35 yoshdan keyin tug'ilishni nazorat qilishning eng yaxshi usuli qanday?

Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim

Agar siz yaqinda muhim bir tug'ilgan kunni nishonlagan bo'lsangiz, siz foydalanadigan tug'ilishni nazorat qilish turiga e'tibor berdingizmi?

Umuman olganda, 40 yoshdan oshgan ayollar uchun tug'ilishni nazorat qilish 35 yoshdan oshgan ayollar uchun tug'ilishni nazorat qilishdan unchalik farq qilmaydi. Agar siz ilgari olib borgan kontratseptsiya usulidan mamnun bo'lsangiz va umuman sog'lig'ingiz yaxshi bo'lsa, albatta sizning tug'ilgan kuningiz kekida yana bir sham borligi sababli almashtirish uchun sabab yo'q.

Faqatgina yoshi haqida siz tug'ilishni nazorat qilishning muayyan turidan foydalana olmaysiz degan hech narsa yo'q, deb tushuntiradi Keyt Uayt , MD, MPH, Boston tibbiyot markazida oilani rejalashtirish bo'yicha stipendiya direktori. Agar har qanday yoshda sog'lom bo'lsangiz, har qanday narsadan foydalanishingiz mumkin.

Sizning ba'zi tanlovlaringiz o'z ichiga oladi:

• Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari : Siz estrogen va progestin yoki faqat progestin tabletkasini o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan tabletka ichishingiz mumkin. Ikkalasi ham past dozali versiyalarda va kombinatsiyalangan tabletkalar kengaytirilgan tsiklli versiyalarda ham mavjud.
• Spiral : Intrauterin vositalar uzoq muddatli qayta tiklanadigan kontratseptiv vositaning mashhur shakli yoki LARC hisoblanadi. Ba'zilar, shunga o'xshash Mirena yoki Liletta Spiralar gormonal shakllar, boshqalari esa shunga o'xshash Paragard Spiral misdir.
• Enjeksiyonlar : Agar siz tug'ilishni nazorat qilishni tanlasangiz, chaqiriladi Omborni tekshirish , homiladorlikning oldini olish uchun har uch oyda bir progestin in'ektsiyasini qabul qilasiz.
• Implantlar : Uzoq muddatli qayta tiklanadigan yana bir kontratseptiv vositasi, implant tanangizga progestinni yuqori qo'lingizdagi joydan uch yil davomida chiqaradi.
• Yamoq : Uch hafta davomida teringizga yopishib oling, keyin olib tashlang. Har oy yangisini qo'llang.
• Vaginal halqa : Bu estrogen va progestinni o'z ichiga olgan moslashuvchan, olinadigan halqalar.

Ammo siz qila olmaydigan bir narsa - bu masalani e'tiborsiz qoldirishdir. To'liq menopauza tushganingizni bilmaguningizcha kontseptsiyadan voz kechmang, deydi Meri Jeyn Minkin, tibbiyot fanlari doktori , Yel universiteti tibbiyot maktabining akusherlik, ginekologiya va reproduktiv fanlarning klinik professori.

Demak, tug'ilishni nazorat qilish bilan xayrlashishdan oldin butun yil davomida hayz ko'rmasdan yurishingiz kerak.

Retsept bo'yicha chegirma kartasi

O'zingizning xavf profilingizga qarang

O'zingizning imkoniyatlaringizni o'ylab ko'rsangiz, 30 yoshda va 40 yoshda sog'liq bilan bog'liq ba'zi muammolar mavjud. Kontratseptsiya usulini tanlashda nimani o'ylashingiz kerak? Siz kontratseptsiya bilan bog'liq xavflarni 35 yoshdan keyin homiladorlik bilan bog'liq bo'lgan xavflarni, shu jumladan rejadan tashqari homiladorlik bilan solishtirishingiz kerak, deydi Vendi Askev, tibbiyot xodimi, Texas shtatidagi San-Antonio shahridagi OB-GYN. Ushbu xatarlar 35 yoshgacha bo'lgan ayollar uchun ham mavjud, ammo ancha past.

Chekish

Agar siz 35 yoshdan katta bo'lsangiz va chekayotgan bo'lsangiz, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari bilan xayrlashish vaqti keldi. Chekish baribir yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi. Ammo gormonal tug'ilishni nazorat qilish va chekishni birlashtirish qon quyqalari va yuqori qon bosimini oshirishi mumkin.

Qon pıhtıları

Agar sizda qon quyqalari kabi ba'zi bir kasalliklar xavfi yuqori bo'lsa, shifokor sizni ba'zi kontratseptsiya vositalaridan chetlashtirishi mumkin. Masalan, tug'ilishni nazorat qilishning estrodiol tabletkalari tarkibida estrogen va progestin mavjud bo'lib, qon quyqalarini rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Depo-Provera deb ataladigan tug'ilishni nazorat qilish in'ektsiyasi vaqt o'tishi bilan suyaklarning ko'payishi bilan bog'liqligi bilan mashhur. Uning tarkibida estrogen mavjud emas, lekin ba'zi ayollar trombozni qabul qilgandan keyin rivojlanishi mumkin .

Ba'zi sog'liqni saqlash sharoitlari

Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa yoki kamida 20 yildan beri diabet bilan og'rigan bo'lsangiz, estrogen o'z ichiga olgan usullardan qochishingiz mumkin. Aurada migrenning bosh og'rig'i yana bir mumkin bo'lgan kontrendikatsiya bo'lishi mumkin, deydi doktor Uayt.

Saraton

Ammo saraton rivojlanish xavfi noaniq. Sizning saraton rivojlanish xavfi yoshga qarab ortadi. Bo'lishi mumkin ko'krak bezi saratoni xavfini oshirish ehtimoli kichik ba'zi bir og'iz kontratseptivlari bilan bog'liq, ammo u boshqa turdagi saraton xavfi, masalan, tuxumdon va bachadon saratoni bilan qoplanishi mumkin. Doktor Askev ta'kidlaganidek, istalmagan homiladorlikning oldini olish foydasi ozgina xavfdan yuqori bo'lishi mumkin. Ko'krak bezi saratoni uchun ma'lum bir genetik mutatsiyaning oilaviy tarixiga ega bo'lgan ayollar, boshqa variantlarni ko'rib chiqishlari mumkin.

Tug'ilishni nazorat qilishning eng yaxshi usulini tanlash

30-40 yoshlarning oxirlarida, kelajakda farzand ko'rishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, o'zingizga savol berishingiz va javobingizga halol bo'lishingiz kerak.

• Ha, men farzand ko'rishni rejalashtirmoqdaman . Agar javob ijobiy bo'lsa, Depo-Proveradan tashqari deyarli har qanday usul bilan borishingiz mumkin. Doktor Uaytning so'zlariga ko'ra, Depo-Proveradan chiqib ketganingizdan keyin unumdorligingiz qaytishi uchun bir oz vaqt ketishi mumkin va agar siz 30-40 yoshga kirgan bo'lsangiz, bo'sh vaqtingiz yo'q.
• Balki farzandli bo'lishim mumkin. Agar shunday deb hisoblasangiz, spiral va implantatlar juda yaxshi bo'lishi mumkin, chunki bu sizga 100% amin bo'lmasangiz ham, variantni zaxiralash paytida tug'ilishni boshqarish haqida o'ylamasligingiz uchun ko'p yillar berishi mumkin, deydi doktor Uayt.
• Yo'q, men farzand ko'rishni rejalashtirmayapman . Agar siz farzandli bo'lishingizni bilsangiz, sterilizatsiya haqida o'ylang, - deydi doktor Uayt. Ammo, agar siz va sizning sherikingiz ushbu yo'ldan borishni istamasangiz, sog'liq uchun muammoli bo'lgan muammolar bo'lmasa, siz tabletka, LARC yoki boshqa usuldan foydalanishni davom ettirishingiz mumkin.

40 yoshdan oshgan ayollar uchun tug'ilishni nazorat qilish sizga simptomlarni boshqarishda yordam beradi perimenopoz boshdan kechirayotganingizni. Agar qizib ketish, tunda terlash va qinning qurishi kabi alomatlardan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing va qanday usullar sizga eng mos kelishini muhokama qiling. Agar sizda biron bir kontrendikatsiya bo'lmasa, estrogenni o'z ichiga olgan usul, masalan, tug'ilishni nazorat qilish uchun tabletka yoki uzuk, bu alomatlarning bir qismini boshqarishga yordam beradi, deb ta'kidlaydi doktor Minkin. Va agar siz yangi sherik bilan aloqada bo'lsangiz, prezervativdan foydalanishni unutmang - har qanday yoshda jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqtirish mumkin.

Variantlaringizni ochiq saqlash

Sizning sog'lig'ingiz yoki boshqa ehtiyojlaringizga qarab, tug'ilishni nazorat qilishning ba'zi variantlari 40-50 yoshdagi siz uchun boshqalarnikidan yaxshiroq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, yangilari ishda bo'lishi mumkin. Qayta baholash har doim yaxshi, chunki sahnada har doim yangi o'zgarishlar yuzaga keladi, deydi doktor Minkin.

Masalan, AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi yangi qin uzukni tasdiqladi Bu hisobga olinadi 2018 yilda. Aksincha NuvaRing , bozordagi boshqa qin uzuk, u butun yil davomida ishlatilishi mumkin. Siz hali ham uni har oyda olib tashlashingiz kerak, ammo siz dorixonadan har oy yangisini olishingiz shart emas.

Va agar sizning joriy uslubingiz sizga va sizning ehtiyojlaringizga mos kelmasa, boshqa narsani sinab ko'rishdan qo'rqmang. Bu tug'ilishni nazorat qilishda sinov va xato, deydi doktor Askev.