Covid19 simptomlari . Isitmasi va quruq yo'tali yoki nafas olish qiyin bo'lgan har bir kishi buni qilishi kerak sinovdan o'ting iloji boricha tezroq koronavirus uchun.
Isitmani qanday sindirish kerak
Ko'pgina hollarda isitma zarar etkazmasdan kelib chiqadi. Ular organizmga yuqumli kasalliklarga qarshi kurashishda yordam berishgani uchun, past darajadagi (102 F dan past) isitmalarni davom ettirishlari yaxshi bo'ladi. Ko'pgina hollarda isitma faqat bir-uch kun davom etadi. Ammo u ko'tarila boshlasa yoki noqulaylik tug'dirsa, chora ko'rish vaqti kelgan bo'lishi mumkin.
Isitma terlashni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun hidratlanish juda muhimdir. Sovuq suv ichish har doim ham yuqori haroratni pasaytirmaydi, ammo bu simptomlar va noqulaylikni yumshatishga yordam beradi. Retseptsiz beriladigan dorilar kabi ibuprofen (Advil) va asetaminofen (Tylenol) ko'pincha isitmani kamaytirishda samarali bo'ladi.
BOG'LIQ: Bolalar uchun eng yaxshi og'riq qoldiruvchi yoki isitmani tushiruvchi nima?
Dam olish ham xuddi shunday hayotiy ahamiyatga ega. Tananing tiklanishiga imkon berish, isitmani keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan har qanday asosiy infektsiyaga qarshi kurashishda juda katta yordam beradi. Yengil, havodor kiyimda kiyinish va iliq vanna qabul qilish ham tanani salqin va qulay saqlashga yordam beradi. Ehtimol, muzli hammom isitmani engillashtirishi mumkin, ammo bu unday emas. Muzli vannalar qaltirashga olib kelishi mumkin, bu aslida tana haroratini oshiradi, ayniqsa bolalarda.
Isitmaning asosiy sababini aniqlash va davolash bo'yicha professional tibbiy maslahat olish uchun tibbiyot xodimiga tashrif buyurish juda ishonchli yo'l.
