Bu yozgi grippmi ... yoki boshqa biron bir narsa?

Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim

Kecha o'zingizni yaxshi his qildingiz, lekin bugun siz isitmangizdan, tomoq va tana og'rig'idan uyg'ondingiz. Sizning birinchi fikringiz yangi koronavirus bo'lishi mumkin, ammo bu mavsumiy grippning o'xshash belgilaridir. Yagona muammo shundaki, bu iyun oyining o'rtalarida - aniq emas gripp mavsumi . Hali ham gripp bo'lishi mumkinmi yoki ehtimol boshqa biron bir narsa bo'lishi mumkinmi?

Xafagarchilikni keltirib chiqaradigan yangiliklar: bu ehtimoldan yiroq bo'lsa ham, siz mumkin yoz oylarida grippni yuqtirish. Mavsum oralig'ida grippni yuqtirish, bu erda yozgi hansirash uchun boshqa kasalliklarni nima ayblashi va iliq ob-havo kasalliklarini qanday ajratish haqida bilishingiz kerak.

Yozda grippni yuqtira olasizmi?

Shimoliy yarim sharda odatdagi gripp davri oktyabrda boshlanadi va maygacha davom etadi, dekabr va fevral oylari orasida avjiga chiqadi. Ammo har yili tarqaladigan gripp shtammlari iyun va sentyabr oylari orasida yo'qolib ketmaydi, deydi Andres Romero, tibbiyot fanlari doktori, yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassis, Providence Sent-Joni sog'liqni saqlash markazi.

Bu kamroq uchraydi [yozda grippni yuqtirish], chunki gripp tsiklik virus hisoblanadi, ammo u butunlay yo'qolmaydi, deb tushuntiradi doktor Romero.

Issiqroq oylarda kamroq odam gripp bilan kasallanganligi sababli, gripp virusi kuz va qishda bo'lgani kabi tarqalish imkoniyatiga ega emas. 2019 yil yozida, taxminan 1700 kishi sinovdan ijobiy chiqdi Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazining (CDC) ma'lumotlariga ko'ra 19 maydan 28 sentyabrgacha Qo'shma Shtatlarda A va B grippi uchun.

Yoki boshqa narsa bormi?

Garchi tasodifiy gripp zo'riqishi sizning azoblanishingizga sabab bo'lishi mumkin bo'lsa-da, sizning grippga o'xshash alomatlaringiz boshqa turdagi virusning natijasi bo'lishi ehtimoldan yiroq emas. Yozda tarqaladigan ba'zi keng tarqalgan viruslar:

• Enterovirus: Rinovirus qish oylarida tez-tez uchraydi, ammo uning sovuqqon hamkori, enterovirus, issiq ob-havoni yaxshi ko'radi - demak, siz uni Rojdestvo ta'tilidan ko'ra plyajdagi ta'tilda tutishingiz mumkin.
• Parainfluenza: Garchi bu an'anaviy grippga o'xshasa ham, bu odatda engil nafas olish kasalligini yoqtiradi bahordan kuzgacha tarqaladi . Ba'zida bu krup (yosh bolalarda) va pnevmoniya kabi ikkinchi darajali kasalliklarga olib keladi.
• Koronavirus: Yozgi kasalliklarning ro'yxati dahshatli koronavirussiz qanday bo'lishi mumkin? Ammo, aniq aytish uchun: ko'plar bor har xil koronaviruslar va yaqinda o'tkazilgan COVID-19 pandemiyasidan oldin uni yuqtirish va odatdagi sovuq alomatlarini sezish odatiy hol edi. Bu yil hamma COVID-19dan xavotirda, shuning uchun agar siz biron kishiga duch kelgan bo'lsangiz va / yoki alomatlari bo'lsa, keyingi qadamlar uchun sog'liqni saqlash xizmatiga qo'ng'iroq qiling .
• Adenovirus: Agar siz yozda ko'krak qafasidagi sovuq bilan buzib tashlasangiz, bu bo'lishi mumkin adenovirus . Bu bahor va qishda tarqalishini ko'paytiradi va ko'plab sovuq alomatlarni keltirib chiqaradi, ayniqsa sizning nafas yo'llaringizni bezovta qiladi.
• Hasharot bilan yuqadigan kasalliklar: Lyme kasalligi va G'arbiy Nil virusi hasharotlar tomonidan olib boriladigan ikkita keng tarqalgan kasallik. Yozda odatda Shomil va pashshalar atrofida osilgan holda ko'proq vaqt o'tkazganingiz sababli, ta'sir qilish xavfi ortadi.

Yozgi gripp belgilari va boshqa kasalliklarga qarshi

Qaysi virus immunitet tizimini pasaytirganiga qiziqasizmi? Har bir yozgi kasallik bilan bog'liq eng ko'p uchraydigan alomatlar uchun ushbu jadvalni tekshiring.

Virus turi	Umumiy simptomlar
Mavsumiy gripp virusi	Isitma, tomoq og'rig'i, yo'tal, tanadagi og'riqlar, bosh og'rig'i, tirbandlik, charchoq
Enterovirus	Tiqilish, burun oqishi, yo'tal, tomoq og'rig'i, ba'zida toshma yoki pushti ko'z (ayniqsa bolalarda)
Parainfluenza	Isitma, burun oqishi, yo'tal; ba'zida ikkilamchi bronxit, pnevmoniya yoki krup paydo bo'ladi
Koronavirus	Sovuq alomatlardan og'ir nafas yo'llari kasalliklariga qadar shu jumladan nafas qisilishi va isitma
Adenovirus	Tiqilish, tomoq og'rig'i, isitma, yo'tal; ba'zan pushti ko'z yoki GI bezovtaligi
Hasharotlardan yuqadigan kasalliklar	G'arbiy Nil virusi: isitma, bosh og'rig'i, tanadagi og'riqlar, magistraldagi teri toshmasi Lyme kasalligi : isitma, titroq, mushak og'rig'i, charchoq; ko'pincha buqaning ko'ziga o'xshash yoki o'xshamaydigan toshma paydo bo'ladi

Sabablari va diagnostikasi

Yozda grippni yuqtirish juda atipik bo'lsa ham, bu hali ham mumkin. Yozgi grippni yuqtirish xavfi yuqori bo'lgan odamlarga quyidagilar kiradi.

• Kimda bo'lsa xalqaro miqyosda sayohat qilgan so'nggi haftalarda, ayniqsa, grippning faolligi doimo davom etadigan tropik mintaqalarda yoki gripp mavsumi apreldan sentyabrgacha bo'lgan janubiy yarim sharda.
• Immunitet tanqisligi bo'lgan odamlar, masalan, saraton kasalligini davolayotganlar va go'daklar, qariyalar va homilador ayollar
• Sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari singari aholining zaif qatlamlari bilan doimiy ravishda ishlaydigan har bir kishi
• Qabul qilmagan kishi grippga qarshi emlash o'tgan yil (grippga qarshi zarba taxminan keyin samaradorligini yo'qotishni boshlaydi olti oy , lekin umuman olmaslik sizni odamlardan ko'ra ko'proq himoyasiz qiladi qildi kuzda o'q otish)

Gripp viruslarini odatda burun yoki tomoq bilan surtish orqali aniqlash mumkin. Bu 100% aniq emas va ba'zi bir farqlar boshqalarga qaraganda ancha ishonchli , ammo grippga chalinganligingizdan shubha qilsangiz, boshlash uchun yaxshi joy. Aks holda, sizning dardingizni aniqlab olish qiyin bo'lishi mumkin, deydi Natasha Bxuyan, tibbiyot xodimi, Arizona shtatidagi oilaviy shifokor.

Faqatgina alomatlarga asoslanib, ushbu nafas yo'llari kasalliklarini ajratish qiyin, deydi doktor Bxuyan. Gripp shamollashdan ko'ra ko'proq tana og'rig'i va charchoq bilan bog'liq bo'lib, oddiy shamollash alomatlari orasida isitma, yo'tal, hapşırma, charchoq va tiqilish mavjud [ammo bular hammasi] COVID-19 bilan bir-biriga o'xshash belgilar.

Enterovirus va adenovirus uchun diagnostik testlar mavjud; ammo, ular odatda ishlatilmaydi. Parainfluenza qon tekshiruvi, burun po'stlog'i yoki ko'krak qafasi rentgenogrammasi (yoki uchalasining kombinatsiyasi) bilan aniqlanishi mumkin. Qon yordamida G'arbiy Nil virusi va Lyme kasalligi uchun antikorlar mavjudligini aniqlash mumkin Lyme kasalligini to'g'ri tashxislash ba'zi hollarda hiyla-nayrang bo'lishi mumkin.

Koronaviruslarni, shu jumladan COVID-19ni tekshirish uchun mo'ljallangan burun tamponlari ham mavjud, shuning uchun agar kerak deb hisoblasangiz, shifokor bilan maslahatlashing buning uchun sinovdan o'tgan .

Yozgi kasalliklarni davolash

Ko'pgina hollarda shamollash yoki gripp kabi engil va o'rtacha nafas yo'llarining infektsiyalari uyda ko'p miqdorda dam olish va suyuqlik bilan xavfsiz davolanishi mumkin. Kabi birjadan tashqari dorilar asetaminofen , psödoefedrin , yoki dekstrometorfan isitmani tushirish, mushaklaringizni yumshatish yoki boshqa alomatlarni oldini olish uchun kerak bo'lishi mumkin.

Lyma kasalligining standart holatini kurs bilan bartaraf etish mumkin og'iz orqali yoki tomir ichiga yuboriladigan antibiotiklar . G'arbiy Nil virusi a virusli bakterial emas, infektsiya, yuqtirgan odamni davolashning oson usuli yo'q. Ko'p odamlar hech qanday alomat yoki o'z-o'zini hal qiladigan engil alomatlarga duch kelmaydilar, boshqalari menenjit kabi asoratlarni boshdan kechirishadi kasalxonaga yotqizish va qo'llab-quvvatlash .

Shifokorlar COVID-19 uchun qanday davolash usullari eng yaxshi natijani berishini haligacha aniqlaydilar, ammo agar sizning infektsiyangiz engil bo'lsa, uni oddiy shamollash yoki gripp bilan davolash mumkin. Biling og'irroq bo'lgan KOVID-19 infektsiyasining ogohlantiruvchi belgilari va agar kerak bo'lsa, shoshilinch yordamga murojaat qilishdan qo'rqmang.

Yozgi kasalliklarning oldini olish

Bu yozda kasal bo'lib qolmasligingizga kafolat yo'q, ammo iyun, iyul va avgust oylarida kasallikning oldini olish dekabr, yanvar yoki fevral oylariga qaraganda murakkabroq emas! Xuddi shu asosiy qoidalar yil davomida amal qiladi. O'zingizni sog'lig'ingiz bilan saqlang, gigiena qoidalariga rioya qiling va tez-tez ishlatib turadigan yuzalarni muntazam ravishda tozalang va dezinfektsiya qiling.

Albatta, bu yil siz ham COVID-19 tarqalishi bilan kurashishingiz kerak, shuning uchun siz jamoat joylarida niqob taqib yurishingizni, shuningdek, kundalik xastalikning oldini olish uchun imkon qadar ijtimoiy masofani ajratishingiz kerak.

Yozda umumiy kasalliklarning oldini olish uchun siz shifokor tomonidan tasdiqlangan oltita ishni bajarishingiz mumkin:

1. Ko'p uxlang va sport bilan shug'ullaning. Doktor Romeroning aytishicha, har kuni sakkiz soat uxlash jismoniy mashqlar bilan bir qatorda sizning sog'lig'ingiz va immunitetingiz uchun juda muhimdir - bu ikkalasi ham sizni kasal bo'lish ehtimoli kamaytiradi va agar siz uni yuqtirsangiz virusga qarshi kurashishingiz mumkin.
2. Sog'lom ovqatlanishni iste'mol qiling. Meva, sabzavot, donli don va yog'siz oqsil vitaminlar, minerallar va antioksidantlar bilan to'ldirilgan bo'lib, ular sizning tanangizni viruslarga qarshi kurashda engillashtiradi.
3. Yig'ilishlaringizni ko'chaga ko'chiring. Siz COVID-19 uy ichidagi kabi ochiq havoda tarqalmasligini eshitgan bo'lishingiz mumkin va bu boshqa ko'plab viruslar uchun ham amal qiladi. Doktor Bxuyan sizning yozgi barbekyu mehmonlari ro'yxatini kichik tutishingizni va ochiq havoda o'tkazishingizni maslahat beradi, bu erda yuqtirilgan nafas olish tomchilari osonlikcha yoyilmaydi.
4. Qo'lingizni toza tuting. Qo'l gigienasi kasallik tarqalishining oldini olishda juda muhimdir. Jamoat joyida bo'lganingizda yuzingizga tegishdan saqlaning, qo'llaringizni tez-tez yuvib turing va sovun bo'lmaydigan paytlarda qo'l yuvish vositasini olib boring. Siz u erda bo'lganingizda, mikroblarning toza qo'llarga o'tishini cheklash uchun kundalik narsalarni, masalan, uyali telefon va avtomobil kalitlari kabi dezinfeksiya qiling.
5. Ochiq havoda o'zingizni himoya qiling. Hasharotlardan yuqadigan kasallikka chalinish ehtimolini kamaytirish uchun ochiq havoda vaqt o'tkazishda tanangizni iloji boricha engil kiyim bilan yoping. Foydalanish DEET yoki boshqa EPA tomonidan tasdiqlangan tarkibni o'z ichiga olgan hasharotlarga qarshi vosita . Baland, o'tloq joylardan yoki suv oqadigan joylardan saqlaning va agar iloji bo'lsa, hasharotlar juda faol bo'lganida, ya'ni tong va shom tushganda tashqi ishlaringizni cheklang.
6. Agar shubhangiz bo'lsa, uyda qoling. Doktor Bxuyanning ta'kidlashicha, iloji boricha o'z joyida turish kerak va ba'zi zaif odamlar (masalan, keksa odamlar, astma yoki KOAH bilan kasallanganlar va immunitet tanqisligi past bo'lgan odamlar) virus paydo bo'lganda ijtimoiylashuv bilan bog'liq xavflarni jiddiy ko'rib chiqishlari kerak. tarqalmoqda ... hatto yozda ham.

Agar shubhangiz bo'lsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi yoki farmatsevtga murojaat qiling. Ular butun yil davomida sog'lom bo'lishingizga yordam beradigan maslahatlar berishlari mumkin.