Asosiy >> Yangiliklar >> Xavotir statistikasi 2021 yil

Xavotir statistikasi 2021 yil

Yangiliklar

Barchamiz katta sinov yoki jamoat oldida chiqishdan oldin bo'lsin, bir vaqtlar tashvish his qildik. Biroq, ba'zi odamlar boshqalardan ko'ra ko'proq tashvishga tushishadi. Noto'g'ri nomutanosiblik miqdori ba'zida asosiy muammo, aksariyat hollarda tashvish buzilishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ushbu maqolada biz alomatlar, sabablar, tarqalish va davolash usullari tashvishlarni boshqaradiganlar uchun.

Xavotirlik nima?

Anksiyete - bu tananing tashvish va qo'rquvga bo'lgan munosabati. Biroq, [tashvish] shunchaki oddiy emas, chunki tashvish odamlarga qanchalik ta'sir qilishi va bu ularning hayot sifatiga qanchalik xalaqit berishini anglatadi. Sanam Xafeez , Psy.D, Nyu-York shahridagi neyropsikolog va Kolumbiya universitetining o'qituvchisi.

Ko'pchilik bor tashvishlanish buzilishi ijtimoiy munosabatlar, shaxsiy sog'liq, ish yoki ma'lum bir fobiya tufayli tashvish, tashvish va stressni keltirib chiqaradigan. Anksiyete kasalliklarining turlari orasida vahima buzilishi, umumiy anksiyete buzilishi, agorafobiya (tashvish hissi paydo bo'lishi mumkin bo'lgan joylardan qo'rqish), o'ziga xos fobiya, ijtimoiy tashvish buzilishi, travmadan keyingi stress buzilishi , obsesif-kompulsiv buzilish va ajralish xavotirining buzilishi.

Xavotirga tushgan ko'plab odamlar uchun ularning holati kundalik hayotda ishlash qobiliyatiga ta'sir qiladi. Umumiy tashvish buzilishi bo'lganlar uchun alomatlar bo'lishi mumkin bezovtalik, chekkada his qilish, charchoq, diqqatni jamlash qiyinligi va mushaklarning kuchlanishi. Ko'p tashvish kasalliklari odamlarni vahima qo'zg'ashga olib keladi, bu ob'ekt yoki vaziyat tomonidan qo'zg'atilgan kuchli qo'rquv davri bo'lib, ular bir necha daqiqada eng yuqori darajasiga ko'tarilishi mumkin.

Xavotir odamlarga turli xil ta'sir qiladi, ko'pincha tashvish xususiyatiga qarab Jil Stoddard , Ph.D, San-Diegodagi psixolog. Uning so'zlariga ko'ra, tashvish qo'zg'atuvchilardan qochish barcha anksiyete kasalliklari uchun odatiy holdir.

Masalan, vahima buzilishi bo'lgan odamlar salbiy fiziologik alomatlar ko'payib ketmasligi uchun jismoniy mashqlar yoki jinsiy aloqani to'xtatishi mumkin; agorafobiya bilan kasallangan odamlar savdo markazlaridan, olomondan, haydashdan yoki uchishdan qochishlari mumkin - vahima alomatlari bo'lishi mumkin bo'lgan va qochib qutula olmaydigan yoki yordam ololmaydigan har qanday vaziyatdan saqlanishlari mumkin, deydi Stoddard.

Umumiy tashvish buzilishi

Umumiy bezovtalik buzilishi yoki GAD eng keng tarqalgan bezovtalikdir. Bu odamda tashvish tug'dirgandan so'ng tashxis qo'yiladi, uni qo'zg'atadigan narsa kam, ko'pi bilan kamida olti oy davom etadi. Bu insonning ijtimoiy, ish va uy hayotiga ta'sir qila boshlaydi. Ga ko'raMilliy ruhiy salomatlik instituti(NIMH), GAD belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

O'zingizni bezovta yoki chetda his qilyapsiz
Tez-tez charchaganlik hissi
Fokuslash qiyin
Jahldorlik
Nazorat qilish qiyin bo'lgan haddan tashqari tashvish tuyg'ulari
Uxlash qiyin

Vahima buzilishi

Vahima buzilishlari kutilmagan va takroriy vahima hujumlari bilan tavsiflanadi. Vahima qo'zg'atadigan odamlar vaziyatlardan qochishga harakat qilishlari yoki keyingi vahima hujumi qachon yuz berishi mumkinligi haqida doimo tashvishlanishlari mumkin. Vahima qo'zg'atadigan alomatlarga quyidagilar kiradi.

Yurak urishi yoki yurak urish tezligining oshishi
Terlash yoki sovuqlik
Tebranish, titroq
Nafas qisilishi
Terror tuyg'usi
Boshqaruvni yo'qotish hissi

Fobiya bilan bog'liq kasalliklar

Fobiya bilan bog'liq buzilishlar - muayyan narsalar yoki vaziyatlardan qo'rqish yoki qo'rqish. Ushbu ob'ektlar yoki vaziyatlarning ba'zilari qo'rquvni keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa-da, shaxs tomonidan paydo bo'lgan qo'rquv, yuzaga keladigan haqiqiy xavfga nomutanosibdir. Fobiya bilan bog'liq turli xil kasalliklar mavjud. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Maxsus fobiyalar odamni ma'lum bir ob'ekt yoki vaziyatdan asossiz yoki mantiqsiz qo'rquvga olib keladi. Ba'zi keng tarqalgan fobiyalarga uchish, balandlik yoki o'rgimchak kiradi. Ushbu buzuqlikning belgilari odatda bolalikdan boshlanadi.
Ilgari ijtimoiy fobiya deb nomlanuvchi ijtimoiy xavotir buzilishi, ijtimoiy vaziyatlarda hukm qilinish yoki rad etish to'g'risida kuchli tashvish. Ko'pincha, ijtimoiy bezovtalikka chalingan odamlar tashvishlarini asossiz deb bilishadi, ammo baribir ijtimoiy vaziyatlarda o'zlarini kuchsiz his qilishadi.
Agorafobiya, agorafobiya bilan kasallangan odamda tashxis qo'yish uchun quyidagi ikki yoki undan ortiq alomat bo'lishi kerak: jamoat transportidan qo'rqish, ochiq joylardan yoki yopiq joylardan qo'rqish, olomon ichida turish yoki yolg'iz uydan tashqarida bo'lish. Agorafobiyaning og'ir holatlarida odam uy sharoitida qolishi mumkin.

Xavotirni asosiy alomatlaridan biri bo'lgan, ammo endi DSM-5-da tashvishlanish kasalliklari deb tasniflanmagan yana ikkita umumiy kasallik mavjud. Ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Obsesif-kompulsiv buzilish

Obsesif-kompulsiv buzilish yoki OKB bu odamlarning takrorlanadigan, istalmagan fikrlari, g'oyalari yoki hissiyotlari (obsesyonlari) yoki takrorlanadigan narsani qilishga majburlash (majburlash) bo'lgan buzilishdir. Ba'zi odamlar obsesyon va majburlashlarga ega. OKB xatti-harakatlariga quyidagilar kiradi:

O'ziga zarar etkazishdan qo'rqishni kamaytirish uchun ob'ektlarni qayta-qayta tekshirish. Bu narsalarga qulf, pechka, chiroq kabi narsalar kirishi mumkin.
Ism, ibora yoki xatti-harakatni takrorlash, chunki agar ular bajarilmasa, yomon narsa yuz berishidan qo'rqadi.
Tozalash majburlari sodir bo'lishi mumkin, chunki axloqsizlik va mikroblar kabi narsalardan ifloslanish qo'rquvi mavjud.
Noqulaylikni kamaytirish uchun narsalarni nosimmetrik tarzda yoki ma'lum tartibda buyurtma qilish va tartibga solish.
Intruziv fikrlar yoki impulslar tez-tez paydo bo'lishi mumkin, bu esa tashvish hissi tug'diradi.

Shikastlanishdan keyingi stress

Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi yoki TSBB odam travmatik hodisadan so'ng o'zini tiklashga qiynalganda yuz beradi. Alomatlar hodisadan bir necha oy yoki undan ko'p vaqt o'tgach sodir bo'lishi mumkin. TSSBning turli xil alomatlari mavjud, ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Voqeaning istalmagan va takrorlanadigan qayg'uli xotiralari yoki orqaga qaytishlari
Hodisa haqida kabuslar
Hodisa bilan bog'liq narsalardan qochish: odamlar, joylar yoki vaziyatlar
Kelajakka umidsizlik

Xavotir va depressiya

Shuni ta'kidlash kerakki, tashvish va tushkunlik o'rtasida farq bor. Oddiy ma'noda, tashvish - bu haddan tashqari tashvish hissi, bu erda depressiya haddan tashqari umidsizlik va befoyda tuyg'ulardir. Biror kishida bir vaqtning o'zida ham tashvish, ham ruhiy tushkunlik bo'lishi mumkin.

Xavotirlik qanchalik keng tarqalgan?

2020 yilda o'tkazilgan so'rovda respondentlarning 62% ma'lum darajada tashvishlanishni boshdan kechirgani haqida xabar berishdi. (SingleCare, 2020)
Barcha kattalarning taxmin qilingan 31% hayotining biron bir qismida bezovtalikni boshdan kechiradi. (Amerikaning tashvish va tushkunlik assotsiatsiyasi, 2020 yil)
2001-2003 yillarga kelib Amerikadagi taxminan 19,1% kattalar anksiyete kasalligiga chalingan. (Garvard tibbiyot maktabi, 2007)
Anksiyete buzilishi Qo'shma Shtatlar va butun dunyoda erkaklarnikiga qaraganda ayollarda ko'proq uchraydi. (NIMH, 2017 yil) (Ma'lumotlardagi bizning dunyomiz, 2018)
Muayyan fobiyalar eng ko'p uchraydigan tashvish kasalliklari bo'lib, AQShdagi 19 milliondan ortiq kattalarga ta'sir qiladi (ADAA, 2020 yil)

Dunyo bo'ylab tashvish statistikasi

Taxminlarga ko'ra, butun dunyo bo'ylab 264 million kattalar xavotirga ega. (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti, 2017)
Ushbu kattalar orasida 179 million ayol (63%) va 105 million erkak (37%). (Ma'lumotlardagi bizning dunyomiz , 2018)
1990 yildan 2013 yilgacha bo'lgan davrda barcha ruhiy kasalliklarning tarqalishi dunyo bo'ylab 50 foizga o'sib, 416 milliondan 615 milliongacha o'sdi. (Jahon Sog'liqni saqlash tashkiloti, 2016)

Qo'shma Shtatlardagi tashvish statistikasi

Quyidagi statistika AQShdagi kattalar uchun xosdir:

Xavotirlik AQShda eng keng tarqalgan ruhiy kasallik bo'lib, 40 million kattalarni qamrab oladi. (ADAA, 2020 yil)
Ruhiy kasallik holatining tarqalishi Florida shtatidagi eng past darajadan (16,03%) Oregon shtatidagi eng yuqori darajaga (22,66%) qadar. (Ruhiy salomatlik Amerika, 2017)
Anksiyete bilan og'rigan kattalarning aksariyati engil (43,5%), 33,7% o'rtacha, 22,8% jiddiy buzilishlarga ega. (NIMH, 2017)
So'rovda qatnashganlarning deyarli yarmi (47%) muntazam ravishda tashvishga tushishadi. (SingleCare, 2020)
19 million kattalar o'ziga xos fobiyalarni boshdan kechirishadi va bu Amerikadagi eng keng tarqalgan bezovtalikni keltirib chiqaradi. (ADAA , 2020 yil )
15 million kattalar ijtimoiy xavotirga ega. ( ADAA ,2020)
7,7 million kattalarda TSSB bor. (ADAA , 2020)
6,8 million kattalar umumiy xavotirga ega. (ADAA , 2020 yil )
6 million kattalar vahima buzilishlariga ega. (ADAA , 2020 yil )

Jins bo'yicha bezovtalik statistikasi

Quyidagi statistik ma'lumotlar AQSh aholisiga xosdir:

Anksiyete buzilishi erkaklarnikiga qaraganda ayollarda ko'proq uchraydi. Xavotirlik ayol ayollarning 23 foizini va kattalar erkaklarining 14 foizini qamrab oladi. (NIMH, 2017)
Xavotirlik, shuningdek, ayol o'spirinlarda erkak o'spirinlarga qaraganda ko'proq uchraydi (13 yoshdan 18 yoshgacha). 2001-2004 yillarga kelib,Ayol o'spirinlarning 38 foizida erkak o'spirinlarning 26,1 foiziga nisbatan tashvish buzilishi bo'lgan. ( Umumiy psixiatriya arxivi, 2005)
Ayollarda umumiy xavotir erkaklarnikiga qaraganda ikki baravar ko'p. (ADAA , 2020 yil )
Ayollar va erkaklardagi OKB tarqalishi teng bo'lib, 2,2 million kattalarga ta'sir qiladi. (ADAA , 2020)

Yoshga qarab tashvish statistikasi

Quyidagi statistik ma'lumotlar AQSh aholisiga xosdir:

2001 yildan 2004 yilgacha bo'lgan davrda (13-18 yosh) o'spirin deyarli uchdan bir qismi (31.9%) bezovtalikka chalingan. Ushbu o'spirinlardan 17-18 yoshgacha bo'lgan guruh eng ko'p zarar ko'rgan. ( Umumiy psixiatriya arxivi , 2005)
Umumiy xavotir 50 yoshdan katta yoshdagi guruhga nisbatan 26 yoshdan 49 yoshgacha bo'lgan kattalarga nisbatan ikki baravar ko'proq ta'sir qilishi aniqlandi. (SAMHSA, 2014)
2017 yildan boshlab 30-44 yoshdagi odamlarda anksiyete kasalliklari eng ko'p ta'sirlangan, keyin 18 yoshdan 29 yoshgacha bo'lganlarning 22,3% va 45 yoshdan 59 yoshgacha bo'lganlarning 20,6%. (NIMH, 2017)
60 yosh va undan katta yoshdagilar 2017 yilga nisbatan eng kam zarar ko'rgan yosh guruhi. (NIMH, 2017)

Ta'lim darajalari bo'yicha tashvish statistikasi

Oliy ma'lumotli amerikaliklarda xavotir buzilishi ehtimoli kamroq. Xavotirlik o'rta maktabdan kam ma'lumotga ega bo'lgan 3,9 million kattalarga, o'rta maktabni tugatgan 3,3 millionga, ba'zi bir kollejlarda 2,8 millionga va kollejda tahsil olgan 3 millionga yoki undan ko'pga ta'sir qiladi. (SAMHSA, 2016)
Kanadalik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, har bir qo'shimcha ta'lim darajasi uchun odamlar 15% ko'proq psixiatrga murojaat qilishadi. ( Sog'liqni saqlash siyosati , 2007)
Anksiyete kollejda maslahat xizmatlari uchun eng yuqori tashvishdir. Maslahat xizmatini ko'rsatadigan kollej o'quvchilarining 41,6% tashvishga tushgan. (Universitetlar va kollejlar maslahat markazi direktorlari assotsiatsiyasi, 2012 yil)

Xavotirning tibbiy sabablari

Xavotirga olib keladigan turli xil tibbiy muammolar mavjud. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Gipertireoz yoki kabi qalqonsimon bez kasalliklari hipotiroidizm
Yurak kasalligi
Qandli diabet
Dori vositalarining yon ta'siri
Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH), amfizem yoki astmani o'z ichiga olgan kislorod yoki nafas olish etishmovchiligi.
Giyohvand moddalarni noqonuniy iste'mol qilish yoki giyohvandlik vositalaridan / spirtli ichimliklardan olib tashlash
Irritabiy ichak sindromi (IBS)

BOG'LIQ: Xavotir IBSni keltirib chiqaradimi?

Xavotir xavfi

Turmush tarzi va atrof-muhit omillari tashvishlanish xavfini oshirishi mumkin. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

Kuchli stress , qaysi turli xil manbalardan kelib chiqishi mumkin. Bunga sog'liq holati, uyquning buzilishi yoki ish, maktab, moliyaviy muammolar, munosabatlar muammolari yoki yaqin kishining o'limi kabi hayotiy holatlar sabab bo'lishi mumkin. In SingleCare-ning 2020 yildagi tashvishlanish tadqiqotlari , so'rovda qatnashganlarning deyarli yarmi (48%) uydagi stress ularning tashvishlanishiga sabab bo'lganligini aytishdi. Yana 30% ish joyidagi stress xavotirga sabab bo'lganligini xabar qildi.
Boshdan kechirayotgan bolalar va kattalar shikast etkazuvchi hodisalar anksiyete kasalliklarini rivojlanish xavfi yuqori.
O'ziga past baho berish , ayniqsa, yoshlarda , tashvishlanishni ko'rsatishi mumkin.
Genetika omil ham o'ynaydi. Bitta ish 30% merosxo'rlik bilan xavotirning o'rtacha genetik xavfi mavjudligini aniqladi.
Asosiy depressiv buzuqlik va boshqa ruhiy kasallik ko'pincha tashvish bilan birga bo'lishi mumkin.
Moddani suiiste'mol qilish, giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni o'z ichiga olgan holda, tashvish kuchayishi yoki kuchayishi mumkin.

Xavotirni davolash

Anksiyete kasalliklari yuqori darajada davolanadi, ammo azob chekayotganlarning faqat 36,9% davolanadi, deydi doktor Xafiz. Xavotirni davolashning uchta asosiy usuli mavjud.

Terapiya

Ba'zan psixoterapiya yoki maslahat deb ham ataladigan terapiya turli shakllarda bo'lishi mumkin. U individual yoki guruhga asoslangan bo'lishi mumkin va Internet orqali, telefon orqali yoki shaxsan berilishi mumkin.

Anksiyete uchun eng yaxshi davolash usullaridan biri bu kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT). Bu bemorlarga xulq-atvorga ta'sir qiluvchi fikr va hissiyotlarni tushunishga yordam beradi, deb tushuntiradi doktor Xafiz.

KBT o'rtacha 12 dan 16 haftagacha davom etadi. Bemor doimiy ravishda ishlatilsa, tashvishlarni boshqarish uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ko'nikmalarni o'rganadi.

Dori vositalari

Dori-darmon - bu tashvish alomatlarini yo'qotishga yordam beradigan yana bir usul. Ko'pincha bemor davolanish uchun dori va terapiyani birgalikda qo'llaydi. Xavotirni davolash uchun tibbiy yordam ko'rsatadigan to'rtta toifadagi dorilar mavjud.

Serotoninni qaytarib olishning selektiv inhibitörleri (SSRI) : Kabi ushbu dorilar Zoloft , miyada serotonin miqdorini oshiring, bu esa kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi.
Serotonin-norepinefrinni qaytarib olish inhibitörleri (SNRI) : Kabi ushbu dorilar venlafaksin , miyada serotonin va norepinefrin miqdorini oshiring.
Benzodiazepinlar : Ushbu dorilar, shunga o'xshash diazepam , kuchlanishni kamaytirish va gevşemeye yordam berish orqali tashvishlanishning jismoniy alomatlarini davolash. Odatda faqat qisqa muddatli tashvishlarni boshqarishda qo'llaniladi.
Trisiklik antidepressantlar:Ushbu dorilar, shu jumladan amitriptilin , kayfiyat va jismoniy alomatlarni davolashda yordam bering. Biroq, ular ba'zi bir jiddiy yon ta'sirga ega.

Qo'shimcha va muqobil dorilar (CAM)

CAM odatda an'anaviy tibbiyotning bir qismi hisoblanmaydigan muolajalardir, ammo ular shunday bo'lgan foydali deb topildi ba'zi tashvish belgilarini yumshatishda. Bu terapiya va dorilar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin bo'lgan davolash usullari. CAM tarkibiga quyidagilar kiradi:

Akupunktur
Meditatsiya
Mashq qilish (ayniqsa yoga)
Dam olish texnikasi
Shakar, alkogol va kofein iste'molini kamaytirish orqali dietani o'zgartirish.

Xavotir va o'z joniga qasd qilishni qo'llab-quvvatlash

O'z joniga qasd qilish AQShda o'lim sabablari orasida 10-o'rinda turadi O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha Amerika jamg'armasi . 2017 yilda 47 173 amerikalik o'z joniga qasd qilishdan vafot etdi va taxminan 1,4 million o'z joniga qasd qilishga urinishlar bo'lgan. Xavotir va o'z joniga qasd qilish o'rtasidagi munosabatlar ko'p yillar davomida o'rganilgan, ammo natijalar noaniq ko'rinadi. Bitta ish tashvishlanishning buzilishi statistik jihatdan ahamiyatli, ammo o'z joniga qasd qilish g'oyalari va urinishlarining zaif bashoratchilari. Boshqa vahima buzilishi va TSSB o'z joniga qasd qilishga urinishlar bilan chambarchas bog'liqligini aniqladi. Qanday munosabatda bo'lishidan qat'i nazar, qo'llab-quvvatlashni istagan har bir kishi o'z joniga qasd qilishning oldini olish uchun 1-800-273-8255 telefon raqamiga qo'ng'iroq qilishi yoki manbalarni topishi mumkin. ADAA veb-sayti .

Xavotirga soladigan savollar va javoblar

Dunyoning necha foizida xavotir bor?

Jurnalda chop etilgan muntazam sharhga ko'ra, 2012 yilda dunyodagi odamlarning 7,3 foizida tashvishlanish buzilishi bo'lgan Psixologik tibbiyot . The Jahon Sog'liqni saqlash tashkiloti shuningdek, ushbu statistikani qo'llab-quvvatlaydi, chunki 13 kishidan 1 nafari xavotirga ega.

Anksiyete buzilishlariga qaysi irqlar yoki millat ko'proq moyil?

Anksiyete kasalliklari ko'proq tarqalganligi aniqlandi Evro / Angliya madaniyati keyin Ibero / Lotin madaniyati, keyin Shimoliy Afrika va Yaqin Sharq madaniyati.

AQShda qancha odam tashvishga tushmoqda?

Xavotirlik eng keng tarqalgan ruhiy kasallik bo'lib, AQSh aholisining 40 million kattalariga ta'sir qiladi ADAA .

Xavotirlik kimga ko'proq ta'sir qiladi?

Ayollar ehtimol ko'proq erkaklarga qaraganda tashvish ta'sir qilishi. Umumiy tashvish kabi ba'zi bir buzilishlarda ayollar ikki baravar ehtimol buni erkaklar kabi olish.

Xavotirlik qaysi yoshga ko'proq ta'sir qiladi?

Xavotirga ko'proq ta'sir qiladigan yosh guruhi 30 yoshdan 44 yoshgacha .

Talabalarning necha foizida xavotir bor?

Maslahat xizmatini ko'rsatadigan talabalar, 41,6% bezovtalikni davolash uchun ko'riladi.

Nega endi tashvish shunchalik keng tarqalgan?

Nega endi tashvish ko'proq uchraydi, degan savolga javob yo'q. Buning kamayishi tufayli bo'lishi mumkin isnod atrofdagi ruhiy salomatlik muammolari, yomon uyqu yoki ovqatlanish odatlari, hatto ijtimoiy tarmoqlarning ko'payishi xavotirlik buzilishlarini kuchayishiga murojaat qiling.