Sizning hidlashingiz mog'orga allergiya bo'lishi mumkinmi?

Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim

Yalang'ochlash va aksirish - boshqa noxush alomatlar bilan bir qatorda, bu sizning tanangizning haqiqatan ham, haqiqatan ham ma'lum bir moddaning atrofida bo'lishni yoqtirmaydi. Agar mog'orga alerjiya bo'lsa, ta'sir qilish tanangizning immunitet tizimini haddan tashqari oshirib yuboradi, burundan burun va suvli, qichiydigan ko'z kabi alomatlar paydo bo'ladi. Agar sizda ham astma bo'lsa, bu hansirash va nafas olish qiyinlishuviga olib kelishi mumkin.

Afsuski, bu murakkablashtiradigan asosiy omil mavjud: siz bu keng tarqalgan alerjen aybdor ekanligini bilmasligingiz ham mumkin. U yashirinib, yashirin va yashirin bo'lishi mumkin. O'zingizning atrofingizdagi narsalarni tushunishingiz mumkin bo'lgan yagona usul - bu sizning to'qimalar qutisini ishlatishni boshlashdir.

Mog'orga allergiya belgilari

Mog'orga alerjiya alomatlari a dan kelib chiqishi mumkin bo'lgan alomatlarga juda o'xshash mavsumiy allergiya - pichan bezgagi (aka allergik rinit) yoki chang oqadilar kabi, shu jumladan:

• Tumov
• Aksirmoq
• Yutalish
• Postnazal tomchi
• Burun tiqilishi
• Ko'zlari qichiydigan, suvli

Agar siz bunday alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va nima uchun yoki mog'orga alerjisi borligidan shubha qilayotganingizni bilmasangiz, sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qilib, aniq bilib oling, deydi allergist J. Allen Meadows, tibbiyot fanlari doktori , Amerika allergiya, astma va immunologiya kollejining (ACAAI) darhol o'tmishdagi prezidenti.

Allergist sizning mog'orga (yoki boshqa moddalarga) allergiyangiz borligini aniqlash uchun testlarni o'tkazishi mumkin, keyin siz eng yaxshi davolash usullarini, shuningdek ushbu alerjenga ta'sir qilishni kamaytirishning ba'zi strategiyalarini aniqlay olasiz.

Umumiy ogohlantiruvchi omillar

Hamma ham mog'orga alerjisi yo'q. Biroq, ba'zi odamlar mog'orlanish reaktsiyalariga genetik moyillikka ega. Agar sizda boshqa allergiya bo'lsa, mog'orga alerjiya ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.

Ammo sizda mog'or allergiyasi bo'lmasa, atrofda mog'or borligini tushunmasligingiz ham mumkin - agar siz uni ko'rmasangiz yoki juda ko'p miqdordagi mog'or kuchli hid chiqarmasa. O'zingizni baxtli deb hisoblang. Agar sizda mog'orga qarshi allergiya bo'lsa, yaqin atrofda mog'or paydo bo'lganda, siz uni ko'rmasangiz ham, alomatlarga duch kelasiz.

Yopiq qolip

Mog'or bino ichida ham, tashqarida ham o'sadi. The eng keng tarqalgan yopiq qoliplar bor Cladosporium, Penicillium va Aspergillus fumigatus, AQSh kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markaziga (CDC) ko'ra. Mog'or sizning erto'langizning nam joylarida, hammomingizda yoki sizning xonangizdagi shkafda saqlanadigan kiyim va poyabzalda ko'payishi mumkin. Oqish sodir bo'lgan joylarda devor yoki polda o'sishi mumkin. Hatto juda kichik ta'sirlanish ham bo'rttirilgan javobni keltirib chiqaradi, deydi doktor Meadows.

Ochiq mog'or sporalari

Ayni paytda mog'or sporalari tashqarida hamma joyda: tuproqda, o'simliklarda, chirigan yog'ochda, otxonada yoki shiypondagi pichanda. Ular polen singari havoda suzib yurishadi. Ko'chada vaqt o'tkazishda siz ularni nafas olishingiz mumkin. Yoki siz bilmasdan ularni ichkariga olib kirishingiz mumkin, chunki bu havodagi sporalar o'zingizni poyabzalingizga va kiyimingizga yopishib olishi mumkin.

Mog'or sporalarini butun yil davomida G'arbiy sohilda va Janubda topish mumkin, ammo ular oktyabrda sovuqroq shtatlarda va iyulda iliq shtatlarda avj olishadi, deb xabar beradi Amerika Allergiya Astma va Immunologiya Akademiyasi (AAAAI).

Siz yashaydigan yomg'irli fasllarni kuzatishni xohlaysiz. Mog'or ta'sirining alomatlari tashqarida namroq bo'lganda yomonroq bo'ladi, chunki namlik mog'or o'sishini tezlashtiradi, deb qayd etadi Summit Shoh, tibbiyot fanlari doktori , Ogayo shtatidagi Premier Allergy & Astma bilan allergist va immunolog. Bu ko'p joylarda erta bahor bo'lishi mumkin, ammo u har xil bo'lishi mumkin.

Ba'zi ovqatlar

Agar mog'orga alerjiya bo'lsa, e'tiborga olish kerak bo'lgan yana bir narsa: ba'zi ovqatlar muammoli bo'lishi mumkin. Mog'or sporalariga alerjisi bo'lgan ayrim bemorlarda qo'ziqorin kabi qo'ziqorin kabi oiladagi ovqatlarni iste'mol qilishda ko'pincha muammolar bo'ladi, deydi doktor Shoh. Qo'ziqorinlarni iste'mol qilish bilan alomatlar yomonlashsa, bemorlar allergistlari bilan gaplashishlari kerak. Agar alomatlar anafilaksiyani o'z ichiga olsa, bu hayot uchun xavfli bo'lgan favqulodda holat bo'lsa, ular ushbu ovqatlardan qat'iyan voz kechishlari va o'zlari bilan birga Epipen olib yurishlari haqida allergistlariga murojaat qilishlari kerak.

Mog'orga allergiya va astma

Agar odamda astma bo'lsa, ularda xirillash kabi astma alomatlari ko'payishi mumkin, deydi Syuzan Besser, tibbiyot fanlari doktori, Merilend shtatidagi Overlea shahridagi Mercy Personal Doctor-ning asosiy tibbiy yordam shifokori.

Astma bilan og'rigan har bir kishi uchun bu bo'lishi muhimdir astma harakatlari rejasi , astma xurujini qanday hal qilish kerakligi haqida yozilgan yozma reja, bu muammoning dastlabki belgilaridan boshlanadi. Agar sizda allergiya, shu jumladan mog'or alerjisi bo'lsa, rejada ushbu ma'lumotlar bo'lishi kerak va mog'orga duchor bo'lishi mumkinligini unutmang astma chaqnashini keltirib chiqaradi .

Mog'or ta'sirini qanday kamaytirish mumkin

Semptomlarni kamaytirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng muhim narsa, ularni keltirib chiqaradigan mog'orga ta'sir qilishni bartaraf etishdir. Bu sizning uyingizdagi mog'ordan xalos bo'lishning ikki tomonlama strategiyasini o'z ichiga olishi mumkin, agar bu muammo bo'lsa va iloji boricha tashqarida mog'or paydo bo'lishidan saqlaning.

Yopiq qolip

Küflangan joylardan uzoqroq turing . Qarindoshingizning uyiga sayohat qilishdan qochish qiyin bo'lishi mumkin, bu erda mog'or changli mebel yoki pardalarda yashashi mumkinligini bilasiz. Tashrifni qisqa tutishingiz yoki alomatlarni yumshatish uchun har qanday dori-darmonlarga ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lishi mumkin. Yoki ehtimol siz u kishini o'rniga tashrif buyurishni taklif qilishingiz kerak.

Mog'orlangan narsalardan xalos bo'ling . Agar siz yaqinda muqovalarda mog'or bosilgan eski kitoblar qutisini ochgan bo'lsangiz, darhol sovg'a qiling yoki tashlang. Xuddi shu narsa uzoq vaqtdan beri saqlanib kelinayotgan kiyim va poyabzalga tegishli. Agar ularni yaxshilab tozalash mumkin bo'lmasa, ulardan xalos bo'lish vaqti keldi. Agar siz mog'orlangan gilam yoki izolyatsiyani olgan bo'lsangiz, uni yirtib tashlashingiz va almashtirishingiz kerak. Amerika astma va allergiya fondi (AAFA) ma'lumotlariga ko'ra, namlikning boshqa manbalarini ham olib tashlang.

Shamollatishni yaxshilang . Uyingizdagi hammom, kir yuvish xonasi, podval va oshxona kabi yuqori namlikli joylarda havo aylanishini yaxshilashingiz kerak bo'lishi mumkin. Siz namlik darajasini iloji boricha pastroq qilishni xohlaysiz.

Quritish vositasidan foydalaning . Quritish vositasi mog'orni keltirib chiqaradigan namlikni havodan olib tashlashi mumkin. Agar siz namlik yuqori bo'lgan joyda yashasangiz, uni tez-tez bo'shatishingiz kerak bo'lishi mumkin. Konditsionerni ishlatish ham yordam berishi mumkin. Agar siz uyingizdagi nisbiy namlikni 30% ga etkazsangiz, bu juda katta farq qiladi, deydi doktor Meadows.

HEPA filtridan foydalaning . Uyingizda yuqori samarali zarrachali havo filtri yoki HEPA filtridan foydalanishni ham o'ylashingiz mumkin. U mog'or sporalari singari mayda zarralarni nafas olish imkoniyatidan oldin tuzoqqa tushirishi mumkin.

Qochqinlarni tezda bartaraf eting . Agar yaqinda tomingiz yoki derazangiz qochqin bo'lsa, ularni iloji boricha tezroq tuzating. Agar siz kutib tursangiz, suvga zarar etkazish yanada kuchayadi.

Suvdan zarar ko'rgan joylarni zudlik bilan quriting . Namlik qancha uzoq o'tirsa, mog'or paydo bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Atrof muhitni muhofaza qilish agentligi (EPA) mog'or paydo bo'lishining oldini olish uchun 24 dan 48 soatgacha namlangan joylarni yoki narsalarni yaxshilab quritishni tavsiya qiladi.

Mutaxassisni yollang . Mog'orni o'zingiz tozalashingiz istagi. Ammo agar mog'or sizning uyingizda, shiftdagi plitalar, devorlar yoki pastki qavatlarda o'sgan bo'lsa, ehtimol siz mutaxassislarni jalb qilishingiz kerak. Biz, odatda, yopiq mog'or paydo bo'lganda, yumshatish bo'yicha professional kompaniyani taklif qilishni maslahat beramiz, deydi doktor Shoh.

Tashqi mog'or uchun

Tashqi qolipni tashqarida saqlang . Agar tashqi mog'orga alerjingiz bo'lsa, uyingiz derazalarini yopiq tuting, deydi doktor Meadows. Bundan tashqari, sizning uyingizda tashqarida bo'lgan poyabzal va boshqa jihozlarni kiyish haqida ehtiyot bo'lishingiz mumkin. Ichkariga kirganingizda ularni olib tashlang, shunda siz mog'or sporalarini sizning yashash joyingizga ko'proq kuzatib bo'lmaydi.

Mog'or o'sishi moyil bo'lgan joylardan saqlaning. Otlar va omborlarda mog'orlangan pichan kamdan-kam uchraydi, shuning uchun siz mog'orga alerjiya bo'lsa, u joylardan qochishingiz mumkin. Va mog'orlangan barglardan uzoqroq turing, deya qo'shimcha qiladi doktor Meadows.

O'z mintaqangizdagi qoliplar sonini kuzatib boring . AAAAI Milliy Allergiya Byurosi (NAB) mamlakat bo'ylab polen va mog'or darajasini kuzatib boradi. Siz ro'yxatdan o'tishingiz mumkin moslashtirilgan ogohlantirish bu sizning hududingizdagi darajalar to'g'risida sizni xabardor qiladi. Agar alerjen darajasi yuqori bo'lsa, sizga ochiq havoda faoliyatni cheklashingiz kerak bo'lishi mumkin.

Davolash

Eng yaxshi davolanish, qisman astma bilan kasallanganligingizga bog'liq. Agar sizda astma bo'lsa, avval astmangiz yaxshi boshqarilishini tekshiring, deydi doktor Meadows. Kechasi uyg'onmaydi, yo'talmaydi.

Agar siz mog'or paydo bo'lgan joyda vaqt o'tkazishingizni bilsangiz, oldindan tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan gaplashing. Sizning allergistingiz Flovent singari nafas olish kortikosteroidi kabi ta'sirni kutishda profilaktika vositalaridan foydalanishni taklif qilishi mumkin(flutikazon ) yoki Pulmicort Flex(budesonid ), ammo bu sizning astmangizning og'irligiga qarab yana bir turdagi dori bo'lishi mumkin. Ammo buni o'zingiz qilmang. Birgalikda strategiya ishlab chiqing, deydi doktor Meadows.

Ammo astma bo'lmasa, shunchaki bezovta qiluvchi mog'or allergiyasi bo'lsa nima bo'ladi? Dan foydalanishni o'ylab ko'ring antigistamin yoki burun spreyi semptomlaringizni davolash uchun. Sizga mos keladigan bir nechta imkoniyat:

Mog'orga qarshi allergiya
Dori nomi	Giyohvand moddalar sinfi	U qanday ishlaydi	Kupon oling	Batafsil ma'lumot
Klaritin (loratadin)	Antigistamin	Sizning tanangizdagi gistamin ta'sirini blokirovka qiladi, bu esa burunni oqishi, ko'zning qichishi va hapşırmaya olib keladi	Kupon oling	Batafsil ma'lumot
Allegra (feksofenadin)	Antigistamin	Sizning tanangizdagi gistamin ta'sirini blokirovka qiladi, bu esa burunni oqishi, ko'zning qichishi va hapşırmaya olib keladi	Kupon oling	Batafsil ma'lumot
Nasoneks (mometazon)	Kortikosteroid	Allergenlarga javoban yallig'lanishni keltirib chiqaradigan kimyoviy moddalarni ishlab chiqarishdan ayrim hujayralarni to'xtatadi	Kupon oling	Batafsil ma'lumot
Flonaz (flutikazon)	Kortikosteroid	Pichan bezgagi qichishishi, ko'zning yoshi, burun oqishi va aksirish kabi alomatlarni davolaydi.	Kupon oling	Batafsil ma'lumot

Ba'zi odamlar burun yo'llarini tuz bilan yuvib tashlashdan, yiringli vositalar yoki neti idish bilan, burun yo'llariga tushib qolgan allergenlarni olib tashlashdan biroz yengil tortishadi. Qonunbuzarlarni jismonan olib tashlash har doim allergik reaktsiyalarni kamaytirishga yordam beradi.

Buni allergiya kabi davolang, deydi doktor Besser. Allergenni olib tashlash uchun burunni chayish, steroidli burun spreyi va og'iz antigistaminlari bu birinchi qadam. Ba'zi retsept bo'yicha dori-darmonlar mavjud, ular yordam berishi mumkin, lekin birinchi navbatda retseptsiz yoziladigan dori-darmonlardan boshlanadi.

Shuningdek, sizga immunoterapiya, ya'ni allergiya ta'siridan foyda keltirishi mumkin. Doktor Meadowsning ta'kidlashicha, taxminan uch yil davomida ushbu turdagi davolanishni muntazam ravishda qabul qilish sizga allergiyaga qarshi doimiy immunitetni berishi kerak. Bunday holda, allergen mog'orlanadi. Agar siz bu jarayonni o'z zimmangizga olsangiz, hech qachon burun spreyi zaxirasini yig'ish haqida hech qachon tashvishlanmasligingiz mumkin, hech bo'lmaganda mog'or allergiyangiz uchun emas.