Kreatinin: Qon tekshiruvi, normal diapazoni va uning darajasini qanday pasaytirish

Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim

Kunning ikkinchi yarmida yugurishingiz yoki skameykada uchinchi to'plamdan o'tishingiz yoki kundalik qatnovingizda tepalikka velosiped haydashingiz mumkin. Siz tez nafas olasiz va mushaklaringiz olovda. Sizning jag'ingizdan ter tomchilar. Issiqlik sizning yonoqlaringizni yuvadi. Va tugatgandan so'ng, hech narsa iliq dush, sovuq stakan suv va divanda o'tiradigan joydan yaxshiroq his qilmaydi.

Aksariyat odamlar singari, siz ham jismoniy faollik tanangizni qanday yaratishini aniq bilasiz his qilish nafas olish, terlash va issiqlik. Siz hatto buning ustiga gullab-yashnay olasiz. Ammo sirt ostida yana ko'p narsalar sodir bo'lmoqda. Jismoniy mashqlar paytida mushaklaringiz buzilib ketganda, ular asta-sekin tiklanib, mushaklarning massasini ko'paytiradi, ammo bu jarayon sizning qoningizga, birinchi navbatda kreatinin tarkibidagi chiqindi moddalarni ham chiqaradi.

O'zingizning millaringizni bosib o'tayotganda yoki bir martalik maksimal darajaga etganingizda, bu sizning o'ylagan so'nggi narsangiz bo'lishi mumkin bo'lsa-da, qonda kreatinin darajasi buyraklar sog'lig'i va buyraklar faoliyatining asosiy ko'rsatkichi bo'lishi mumkin.

Kreatinin nima?

Har bir inson qonida ma'lum sarum kreatinin miqdoriga ega. Kreatinin mushaklardan foydalanishning tabiiy mahsulotidir, bu kreatin deb ataladigan kimyoviy moddalarning parchalanishi natijasida yuzaga keladi. Kreatininning o'zi o'ziga xos fiziologik funktsiyaga ega emas - bu shunchaki chiqindi mahsulotdir. Bu shunchaki buyraklarga etib borguncha qonda qoladi, u erda filtrlanadi va siyish orqali yo'q qilinadi.

Xo'sh, qanday qilib tanangiz kreatinin hosil qiladi? Bu buyrak, oshqozon osti bezi va jigarda sintez qilinadigan kreatindan boshlanadi, so'ngra qon oqimi orqali tashiladi va skelet mushaklaringizda saqlanadi. Jismoniy mashqlar paytida mushaklaringiz kreatinni energiyaga aylantiradi, bu esa mushaklarning qisqarishiga yordam beradi. Maqsadini bajargandan so'ng, kreatin kreatininga aylanadi va buyrakka boradigan yo'lda qon oqimiga qaytadan kiradi.

Kreatinin tanangizga faol ravishda foyda keltirmasa (yoki zarar etkazmasa), buyrak sog'lig'ini baholash uchun qondagi kreatinin miqdorini o'lchash mumkin. Shu sababli, shifokorlar surunkali buyrak kasalligi (KKD) yoki buyrak etishmovchiligini nazorat qilish uchun ko'pincha kreatinin testini, masalan, qonda siydikchil azot (BUN) tekshiruvi kabi boshqa laboratoriya tekshiruvlaridan foydalanadilar.

Kreatinin darajasi yaxshi nima?

Ko'pgina hollarda, buyraklari sog'lom odam uchun sarum kreatinin (qonda mavjud) uchun normal ko'rsatkich Voyaga etgan erkaklar uchun 0,9 dan 1,3 mg dekilitrga, kattalar urg'ochilar uchun 0,6 dan 1,1 mg gacha .

Biroq, kreatinin darajasi haqida gap ketganda juda ko'p o'zgaruvchilar mavjud. Normal - bu biroz sub'ektiv atama. Mushaklarning parchalanishi kreatinin hosil qiladi, shuning uchun sizning mushak massangiz va faollik darajasi qoningiz miqdoriga ta'sir qilishi mumkin. Qon kreatinin darajasini aniq o'lchash uchun shifokor avval ushbu turli xil omillarni baholaydi, bu asosni yaratish uchun asos bo'lib xizmat qiladi, deydi tibbiyot fanlari doktori Teylor Graber, anesteziolog va asoschisi ASAP IV . Kreatinin darajasini baholash 'normal darajalar' qanday bo'lishi kerakligini baholash uchun demografik asosni olishdan boshlanadi, deydi doktor Graber. Bu yoshga, irqga, jinsga va tana hajmiga bog'liq. Ushbu ko'rsatkichlar normallashtirilgandan so'ng, ushbu diapazondagi o'zgarishlar buyrak anormalliklarini ko'rsatishi mumkin.

Sog'liqni saqlash xodimlari turli sabablarga ko'ra kreatinin miqdorini kuzatishni yaxshi ko'radilar. Agar sizda buyrak kasalligi, buyrak shikastlanishi, diabet kasalligi yoki buyraklaringizga ta'sir qiladigan boshqa kasallik bo'lsa yoki buyraklaringizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, tibbiyot xodimi buyraklar faoliyatini nazorat qilish uchun muntazam ravishda kreatinin o'lchovini buyurishi mumkin. Eng keng tarqalgan sinov usullari qon va siydik orqali.

Qon testlari

Sizning qoningizdan kelib chiqadigan kreatinin sarum kreatinin deb ataladi va uni muntazam qon testini o'tkazish orqali o'lchash mumkin. Buyraklar faoliyati buzilganda, kreatininni kamroq tozalashga qodir, natijada qonda kreatinin miqdori yuqori bo'ladi, deb tushuntiradi doktor Graber. Ushbu test buyrakning qanchalik yaxshi ishlayotganligini to'g'ridan-to'g'ri aytmasa-da, vaqt o'tishi bilan uni o'zgartirish uchun kuzatish mumkin. Sog'liqni saqlash xodimlari bundan foydalanishlari mumkin kreatinin qonini tekshirish buyrak etishmovchiligi yoki surunkali buyrak kasalligini aniqlashda muhim bo'lgan glomerular filtratsiya tezligini (GFR) hisoblash uchun (yoshi, jinsi, irqi va boshqalar kabi omillar bilan birga).

Siydik sinovlari

Kreatinin darajasini sinashning boshqa eng keng tarqalgan usuli bu a 24 soat siydik yig'ish . Nega 24 soat? Jismoniy mashqlar, ovqatlanish va hidratsiya kreatininga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun kun davomida sizning darajangiz o'zgarishi mumkin. Shuning uchun sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchingizga bir nechta siydik namunalari kerak bo'ladi kreatinin klirensingizni samarali baholang . Siz tasavvur qilganingizdek, ushbu test 24 soat davomida barcha siydiklarni to'plashni va keyin tibbiy yordam ko'rsatuvchiga etkazishni o'z ichiga oladi. Natijalarga asoslanib, tibbiy yordam ko'rsatuvchi sizning buyraklaringiz siydik yo'llarida kreatininni qanchalik yaxshi filtrlayotganini aniqlay oladi.

Sog'liqni saqlash xodimlari sizning taxminiy GFR (eGFR) ni siydikdagi kreatinin miqdori bilan taqqoslab, buyraklaringizning funktsiyasini har tomonlama ko'rib chiqish uchun ikkala testni buyuradilar. Agar sizning shifokoringiz buyrak kasalligi yoki shikastlanishiga shubha qilsa, u shuningdek tashxisni tasdiqlash uchun qonda karbamid azot (BUN) testini buyurishi mumkin. Ushbu test karbamid azotining miqdorini o'lchaydi - bu buyraklar tomonidan filtrlangan chiqindilarning yana bir turi - qon namunasidagi.

Anormal kreatinin darajasi nimani anglatadi?

Shunday qilib, siz shifokorga murojaat qildingiz, testlarni o'tkazdingiz va natijalar quyidagicha: Sizda kreatinin darajasi yuqori. Endi nima? Birinchi qadam - vahima qo'ymang. Kreatininning ko'tarilishi sizning buyraklaringiz past spiralda bo'lishini anglatmaydi. Oddiy me'yordan tashqarida bo'lgan har qanday narsa (kattalar erkaklar uchun 0,9 dan 1,3 mg dekilitrga va kattalar ayollar uchun 0,6-1,1 mg dan) tibbiyot xodimining tekshiruviga sabab bo'lishi mumkin, ammo har doim ham xavf tug'dirmaydi.Sinov natijalariga ko'plab omillar ta'sir qilishi mumkin. Mana bir nechtasi:

• Kattalashtirilgan jismoniy mashqlar: Siz fitness zarbasida bo'lganmisiz? Sport zalida har kuni? Mushaklarning parchalanishidagi bu o'sish kreatinin ishlab chiqarishni ko'paytiradi.
• Protein iste'molining ko'payishi: Pishirilgan go'sht tarkibida kreatinin mavjud, shuning uchun har kuni kechqurun biftek va tovuq go'shtini iste'mol qilsangiz, yuqori darajalarni ko'rishingiz mumkin.
• Siydik chiqarish yo'llarining tiqilib qolishi: Agar siz siyishga qodir bo'lmasangiz, tanangiz kreatininni yo'q qila olmaydi, shuning uchun buyraklardagi toshlar va siydikning boshqa buzilishlari sizning qoningizda qolishiga imkon beradi.
• Ba'zi dorilar: Ba'zida giyohvand moddalar aybdor bo'lishi mumkin. Antibiotik trimetoprim (trimetoprim kuponlarini topish | trimetoprim tafsilotlari) vaSimetidin (Cimetidine kuponlarini toping | Cimetidine tafsilotlari), oshqozon yarasi va kuyish uchun dori, kreatinin sekretsiyasini inhibe qilishi mumkin . Ba'zida steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), masalan ibuprofen ham sabab bo'lishi mumkin.
• Yuqori qon bosimi: Tadqiqotlar ham ko'rsatdi gipertenziya, yurak etishmovchiligi va boshqa yurak kasalliklari kreatinin darajasini oshirishi mumkin.

Xuddi shunday, past kreatinin har doim ham xavfli emas. Bu past mushak massasi (yoki mushak distrofiyasi kabi mushak kasalligi), homiladorlik, kam proteinli parhez yoki ba'zi jigar holatlarining natijasi bo'lishi mumkin.

Kreatinin darajasi tezda o'zgarishi mumkinmi?

Kreatinin darajasi kun davomida ham tez o'zgarishi mumkin, shuning uchun sog'liqni saqlash xodimlari ularni uzoq vaqt davomida kuzatadilar. Qonda yuqori kreatininni qaytaradigan bitta qon tekshiruvi fukus bo'lishi mumkin. Ammo yuqori darajani ko'rsatadigan ketma-ket bir nechta test surunkali buyrak kasalligini ko'rsatishi mumkin. Kreatinin darajasining keskin ko'tarilishi buyrakning o'tkir shikastlanishi yoki alomatlarga qarab boshqa holatlar to'g'risida ogohlantiruvchi belgi bo'lishi mumkin.

Saraton va kreatinin darajasi o'rtasidagi bog'liqlik qanday?

Anormal kreatinin darajasi buyrak yoki prostata saratonini ham ko'rsatishi mumkin. O'z-o'zidan yuqori yoki past kreatinin saraton kasalligini anglatmaydi.

Kreatinin darajasini qanday pasaytirish kerak

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi sizning kreatinin anormal darajangizga qanday munosabatda bo'lishi butunlay asosiy sababga bog'liq. Turmush tarzi va ovqatlanishning o'zgarishi kichik holatlar uchun oddiy va samarali davo bo'lishi mumkin. Ammo buyrakning surunkali kasalligi, buyrak shikastlanishi yoki buyrak etishmovchiligi yanada mustahkam protseduralarni talab qiladi. Semptomlarni, diyalizni yoki o'ta og'ir holatlarda buyrak transplantatsiyasini nazorat qilish uchun dorilar kerak bo'lishi mumkin. Kreatinin darajasini pasaytirish uchun bir nechta mumkin bo'lgan usullar:

Nima qilsa bo'ladi

• Hidratlangan holda turing
• Protein iste'molini kamaytiring
• Kuchli faoliyatni kamaytiring (lekin mashqni umuman bekor qilmang!)
• Ratsioningizda ko'proq tola oling (xususan meva va sabzavotlardan)

Nimadan qochish kerak

• Kreatin qo'shimchalari yoki boshqa fitnes qo'shimchalari
• Yuqori natriyli qayta ishlangan ovqatlar
• Chekish
• Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish

Tabiiy dorilar

• Xitosan qo'shimchalari buyrak sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatdi
• Salvia an'anaviy xitoy dori-darmonidir buyrak kasalligi uchun
• Yashil choy yoki o'simlik choy damlab - xususan qichitqi o't, romashka, ginseng va momaqaymoq ildizi
• Darchin

Dori vositalari

Sizning qoningizda kreatinin miqdorini aniq kamaytiradigan dorilar yo'q. Agar shifokor buyrak kasalligini kreatinin anormal darajasiga olib kelishini aniqlasa, u simptomlarni yumshatish uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Reçeteli dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Anjiyotensinni o'zgartiradigan ferment (ACE) inhibitörleri kabi Lotensin (benazepril) va Kapoten ( captopril ) ga yuqori qon bosimini pasaytirish .
• Angiotensin II retseptorlari blokerlari (ARB) kabiEdarbi(azilsartan) va Teveten (eprosartan) shuningdek, yuqori qon bosimini davolaydi va siydikdagi oqsil miqdorini kamaytirishi mumkin.
• Eritropoezni stimulyatsiya qiluvchi vositalar (ESA) qizil qon hujayralari sonini ko'paytirishga yordam berish.
• Fosfat yoki kaliyni biriktiruvchi moddalar buyraklaringiz filtrlay olmaydigan ortiqcha fosfat va kaliyni yo'q qilishga yordam beradi.

BOG'LIQ : Lotensin tafsilotlari | Captopril tafsilotlari

SingleCare diskont kartasini sinab ko'ring

Oxir oqibat, buyrak faoliyatini optimallashtirish bo'yicha eng yaxshi tibbiy maslahat doimiy sog'lom turmush tarzidir. Doktor Graber shunday deydi: Qayta ishlangan ingredientlar tarkibidagi zararli oziq-ovqat mahsulotlarini minimallashtirish, meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni ko'paytirish, muntazam mashqlar (haftasiga 150 daqiqa o'rtacha intensivlik yoki 75 daqiqa kuchli intensivlikdagi aerob mashqlari), namlanib turish va tana vaznini sog'lom diapazon (tana massasi indeksi 20 dan 25 gacha) - bu tanaga muvaffaqiyatli bo'lishi uchun kerakli vositalarni berayotganingizga ishonch hosil qilish uchun vaqt o'tishi bilan diqqat qilish kerak.