Quyoshdan himoya qiluvchi krem ​​muddati tugaydimi?

Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim

Quyosh o'chdi. Templar iliq. Va siz bir kunlik o'yin-kulgi uchun plyajga ... yoki parkga ... yoki piyoda yo'llarga urilmoqchisiz. Ketishdan oldin, siz shishani ushlaysiz quyosh kremi sumkangizda saqlash uchun - lekin tez orada uning amal qilish muddati o'tganligini tushunasiz. Yoki amal qilish muddati umuman yo'q. Quyoshdan himoya qiluvchi kremdan foydalanish xavfsizmi? Hali ham sizni a dan himoya qiladimi yoqimsiz quyosh yonishi ? Yoki uni tashlab, yangi shishani sotib olganingiz ma'qulmi?

Quyoshdan himoya qiluvchi krem ​​muddati tugaydimi?

Quyoshdan himoya qiluvchi kremning amal qilish muddati haqiqatan ham tugaydi va shunga ko'ra u qadar samarali bo'lmasligi mumkin Joshua Draftman, tibbiyot fanlari doktori , Nyu-York shahridagi Mount Sinai kasalxonasida dermatologiya bo'yicha kosmetik va klinik tadqiqotlar direktori.

Shishada etiketlangan himoya darajasi faqat ro'yxatdagi amal qilish muddatigacha kafolatlanishi mumkin, deydi u. Ushbu nuqtadan so'ng, quyosh kremi, ehtimol, bir daraja himoya qiladi; ammo, albatta, u dastlab bergan darajada emas.

Retseptsiz sotiladigan mahsulot sifatida quyosh kremi Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tartibga solinadi va uning yorlig'ida yaroqlilik muddati belgilangan bo'lishi yoki uning yaroqlilik muddati ishlab chiqarilgan sanadan uch yil oldin ekanligini tasdiqlashi kerak. Bu shuni anglatadiki, agar biron bir sababga ko'ra sizning quyoshdan saqlaydigan shishangizda muhrlangan muddat bo'lmasa, u sotib olingan kundan boshlab uch yilgacha yaxshi bo'lishi kerak. Bundan tashqari, ehtimol bu ultrabinafsha nurlarini ham to'sib qo'ymaydi.

Agar sizning quyosh kremi muddati tugamagan bo'lsa ham, siz oxirgi marta ishlatganingizdan beri formulada aniq o'zgarishlar yo'qligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Agar u siz uni birinchi marta sotib olayotgandek ko'rinmasa, sezmasa yoki hidlamasa, uni tashlashingiz kerak, deydi doktor Zayxner. Quyoshdan himoya qilish masalasida hech kim tavakkal qilishni yoqtirmayman.

Muddati o'tgan quyoshdan saqlovchi kremdan foydalanish yaxshimi?

Muddati o'tgan quyosh nurlaridan foydalanishning eng katta xavfi shundaki, tarkibiy qismlar samaradorligini yo'qotadi va sizda kuyish ehtimoli katta. Ammo sizning teringiz uchun boshqa oqibatlar ham bo'lishi mumkin, deydi Marisa Garshik, tibbiyot fanlari doktori, Nyu-Yorkdagi kengash tomonidan sertifikatlangan dermatolog. Tibbiy dermatologiya va kosmetik jarrohlik markazi .

Muddati o'tgan quyoshdan saqlovchi ximoyalar kimyoviy oksidlovchi va fizik ravishda himoya qiluvchi krevetlar bilan o'zlarining asl holatidan farq qilishi yoki farq qilishi mumkin, deydi u. Agar izchillik boshqacha bo'lsa, u teriga tushayotganini sezmasligi va terini yanada sezgir yoki bezovta qilishi mumkin. Xuddi shunday, agar biron bir konservant mahsulot muddati tugashi bilan buzilgan bo'lsa, bu shishadagi bakteriyalarni ko'paytirishi mumkin, bu esa nazariy jihatdan infektsiyalarga olib kelishi mumkin.

Aytgancha, agar siz chimdikda bo'lsangiz va qat'iylik hali ham yaxshi ko'rinishga ega bo'lsa, muddati o'tgan kremlardan foydalanish eng yomon variant bo'lmasligi mumkin.

Men o'zimning bemorlarimga muddati o'tgan quyosh kremi, umuman, hech qanday kremi bo'lmaganidan yaxshiroq, deb aytaman, deydi doktor Zayxner. Biroq, mening bemorlarim har mavsumda yangi quyoshdan saqlovchi krem ​​sotib olishlarini yaxshi ko'raman. Agar siz quyoshdan saqlovchi kremdan to'g'ri foydalansangiz, Xotira kuni uchun sotib olgan shisha, albatta, Mehnat kuniga qadar davom etmasligi kerak.

Agar sizning quyosh kremi muddati o'tgan bo'lsa, uni tashlashingiz kerak. Reçeteli dorilardan farqli o'laroq , Quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni yo'q qilish uchun haqiqiy taklif qilingan protokol yo'q. Mahalliy dori-darmonlarni yig'ish dasturi uni qabul qilishi mumkin, ammo ko'pchilik shaxsiy parvarish qilish mahsulotlarini qabul qilmaydi (quyoshdan saqlovchi vosita hisobga olinadi). Agar siz shishani qayta ishlashni istasangiz, keraksiz kimyoviy moddalar suv ta'minotiga tushmasligi uchun foydalanilmagan quyosh nurlarini drenajdan pastga tashlab qo'ying.

Quyosh xavfsizligi

Teri saratoni AQShda saraton kasalligining eng keng tarqalgan shakli hisoblanadi va ultrabinafsha nurlaridan quyoshning shikastlanishi 15 daqiqada sodir bo'lishi mumkin. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari . Shuning uchun quyosh xavfsizligini yil davomida qo'llash juda muhimdir, shu jumladan:

• Quyoshda qancha vaqt sarflashingizni cheklash , ayniqsa, nurlar eng qizg'in bo'lgan soat 10 dan 16 gacha.
• Iloji boricha yashirish keng qirrali shapka, quyoshdan saqlovchi ko'zoynak va uzun yengli ko'ylak yoki shim bilan. Ga ko'ra quyuq yoki yorqin ranglar eng yaxshisidir Teri saratoniga qarshi kurashish fondi , chunki ular kirib borishiga imkon berishdan ko'ra nurlarni yutadi. Endi bir qator kiyim markalarida Ultraviolet Protection Factor (UPF) ma'lumotlari - matolarning ultrabinafsha nurlanishiga to'sqinlik qiladigan moddalar mavjud.
• Soyada qolish. Soyabon, chodir va daraxtlar issiq quyoshdan katta boshpana berishi mumkin.
• Va, albatta, quyoshdan himoya qiluvchi krem nima bo'lishidan qat'iy nazar - siz soyada ham yonishingiz mumkin.

To'g'ri quyosh nurlarini qanday tanlashim mumkin?

Quyosh kremi odatda terini ikki turdagi nurlardan himoya qiladi: UVA va UVB. UVA nurlari terining qarishi bilan bog'liq bo'lsa, UVB nurlari terining kuyishi bilan bog'liq - bu ikkalasi ham terining saraton kasalligi bo'lishiga yordam beradi.

UVA va UVB

Quyoshdan himoya kremini sotib olishda ikkita ko'rsatkichni izlash kerak: Agar yorliq keng spektrli bo'lsa, u holda u UVA va UVB himoyasiga ega ekanligini bilasiz. SPF (quyoshdan himoya qiluvchi omil) UVB dan himoya darajasini o'lchaydi.

SPF

Doktor Zayxnerning aytishicha, Amerika Dermatologiya Akademiyasi va Teri saratoni fondi tomonidan kamida SPF 30 bilan quyosh nurlaridan himoya vositasini tanlash kerak. Shaxsan men o'zimning bemorlarimga quyosh nurlaridan himoya qiluvchi kremni iloji boricha yuqori SPF bilan surtishni maslahat beraman. Haqiqiy dunyoda biz quyoshdan saqlovchi kremni kerakli darajada surtmaymiz va albatta har ikki soatda bir marta takrorlamaymiz. Natijada, biz olgan himoya darajasi susayadi.

Quyosh nurlaridan tashqari terini parvarish qilish uchun SPF moddalari mavjud, ular orasida namlagichlar, lab bo'yog'i va kosmetika mavjud. Biroq, ushbu mahsulotlar har doim UVA himoyasiga ega emas, shuning uchun ham quyoshdan saqlovchi vositalarni kiyish muhimdir.

Mineral yoki kimyoviy

Shuningdek, siz sotib olgan quyosh kremi turini ko'rib chiqishni xohlaysiz. Ularning ikkitasi bor: mineral (fizik deb ham ataladi) va kimyoviy.

Mineral quyosh kremi tarkibida sink oksidi yoki titaniumdioksidi mavjud va quyoshni aks ettirish uchun jismoniy to'siq bo'lib ishlaydi (o'ylang: burunlariga oq chiziqli qutqaruvchilar).

Kimyoviy quyosh kremi boshqa tomondan, quyosh nurlarini shimgich singari shimib oladi va tarkibida bitta (yoki ko'p) kimyoviy moddalar mavjud: avobenzon, gomosolat, oktizalat, oksibenzon va oktinoksat. Ikkalasining ham ijobiy va salbiy tomonlari bor, shuning uchun siz o'zingiz uchun eng yaxshi quyosh nurlarini qidirsangiz, dermatolog bilan suhbatlashing.

Qaysi birini tanlamasligingizdan qat'i nazar, tanangizga va yuzingizga ta'sir joylariga, taxminan, tortib olinadigan stakan hajmini (taxminan ikki osh qoshiq) qo'llang, unga singib ketishi uchun vaqt berish uchun chiqishdan 15 daqiqa oldin. Har ikki soatda bir marta qayta ishlashdan tashqari, suzishdan yoki og'ir terni sindirib, yana bir palto kiyishni xohlaysiz, chunki quyoshdan saqlaydigan kremlarning aksariyati yuvilib yoki tomchilab ketadi. Ammo avval quriting - doktor. Zayxnerning aytishicha, quyoshdan saqlovchi krem ​​nam teriga surtilganda to'liq singib ketmaydi.

Quyoshdan himoya qiluvchi kremni saqlash haqida gap ketganda, haddan tashqari issiqlikdan saqlanib, xona haroratida ekanligiga ishonch hosil qiling. Uni quyoshda yoki issiq mashinada o'tirgan holda qoldirmang, chunki bu uning kuchiga ta'sir qilishi mumkin. Shunda, hamma narsani yodda tutib, quyosh ostida (yoki undan ham yaxshiroq soyada) kuningizdan zavqlaning!