Homiladorlik paytida yuragingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Sog'liqni saqlash bo'yicha onalar masalalari

Homiladorlik paytida yuz beradigan fiziologik o'zgarishlar ko'pincha hayajonli va kelajakdagi onalar uchun juda katta. O'sib boruvchi homila barcha organlarga, shu jumladan sizning yuragingizga ta'sir qiladi. Ba'zilarini boshdan kechirmoqda haddan tashqari o'zgarishlar homiladorlik paytida, dan tanadagi qon hajmining 50% ko'payishi ga homiladorlikning oshishi yurak urishi .Sizning yuragingiz homiladorlik paytida va hayotning har qanday mavsumida ham eng yaxshi sog'liq uchun kalit hisoblanadi. Qanday qilib unga g'amxo'rlik qilish kerak.

Yurak kasalligi: onalar o'limining asosiy sababi

Postpartum davrda homilador ayollar va ayollarning o'limining asosiy sababi yurak-qon tomir kasalligi, deydiJanna Mudd, tibbiyot fanlari doktori, OB-GYN Hoffman and Associates Merilend shtatining Baltimor shahrida. Yurak kasalligi onalar o'limining 26,5 foiziga olib keladi Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji . Oldindan mavjud bo'lgan yurak kasalliklari xavf omiliga ega bo'lsa-da, eng tez-tez uchraydigan narsa, ba'zida jimgina rivojlanib boradigan yurak kasalliklari.

Homiladorlikdan oldin sog'lom yurak

Homiladorlik paytida yurak sog'lig'ining kaliti homilador bo'lishdan oldin sog'lom yurakni ta'minlashdir, deb tushuntiradi doktor Mudd. Ushbu tavsiya t ga mos keladiu Amerika yurak assotsiatsiyasi , bu ayollarga homiladorlikdan oldin yurak sog'lig'ini optimallashtirish kerakligi haqida maslahat beradi.

Mark P. Trolice, MD, direktor Tug'ilishga yordam: IVF markazi , homiladorlikdan oldin va sog'lom yurakni ta'minlash uchun jismoniy mashqlar va aerobik faollikni taklif qiladi.Muntazam jismoniy mashqlar jismoniy tayyorgarlikni yaxshilaydi yoki qo'llab-quvvatlaydi, vaznni boshqarishda yordam beradi, semiz ayollarda homiladorlik qandli diabet, qon bosimi muammolari va kesma kesmalarini kamaytiradi va psixologik farovonlikni oshiradi.

Homiladorlik paytida sizning tinch yurak urishingiz daqiqada 20 martagacha ko'payishi mumkin. Aslida, bu ko'pincha homiladorlikning dastlabki belgilaridan biridir.

Sog'lom yurak homiladorlik paytida va bola tug'ilgandan keyin ham ona va bola salomatligi uchun ustuvor vazifa bo'lishi kerak.

Homiladorlik va oldindan mavjud bo'lgan yurak kasalliklari

Homilador bo'lishdan oldin sizda allaqachon yurak xastaligi bo'lsa?

Kardiyomiyopatiya kabi ba'zi bir yurak kasalliklari mavjud bo'lib, ularda onada kasallik va o'lim xavfi tufayli homiladorlik tavsiya etilmaydi, deb tushuntiradi doktor Mudd. Yurak kasalligi xavfi yuqori bo'lgan qon bosimi va diabet kabi boshqa holatlarni homiladorlikdan oldin optimallashtirish kerak. Shuningdek, u ilgari yurak kasalliklariga chalingan ayollarga homiladorlikdan oldin akusher va kardiolog bilan maslahatlashishni maslahat beradi. Homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida siz yurakni nazorat qiluvchi muhim testlarni talab qilasiz.

Doktor Trolisning aytishicha, agar ayolda sezilarli darajada yurak yoki o'pka kasalligi, yuqori qon bosimi yoki preeklampsiya bo'lsa, u holda jismoniy mashqlar qilish tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, yurak ritmining buzilishi (aritmiya), diabet yoki yuqori qon bosimi kabi yomon boshqariladigan kasalliklar yoki juda kam yoki ortiqcha vazn bilan og'rigan ayollar homiladorlik to'g'risida o'ylashdan oldin o'zlarining shifokorlari bilan xatarlarni muhokama qilishlari kerak. Qalqonsimon bez darajasini tekshirish va kerak bo'lganda optimallashtirish ham muhimdir.

Homiladorlik paytida yurak urishi: Odatda shikoyat

Yurak urishi xavotirga sabab bo'lishi shart emas. Doktor Mudd homiladorlik paytida ular juda tez-tez uchraydi: yurak urishi - bu yurakning kuchli, tez yoki tartibsiz urishini yoqimsiz his qilish. Ular ko'kragida chayqalish yoki urish kabi his qilishlari mumkin. Uning so'zlariga ko'ra, ular kamdan-kam hollarda va qisqa muddatli bo'lsa, yurak urishi muammo bo'lmaydi, ammo agar bemor tashvishlansa yoki tashvishlansa, ular doimo akusher bilan maslahatlashishlari kerak.

Homilador ayollarda yurak urishi paydo bo'lishining bir nechta sabablari bor, ular orasida tashvish, kofein yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish, aritmiya kabi yurak muammolari yoki boshqa yurak kasalliklari mavjud. Agar sizda ko'krak qafasi og'rig'i, nafas qisilishi yoki yurak urishi tez-tez yoki uzoq davom etsa, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak, deb maslahat beradi doktor Mudd.

Homiladorlik paytida yurak urishini qanday to'xtatish mumkin

Ko'p hollarda yurak urishi davolashsiz o'z-o'zidan o'tib ketadi. Agar ular jiddiyroq yotgan holatga bog'liq bo'lmasa, ehtimol sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchi davolanishni tavsiya etmaydi. Muayyan holatlarda dorilar birinchi trimestrdan keyin kerak bo'ladi. Keyinchalik og'ir holatlarda kardioversiya deb ataladigan protsedura yuragingizni ritmga qaytarishi mumkin. Siz va chaqalog'ingiz uchun eng past xavfni aniqlash uchun shifokoringiz bilan ishlang.

Peripartum kardiomiopatiya: kamdan-kam uchraydigan, ammo yurak holatiga tegishli

The Amerika yurak assotsiatsiyasi peripartum kardiyomiyopati (PPCM) odatda homiladorlikning so'nggi oyida yoki hatto tug'ilgandan keyin besh oygacha rivojlanadigan kam uchraydigan yurak kasalligi. PPCM - bu yurak etishmovchiligining bir turi bo'lib, kengaytirilgan yurak kameralari tomonidan ko'rsatilib, yurak orqali qon aylanishini kamaytiradi.

BOG'LIQ: Xavotirga arziydigan yurak muammolarining 13 belgisi

Ushbu turdagi yurak etishmovchiligi juda kam uchraydi. Qo'shma Shtatlarda taxminan 1000 dan 1300 gacha homilador ayollarda PPCM rivojlanadi. AHA ma'lumotlariga ko'ra, ba'zi alomatlar charchoqni, yurak urishini yoki urib yuborganday his qilishni (yurak urishi), faollik va yotayotganda nafas qisilishini, tunda siydik chiqarishga bo'lgan ehtiyojning ko'payishini, to'piq va bo'yin tomirlarining shishishini va qon bosimining pasayishini o'z ichiga oladi. . PPCM kamdan-kam hollarda deb hisoblansa-da, Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji peripartum kardiomiopatiya onalar o'limining asosiy sababchisi bo'lib, tug'ruqdan keyingi davrda onalar o'limining 23 foizini tashkil etadi.

Doktor Mudd va Doktor Trolis ham homiladorlik paytida yurakning optimal salomatligi umumiy homiladorlik uchun muhimdir, degan fikrga qo'shilishadi.