Ovulyatsiya 101: tsikllar, kalkulyatorlar va kontseptsiya haqida ko'proq bilib oling

Sog'liqni saqlash bo'yicha onalar masalalari

Tuxumdon tuxumdonni chiqarganda ovulyatsiya ayollarning hayz davrining bir qismidir. Ovulyatsiya nima ekanligini, ovulyatsiya vaqtini va uni qanday kuzatishni bilish - bu tanangiz bilan uyg'un bo'lishning ajoyib usuli. Ovulyatsiya qachon bo'lishini bilish ayollarga yordam berishi mumkin homilador bo'lishdan saqlaning yoki ularga homilador bo'lishga yordam bering. Keling, ovulyatsiya asoslarini va oilani rejalashtirish bo'yicha tez-tez so'raladigan savollarni ko'rib chiqaylik.

Ovulyatsiya tsikli: ovulyatsiya qachon yuz beradi?

Ovulyatsiya ayollar uchun oyiga bir marta sodir bo'ladi. O'rtacha hayz tsiklining vaqti:

• Hayz ko'rish (1-7 kun): Bachadon shilliq qavatining to'kilishi
• Follikulyar faza (1-14 kun): Follikulalar etuk tuxumga aylanadi
• Ovulyatsiya (14-15 kun): Yetilgan tuxum ajralib chiqadi va urug'lantirish uchun bachadonga boradi
• Luteal faza (16-28 kun): Tuxum yoki urug'lantirilgan bo'lib, organizm erta homiladorlikni qo'llab-quvvatlash uchun progesteron ishlab chiqaradi yoki tuxum urug'lanmaydi va bachadon shilliq qavati buziladi.

Menstruatsiya va follikulyar faza

O'rtacha hayz tsikli 28 kunlik tsiklda ishlaydi, davrning birinchi kuni birinchi kunni belgilaydi va keyingi davrning birinchi kuni 28-kunni belgilaydi. Ayol tsiklining birinchi yarmi follikulyar faza deb ataladi. Ushbu bosqichda estrogen darajasi ko'tariladi va gipofiz bezidan follikulani stimulyatsiya qiluvchi gormon (FSH) ajralib chiqadi, bu esa bir necha follikulaning etuk tuxumga aylanishiga imkon beradi. Biroq, ovulyatsiya paytida faqat bitta tuxum chiqadi.

Ovulyatsiya

Ovulyatsiya hayz davrining birinchi kunidan taxminan ikki hafta o'tgach sodir bo'ladi. Shunday qilib, agar hayz ko'rishi hayz davrining birinchi kunini belgilasa, demak, bu ovulyatsiya sanasi hayz davrining yarmida 14-kunga to'g'ri keladi.

Ovulyatsiya paytida tuxum bachadon naychasidan o'tib, bachadonga o'g'itlashi mumkin. Ayol bitta tsiklda faqat bir marta ovulyatsiya qilishi mumkin, ammo har bir tuxumdondan bitta tuxumni chiqarish mumkin. Agar bu sodir bo'lsa va ayol homilador bo'lib qolsa, ular bir xil bo'lmagan egizaklarga ega bo'lishadi. (Bir xil egizaklar bitta urug'lantirilgan tuxumning o'z nusxalariga bo'linishidan kelib chiqadi).

Ushbu ovulyatsiya davri homilador bo'lish uchun eng yaxshi vaqt. Ovulyatsiya vaqti oz bo'lsa-da, taxminan 12 dan 24 soatgacha davom etsa ham, ayollar ovulyatsiyadan bir-besh kun oldin jinsiy aloqada bo'lishsa, homilador bo'lishlari mumkin. Sperma ayollarning jinsiy yo'llarida bir necha kun yashashi mumkin. Agar u ovulyatsiyadan oldin yoki uning paytida himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lmagan bo'lsa, ayol keyingi safar ovulyatsiyaga qadar homilador bo'lolmaydi.

BOG'LIQ: Haftaning eng romantik vaqti

Luteal faza

Luteal faza ovulyatsiyadan so'ng, taxminan 14 kun davom etadi va ayolning hayz davrining birinchi kunida tugaydi. Agar tuxum urug'lantirilgan bo'lsa, organizm progesteron ishlab chiqarishni davom ettiradi va bachadon shilliq qavati erta homiladorlikni qo'llab-quvvatlaydi. Agar tuxum urug'lanmasa, hayz davrining boshlanishi bilan hayz davrining 28-kunida bachadondan bo'shatiladi, chunki bachadon shilliq qavati to'kiladi. O'rtacha ayolning davri uchdan etti kungacha davom etadi.

Ovulyatsiya kalkulyatorlari: ovulyatsiyani qanday kuzatish mumkin

So'nggi texnologiyalar ovulyatsiyani kuzatishni juda osonlashtirdi. Ovulyatsiyani kuzatib borish orqali homilador bo'lishni yoki homilador bo'lishdan saqlanishni xohlaydigan ayollar va juftliklar uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud.

Ovulyatsiyani kuzatish uchun ba'zi usullar:

• An'anaviy taqvim
• Ovulyatsiya kalkulyatori
• Menstrüel tsiklni kuzatish dasturi
• Ovulyatsiya testlari
• Bazal haroratni o'lchash
• Servikal mukus ishlab chiqarishni kuzatish

Ovulyatsiya qachon yuz berishini aniqlashning eng yaxshi usuli, ayniqsa homilador bo'lmoqchi bo'lgan ayol uchun, ovulyatsiyani boshlaydigan gormon (LH) ni aniqlaydigan siydik sinovlari bo'lgan ovulyatsiyani bashorat qiluvchi to'plamlardan foydalanishdir. Erik Flisser , Tibbiyot kafedrasi tomonidan tasdiqlangan akusher-ginekolog Nyu-Yorkning reproduktiv tibbiyot bo'yicha assotsiatsiyasi . Odatda, ijobiy test aniqlanganda, ovulyatsiya 24 dan 48 soatgacha sodir bo'ladi.

Ovulyatsiyani kuzatib borish va turli xil kuzatuv usullari haqida ko'proq bilish uchun OB-GYN bilan suhbatlashing.

Ovulyatsiya homilador bo'lishingiz mumkin bo'lgan yagona vaqtmi?

Homilador bo'lish uchun eng yaxshi kun - ovulyatsiya kuni yoki keyingi kun - odatda o'rtacha hayz davrining 14 va 15 kunlari. Biroq, ayollar hali ham o'zlarining serhosil oynasida homilador bo'lishlari mumkin, bu ovulyatsiya kuni va undan besh kun oldin (10-15 kun). Spermatozoidlar reproduktiv traktda bir necha kun yashashi mumkin. Ovulyatsiyadan keyin ayollar keyingi tsiklga qadar homilador bo'la olmaydi.

Ovulyatsiya qilayotganingizni qanday bilasiz?

Ovulyatsiya og'rig'i ko'pincha ko'plab ayollar uchun ular ovulyatsiya qilishining birinchi ko'rsatkichidir. Ovulyatsiyaning ba'zi belgilari:

• Faqatgina bir tomonda paydo bo'ladigan pastki qorin og'rig'i
• Spotting
• Tender ko'kraklari
• Jinsiy aloqani kuchaytirish
• Shishganlik
• Tana bazal harorati biroz ko'tarilgan
• Bel og'rig'i
• Balandroq hidlash hissi

Agar ushbu alomatlarning hech biri mavjud bo'lmasa, ayollar ovulyatsiya taqvimi, ovulyatsiyani bashorat qiluvchi to'plam yordamida yoki hayz davrini boshqa usullar bilan kuzatish orqali ovulyatsiya borligini hali ham bilishlari mumkin.

Ovulyatsiya og'rig'i

Ovulyatsiya og'rig'i ba'zan chaqiriladi o'rta og'riq , bu hayz davrining o'rtalarida paydo bo'lganligi sababli nemischa o'rta va og'riq so'zlaridan kelib chiqadi. Og'riqli ovulyatsiya tananing homilador bo'lishga tayyorligining belgisi bo'lishi mumkin. Biroq, ovulyatsiya og'rig'i yo'qligi ayolning bepushtligini anglatmaydi. Ko'p ayollar ovulyatsiya paytida asemptomatikdir.

Og'riqli ovulyatsiya ko'plab ayollar uchun sodir bo'ladi, ammo og'riqni boshdan kechirish noto'g'ri narsa yo'qligini anglatmaydi. Ovulyatsiya og'rig'i normaldir va tananing qanday ishlashi tufayli sodir bo'ladi. Tuxum tuxumdondan chiqarilishidan oldin u o'sadi va tuxumdonning kattalashishiga olib keladi, bu esa qorinning bir tomonida og'riqni keltirib chiqaradi. Chiqarilgan tuxum follikulyar suyuqlik va ozgina qon bilan harakatlanadi, bu esa qorinni bezovta qilishi va og'riq keltirishi mumkin.

Ovulyatsiya paytida ayollarda bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi boshqa alomatlar:

• Qorinning pastki qismida zerikarli yoki o'tkir og'riq
• Ko'krak bezi
• Spotting
• Shishganlik
• Bel og'rig'i

Ovulyatsiya og'rig'ini engillashtiradigan ba'zi vositalar:

• Isitish maydonchasidan foydalaning
• Issiq vanna qiling
• Ibuprofen kabi retseptsiz yoziladigan og'riqli dorilarni sinab ko'ring

Bir necha kundan keyin o'tmaydigan qorin og'rig'i, dog'lanish yoki boshqa alomatlar tibbiy yordamni talab qilishi mumkin. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi ushbu alomatlarning davom etishi yoki yomonlashishiga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy sog'liqni saqlash sharoitlarini qidirishi mumkin.

Noqonuniy ovulyatsiya

Har bir inson ovulyatsiyani biroz boshqacha boshdan kechiradi, ammo tartibsiz ovulyatsiya tug'ilish muammosiga va homilador bo'lishga olib kelishi mumkin. Ayollarning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ba'zi bir asosiy holatlar:

• Fallop naychalari shikastlangan yoki bloklangan
• Polikistik tuxumdon sindromi kabi ovulyatsiya buzilishi ( PCOS ) yoki gipotalamus disfunktsiyasi
• Endometrioz
• Bachadon anormalliklari
• Servikal muammolar
• Gipofiz bezi tomonidan prolaktin gormonining ortiqcha ishlab chiqarilishi

Ovulyatsiyani qanday qo'zg'atish kerak

OB-GYN ovulyatsiya yoki tug'ilish muammosi haqida gap ketganda, nima qilish kerakligi haqida tibbiy maslahat so'ragan eng yaxshi odam. U har qanday asosiy sabablarni aniqlashda yordam berishi mumkin va quyidagilardan birini yoki bir nechtasini o'z ichiga olgan davolash rejasini tavsiya qilishi mumkin:

• In vitro o'g'itlash (IVF)
• Fallop naychasidagi operatsiya
• Histeroskopik jarrohlik
• Intrauterin urug'lantirish
• Sport bilan shug'ullanish va sog'lom ovqatlanish kabi turmush tarzi o'zgaradi
• Tug'ruq preparatlari bilan ovulyatsiyani rag'batlantirish

Sizning OB-GYN buyurishi yoki ovulyatsiya qilishni tavsiya qilishi mumkin bo'lgan ba'zi tez-tez buyurilgan tug'ish uchun dorilar:

Umumiy tug'ish uchun dorilar
	Serofen (klomifen sitrat)	Femara (letrozol)	Menopur (menotropin)	Glyukofag (metformin HCl)
U qanday ishlaydi	FSH va LH gormonlarini ishlab chiqarishni ko'paytiradi	FSH gormoni ishlab chiqarishni ko'paytirish orqali ovulyatsiyani keltirib chiqaradi	IVFdan oldin ovulyatsiyani rag'batlantirish uchun FSH va LH in'ektsiyasi	Ovulyatsiyani keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan insulin qarshiligini yaxshilaydi
Yon effektlar	Oshqozon, bosh og'rig'i, ko'krak bezi sezgirligi	Issiq chaqmoqlar, soch to'kilishi, mushaklarning og'rig'i, zaiflik	In'ektsiya joyida tirnash xususiyati, shishiradi, bosh og'rig'i	Gijjalar, diareya, og'izda metall ta'mi
Standart doz	1, 50 mg tabletkadan kuniga bir marta, hayz davrining 5-kunidan boshlab 5 kun davomida	1, 2,5 mg tabletkadan kuniga bir marta, 5 kun davomida (hayz davrining 3-7 kunlarida) har kuni bir vaqtda	Vrach ko'rsatmasi bo'yicha 75 dona teri ostiga AOK qilinadi	1, 1000 mg tabletkadan kuniga 2-3 marta ovqat bilan
Narxi	$ 30–40 bilan a SingleCare kuponi	$ 17- $ 70 bilan SingleCare kuponi	$ 400 - $ 420 bilan SingleCare kuponi	$ 4– bilan $ 20 SingleCare kuponi