Stress va tashvish EDni keltirib chiqarishi mumkinmi?

Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim

Erektil disfunktsiya (ED) deyarli ta'sir qiladi AQShdagi erkaklarning 20% , ammo stress, xavotir va jinsiy salomatlik o'rtasidagi bog'liqlik ko'pincha hal qilinmaydi. Psixologik ma'lumotlar tanani kerakli vaqtda erektsiyaga erishishiga imkon beradi - ruhiy chalg'itish bu qobiliyatga ta'sir qiladi.

Jinsiy munosabat tsikli to'rtta asosiy bosqichga ega: istak, qo'zg'alish, orgazm va yengillik. Erektil disfunktsiya, ayniqsa, qo'zg'alish bilan bog'liq. Xavotir yoki stressni his qilish jinsiy lazzatlanishni his qilish yoki uni saqlashni qiyinlashtirishi mumkin.Erektil disfunktsiyaning istak, bo'shashish yoki hatto eng yuqori darajaga bog'liqligi haqida juda ko'p noto'g'ri tushunchalar mavjud, deydiRayan Berglund, tibbiyot xodimi, Klivlend klinikasidagi Glikman urologik va buyrak institutining urologi.Bu jinsiy aloqa uchun etarli bo'lgan erektsiyani olish va saqlab turishning iloji yo'q.

Stress yoki tashvish erektil disfunktsiyani keltirib chiqarishi mumkinmi?

Xavotirga olib keladigan har qanday narsa erektsiya qobiliyatini inhibe qilishi mumkin, deydi doktor.Berglund.Bunga kunlik stress omillari, ruhiy salomatlik holati va ishlash xavotiri kiradi.

Psixogen erektil disfunktsiya

Tashqi stress omillari va boshqa psixologik omillar EDning orqasida bo'lsa, u psixogen erektil disfunktsiya deb tasniflanadi. Odatda bu ikki yo'l bilan sodir bo'ladi. Xavotirlik ruhiy chalg'itishni keltirib chiqaradi, shuning uchun jinsiy aloqaga e'tibor qaratish qiyin bo'ladi. Yoki, stress simpatik asab faolligining oshishiga olib kelishi mumkin (o'ylang: jangga yoki parvozga javob).

Qizig'i shundaki, avtonom asab tizimining erektsiyani rag'batlantiradigan qismi parasempatik asab tizimi bo'lib, u siz dam olayotganda yoki uxlayotganingizda ishda bo'ladi, deydi doktor Berglund. Sizning tanangizning stressga bo'lgan munosabati, siz dam olganingizda ishlaydigan parasempatik tizimga qarshi turadi. Buning ma'nosi shundaki, qo'rquv va vahima sizni tutib olganda, hayajonda qolish deyarli mumkin emas.

Depressiya va tashvishlanish buzilishi

Shuningdek, depressiya, xavotir va erektil disfunktsiya o'rtasida bog'liqlik mavjud, ehtimol bu hayotning umumiy noroziligi, jinsiy istakning kamayishi yoki dori-darmonlarning nojo'ya ta'sirlari bilan bog'liq, deydi Yooni Yi, tibbiyot fanlari doktori, Urologiya kafedrasi, Michigan tibbiyoti.

Ishlash xavotiri

Ishlash xavotiri sizning e'tiboringizni uyg'otishni keltirib chiqaradigan erotik stimulga emas, balki salbiy fikrlarga yoki sherikingizni rozi qilish tashvishlariga qaratganda paydo bo'ladi. Doktor Yi fikriga ko'ra, bu erkaklarning 14% dan 25% gacha ta'sir qiladigan o'ziga xos jinsiy stress turi. Vaqt o'tishi bilan ishlash xavotiri o'z qadr-qimmatini, jinsiy ishonchni va sheriklar bilan aloqani pasaytirishi mumkin va hatto munosabatlardagi mojaro yoki norozilikka olib keladi.

BOG'LIQ: Erektil disfunktsiya uchun yakuniy qo'llanma

Erektil disfunktsiyani stress yoki xavotirdan qanday davolash mumkin?

Psixogen erektil disfunktsiyani yoki ishlash xavotirini yumshatish bu tezkor tuzatish emas, balki jarayondir. Bemor uchun davolanish boshlanganda buni qabul qilish muhimdir, deydi doktor Yi. Agar iloji bo'lsa, sherikingiz ham jarayon davomida ishtirok etishi foydalidir.

1. Sababini aniqlang.

Ko'pincha erektil disfunktsiyaning sababi multifaktorialdir. Boshqacha qilib aytganda, ko'pincha bir nechta sabablar bo'lishi mumkin, shu jumladan jinsiy olatni qon oqimining o'zgarishi, asab funktsiyasining o'zgarishi, gormonlar, dorilar, operatsiyadan oldin va psixologik omillar, deydi doktor Yi.

Vaziyatli erektil disfunktsiya (masalan, masturbatsiya orqali erektsiyani olish mumkin, lekin sherik bilan emas) psixogen erektil disfunktsiyaning asosiy belgisidir. Agar sabab tibbiy xarakterga ega bo'lsa, sizning shifokoringiz batafsil tarixga ega bo'ladi va jismoniy, ehtimol qon bilan ishlashni amalga oshiradi. Uyg'onish paytida qayd etilgan ertalab erektsiya, sherik bilan ED bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa-da, psixogen erektil disfunktsiyaga ishora qiladi.

BOG'LIQ: Erektil disfunktsiyani tashxislash

2. Triggerlarni kamaytiring.

Agar ma'lum bir stress omil ish qobiliyati tashvishi yoki erektil disfunktsiyani keltirib chiqarayotganini bilsangiz, bunday holatlardan qochishga harakat qiling. Sizning sherikingiz bilan munozaralar, shu jumladan erektsiya davomiyligi, refrakter davrga nisbatan asabiylashish yoki tanadagi ishonchsizlik - bu stress va EDni keltirib chiqaradigan ba'zi omillarini engillashtirishga yordam beradi.

3. Dori-darmonlarni ko'rib chiqing.

PDE5 inhibitörleri (kabi) Viagra , Levitra, va Cialis ) sizning jinsiy munosabatingizni kuchaytirishi mumkin, hatto siz stress yoki ishlash xavotirini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz ham - lekin ular masalaning ildiziga etmasligi mumkin. Erektil disfunktsiyani davolashda ko'p marta, biz aslida empirik ravishda PDE5 inhibitörlerine asosiy muammoni hal qilmasdan qo'yamiz, deydi doktor Berglund. Ushbu dorilar erektsiyani olish va saqlash qobiliyatiga yordam beradi, ammo u munosabatlar muammolari yoki pasaygan libido yoki istak kabi boshqa asosiy muammolarni hal qilmaydi.

Agar siz uzoq vaqt xavotirda bo'lsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga tashrif buyurib, asosiy psixologik muammoni hal qilishning eng yaxshi echimi bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, tashvish keltirib chiqaradigan EDni dorilar bilan davolash mumkin. Shu bilan birga, depressiya, xavotir yoki qon bosimini davolash uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar erektsiyani qiyinlashtirishi mumkin. To'g'ri davolanish rejasini topish uchun o'zingizning tashvishlaringiz haqida doktoringizga murojaat qiling.

Retsept bo'yicha chegirma kartasi

4. Terapevt bilan maslahatlashing.

Agar ushbu qadamlar muammoni engillashtirmagan bo'lsa, shifokoringiz sizni ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis yoki jinsiy terapevtga yuborishi mumkin. Ushbu mashg'ulotlar to'siqlarni, aloqa texnikasini, bezovtalikni kamaytirish texnikasini va erektil disfunktsiyaning psixologik jihatlarini engishga yordam beradigan qo'shimcha vositalarni o'rganish ustida ishlashi mumkin, deydi doktor Yi.

Yotoqxonadagi xavotir ta'sirini butunlay yo'q qilish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin, ammo taslim bo'lmang. To'g'ri davolanish (va ozgina qat'iyatlilik) bilan jinsiy hayotingiz normal holatga kelishi mumkin.