Sog'liqni saqlash xarajatlarini tejashning 10 usuli

Agar siz qayerga murojaat qilishni bilsangiz, aqlli iste'molchi sezilarli darajada tejashga qodir

Sog'liqni saqlash xarajatlari Qo'shma Shtatlarda har yili 11 172 dollarni tashkil etadigan katta xarajatdir o'rtacha amerikalik , Medicare va Medicaid xizmatlari markazlari ma'lumotlariga ko'ra. Uy xo'jaliklarining o'rtacha daromadi $ dan sal ko'proq ekanligini hisobga olsak 63000 (va ko'plari ancha kam daromad oladilar), bu oilaviy byudjetning katta qismi. Buning deyarli 10% chakana retsept bo'yicha dori-darmonlarga sarflanadi.

COVID-19 pandemiyasi sababli ish joyining yo'qolishi va shu sababli ish beruvchining homiyligidagi tibbiy sug'urtaning yo'qolishi yanada ko'proq amerikaliklarni sog'liqni saqlash sohasidagi bo'shliqlar to'g'risida va tizimni boshqarish qanchalik chalkash va qiyin bo'lishi mumkinligi to'g'risida xabardor qildi.

Surunkali kasallikka chalingan va uzoq muddatli davolanishga muhtoj bo'lgan odamlar uchun tibbiy xarajatlarni bankni buzmasdan qoplash yo'llarini topish kunlik ishdir. Yaxshiyamki bu hammasi yomon yangilik emas. Ko'plab umumiy sog'liqni saqlash stsenariylarida, aqlli iste'molchi qaerga murojaat qilishni bilsangiz, sezilarli darajada tejashga qodir.

Sog'liqni saqlash xarajatlarini tejashning 10 usuli

Tibbiy mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu o'rtacha odam sog'liqni saqlash xarajatlariga pul tejashning eng yaxshi 10 usuli.

1. Amaldagi sug'urta rejangizni baholang

Sug'urta rejangizdan maksimal darajada foydalanayapsizmi? Sizning rejangiz sog'liqni saqlash bilan bog'liq ko'plab xarajatlaringizni belgilaydi. O'zingizning rejangizni o'rganib chiqing va hozirgi rejangizda nimani qamrab olganligini bilib oling (va nima yo'q).

Bu sizning kassa to'lovi va / yoki birgalikda sug'urta qilish xarajatlari qancha ekanligini, sizning chegirmangiz qancha ekanligini va tarmoqdagi qaysi provayderlar, muassasalar yoki shifoxonalarni tushunishga vaqt ajratishni anglatadi. Va o'zingizning rejangiz bilan bog'liq dori formulasi bilan tanishishni unutmang. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan retseptlarni o'zgartirish uchun o'zingizning maxsus qamrovingiz narxining past darajasiga tushishingiz mumkin.

Agar sizning hozirgi rejangiz sog'liqni saqlashning hozirgi ehtiyojlariga mos kelmasa, qamrovingizni o'zgartirishni o'ylang. Sizning rejangiz xususiy, ish beruvchi yoki davlat homiyligidan qat'i nazar, sizning shaxsiy ehtiyojlaringizga mos keladigan boshqa variantlarga ega bo'lishingiz mumkin.

2. Retseptlaringizni saqlash uchun dasturlardan foydalaning

Dorixonadagi jamg'arma kartasiga yoziling.

Dorixonadagi jamg'arma kartalari - bu dorixona peshtaxtasida dori-darmon narxlarida sezilarli chegirmalarni taqdim etadigan bepul xizmatlar. Kabi dasturlar SingleCare sizga yaqin bo'lgan dorixonalarda eng past narxlarni topish uchun retsept bo'yicha qidirishga ruxsat bering. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - farmatsevtga sizning retseptlaringizda bir zumda tejash uchun kartangizni ko'rsatish. Bundan tashqari, dasturni yuklab olishingiz mumkin Bu yerga . Bundan tashqari, ba'zi dorixonalar yoqadi Walgreens va Walmart barcha mijozlar foydalanishi mumkin bo'lgan retsept bo'yicha jamg'arma dasturlariga ega.

Amalga oshirilganda umumiy dori-darmonlarni so'rang.

Shifokorlar yoki farmatsevtlar avtomatik ravishda sizga eng arzon davolanishni tayinlaydi deb o'ylamang. Shifokorlar ko'pincha o'zlariga yaxshi tanish bo'lgan markali dorilarni buyuradilar. Umumiy dorilar, shu bilan birga, tovar nomi bilan bir xil darajada samarali va o'rtacha 80% -85% ga arzonroq . Har doim farmatsevtingizdan retseptingiz uchun bir xil darajada samarali, arzonroq umumiy alternativa mavjudligini so'rang.

Pochta orqali buyurtma berish retseptlariga o'ting.

Agar siz bir xil dori-darmonlarni yoki dori-darmonlarni muntazam ravishda qabul qilsangiz, Rx-ni pochta orqali buyurtma qilingan dorixona bilan to'ldirib pul tejashingiz mumkin. Pochta orqali buyurtma qilingan dorixonalar sizning retseptlaringizni ommaviy ravishda to'ldirishga imkon beradi, sizga 30 kunlik etkazib berish o'rniga 90 kunlik etkazib berishni, ko'pincha arzonlashtirilgan narxlarda etkazib beradi. Bundan ham yaxshiroq - ko'plab pochta orqali buyurtma qilingan dorixonalar bu bilan ishlaydi SingleCare-ning retsept bo'yicha chegirma kartasi bundan ham ko'proq tejash uchun.

BOG'LIQ: Dori-darmonlarni qanday qilib tejashim mumkin?

3. Doim xarid qiling

Har qanday katta sog'liqni saqlash xarajatlari uchun qila oladigan eng yaxshi narsa - bu sizning imkoniyatlaringizni o'rganishdir. Ko'pgina odamlar, xuddi shu protsedura bitta kasalxonada yoki muassasada boshqasiga qaraganda o'n minglab qimmatga tushishi yoki bir shifokor boshqasiga qarshi amalga oshirishi mumkinligini tushunmaydi. Rejalashtirilgan protseduralar yoki operatsiyalar uchun bemorlar oldindan shifoxonalarga qo'ng'iroq qilib, hisob-kitob ma'lumotlarini talab qilishlari mumkin. Ko'p sug'urta rejalari uchrashuvni rejalashtirishdan oldin tarmoq ichidagi provayderlarni qidirishga imkon beradi. Ba'zi kasalxonalar va sug'urtalovchilar hatto real vaqtda taxmin qilish uchun onlayn narxlash vositalarini taklif eting .

Agar siz hozirgi provayderingizni saqlab qolishni istasangiz, ular boshqa joyda arzon narxlarda davolanishni ta'minlay oladimi, deb so'rashga arziydi. Ba'zi shifokorlar bir nechta muassasalarda shug'ullanadilar, ularning barchasi bir xil xizmatlar uchun har xil hisob-kitob qilishi mumkin. Sog'liqni saqlash rejangizga qarab, shifokoringiz boshqa xizmatlarda, masalan, vaktsinalar, protseduralar yoki testlarni arzonroq narxlarda amalga oshirishi mumkin. Sizning davolanishingiz boshqa davolanish joyida kamroq xarajat qiladimi, har doim shifokoringizdan so'rashga arziydi.

4. Keraksiz xarajatlardan saqlaning

Davolash rejasiga rioya qilish yoki retseptni to'ldirishda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan moliyaviy muammolar haqida o'zingiz bilan halol bo'ling. O'zingizning moliyaviy cheklovlaringizni aniqlash sug'urta rejangizga va tibbiy xizmat ko'rsatuvchingizga arzon narxlardagi variantlarni qanday topish haqida so'rash uchun to'g'ri savollarni qisqartirishga yordam beradi. Va nihoyat, o'zingizdan so'rang, albatta sizga tavsiya etilgan test, retsept yoki protsedura kerakmi? Sizga mos keladigan muqobil, arzonroq variant mavjudligini bilib oling.

5. Narxlarni kelishib olishdan qo'rqmang

Bu tuyulishi mumkin emas, lekin ko'plab yirik kasalxonalar uchun to'lovlar kelishib olinadi . Ko'pgina shifoxonalarda imtiyozlar, naqd chegirmalar yoki yordam rejalari mavjud. Hisob-kitob bo'limiga qo'ng'iroq qilib, chegirmalar mavjudmi yoki ular bilan bog'liq to'lovlarni to'lay oladimi-yo'qligini so'rab ishonch hosil qiling. Hisob-kitob bo'limi, shuningdek foizlarni yig'maydigan to'lov rejasini tuzish haqida ma'lumot taqdim etishi mumkin.

6. Bepul resurslardan foydalaning

Ijtimoiy klinikalar tibbiy ko'rikdan o'tishni bepul yoki siljigan miqyosda o'tkazishi mumkin - va ko'plab katta xarajatlarda bepul davolanishga imkon beradigan dasturlar mavjud.

Profilaktik xizmatlar : Agar sizda sug'urta qoplamasi bo'lsa, ko'pchilik har yili o'tkaziladigan jismoniy yoki yaxshi ayollarning imtihonlari kabi har yili bepul tekshiruvdan o'tishadi - bu pul to'lashga hojat yo'q. Ushbu imtiyozdan foydalanishingiz mumkinmi yoki yo'qligini bilish uchun rejangiz bilan tekshiring.

BOG'LIQ: Tug'ilishni qanday qilib bepul boshqarish mumkin

Insulin: Amerika diabet assotsiatsiyasi 34,2 million amerikalikni taxmin qilmoqda diabet bilan yashamoqda. Insulin narxi o'sishda davom etar ekan, qandli diabet bilan kasallangan ko'plab odamlar davolanish uchun pul to'lashga qiynalayotganliklari ajablanarli emas. Biroq so'nggi yillarda dorixona ishlab chiqaruvchilari bepul yoki arzonlashtirilgan insulin bilan ta'minlaydigan dasturlarni ishlab chiqdilar. Ko'pgina dorixona ishlab chiqaruvchilari taklif qilmoqdalar insulinga yordam dasturlari . Ushbu dasturlardan tashqari, SingleCare singari chegirmali dorixona kartalari, diabetga chalinganlarga insulin retsepti uchun eng maqbul narxlarni taklif etadigan dorixonani topishda yordam berishi mumkin.

BOG'LIQ: Qanday qilib diabetga qarshi vositalarni bepul olish mumkin

Vaksinalar: Ommabop donolikdan farqli o'laroq, eng maqbul vaktsinalar har doim ham tibbiyot klinikalarida topilmaydi. Ko'pchilik mahalliy sog'liqni saqlash markazlari va davlat sog'liqni saqlash boshqarmalari sug'urtalanmagan yoki kam sug'urtalangan kattalarga bepul yoki chegirmali vaktsinalar bilan ta'minlash, ammo ular ham mavjud emlash xarajatlarini tejashning boshqa usullari . Vaktsina ishlab chiqaruvchilari yoqadi Tovar belgisi va Pfizer bolalar va kattalar uchun to'lovlarni amalga oshirishda yordam dasturlarini taklif qilish. Maksimal tejash uchun xarid qilish va qaysi variant sizga eng mos kelishini aniqlash juda muhimdir.

BOG'LIQ: Qanday qilib grippga qarshi diskontlangan yoki bepul otishni o'rganishim mumkin?

7. HSA yoki FSAga ro'yxatdan o'ting

Agar tibbiy sug'urtangiz bo'lsa, HSA (sog'liqni saqlash jamg'armasi) yoki FSA (moslashuvchan sarf-xarajatlar hisobi) bilan reja sizning cho'ntagingizdagi tibbiy xarajatlarga pul tejashga yordam beradi. Ikkala hisob ham soliqqa tortilgunga qadar daromadingizning bir qismini to'lashga imkon beradi, bu mablag'lar malakali tibbiy xarajatlarni to'lash uchun ishlatilishi mumkin, shu jumladan kopayish, kassa sug'urtasi, retseptlar va boshqalar. Har bir rejaning farqlari haqida ko'proq bilib oling Bu yerga .

Shuni yodda tutingki, 2018 yilda o'rtacha amerikalik oila sog'liqni saqlash xarajatlariga 28166 dollar sarflagan, ularning 83% sug'urta kompaniyalariga sarflangan, deydi Deane Waldman , MD, MBA, Nyu-Meksiko Universitetining Pediatriya, Patologiya va Qarorlar Ilmlari professori. Tasavvur qiling, agar ular buni har yili HSA-ga qo'yishsa!

8. Tegishli yordamni oling

O'zingizni yaxshi his qilmayotganingizda, uchrashuvi bor birinchi tibbiy muassasaga murojaat qilish juda yoqimli. Shunga qaramay, provayderning barcha variantlari bir xil narxga ega emas. O'zingizdan so'rang - shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga tashrif buyurishingiz kerakmi yoki tarmoq ichidagi provayder bilan uchrashuvni kutishingiz mumkinmi? Ushbu parametrlar juda xilma-xil kopalarga ega va siz hal qilishingiz kerak bo'lgan masalaga qarab yuzlab dollarlarni tejashingiz mumkin.

Agar sizning sug'urtangiz uni qoplasa, tashrif buyurish o'rniga shifokor bilan telefon orqali yoki sog'liqni saqlashni tayinlash orqali murojaat qilishingiz mumkinmi, ko'ring. Talablarga javob beradiganlar uchun sog'liqni saqlashni tayinlash vaqt o'tishi bilan sezilarli darajada tejashga imkon beradi. Bir tadqiqotga ko'ra, virtual shifokorni qabul qilishning o'rtacha narxi 40-50 AQSh dollarini tashkil etadi, shu bilan shaxsan o'zi tayinlangan tashrif har bir tashrif uchun taxminan 176 dollarni tashkil etadi. Ushbu parametr hozirgi pandemiya nuqtai nazaridan yanada jozibali bo'lib qoldi, chunki bemorlar va provayderlar uchun yuqtirish xavfi kamroq. AQSh Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish vazirligi ( HHS ) sog'liqni saqlash xizmatlaridan foydalanish imkoniyatlarini kengaytirish bo'yicha choralar ko'rdi.

Sug'urta qoplamasini tekshirib ko'ring va sizga eng mos keladigan narsani aniqlash uchun provayderingiz bilan suhbatlashing.

9. Xarajatlarni ko'rib chiqing (va apellyatsiya shikoyatlarida)

Ga binoan Sog'liqni saqlash bo'yicha adolatli iste'molchi , katta miqdordagi tibbiy to'lovni olganingizda, ba'zi bir asosiy qadamlar mavjud. Birinchidan, buyurtma qilingan kvitansiyani olganingizga ishonch hosil qiling. Har bir mahsulot har bir mahsulot bilan bog'liq xarajatlarni hisobga olgan holda alohida ro'yxatga olinishi kerak. Hech qanday tafovut yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun ushbu protseduralar va ularning xarajatlari to'g'risida tibbiy sug'urtangizning imtiyozlari (EOB) haqidagi tushuntirishlari bilan o'zaro bog'laning. Agar siz xato topsangiz, sug'urta kompaniyangizga qo'ng'iroq qilib, murojaat qilganingizga ishonch hosil qiling. Agar sizda nima uchun ma'lum bir protsedura, dori-darmon yoki test uchun to'lov olinishi haqida savollaringiz bo'lsa, har doim sizga hisob-kitob qilgan shifokorni chaqirib, so'raganingiz ma'qul. Shikoyatlarni iloji boricha engillashtirish uchun barcha tushumlaringizni va to'lov dalillarini saqlang.

10. Profilaktik yordam bilan shug'ullaning

Uzoq muddatli sog'liqni saqlash xarajatlarini cheklash uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsalardan biri bu sizga mos keladigan kunlik sog'liqni saqlash va sog'lom turmush tartibini yaratishdir. Men yaxshi ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va stressni boshqarish odamning farovonligini barqarorlashtirishga yordam beradigan uch oyoqli uch oyoq deb o'ylayman. Julie Kanningem , ro'yxatdan o'tgan parhezshunos va diabet kasalligini davolash va Shimoliy Karolinada joylashgan mutaxassis. Agar siz ulardan birini yoki boshqasini yo'qotib qo'ysangiz, sizning tripodingiz ag'dariladi. Uchalasini olganingizda, sog'lig'ingiz haqiqatan ham mustahkam asosga ega. Gidratlangan holda qolish, kundalik sayrga chiqish, chekishni tashlash, kamroq spirtli ichimlik ichish yoki foydali dietani o'zgartirish sizning kelajakdagi sog'lig'ingizga muhim ta'sir ko'rsatishi va kelgusi xarajatlarning oldini olish mumkin.

BOG'LIQ: Chantix-ni qanday qilib bepul olish mumkin (hatto tibbiy sug'urtasiz ham)

Ushbu usullar sog'liqni saqlash uchun kunlik xarajatlarga qo'shimcha tejashni topishning ajoyib usullari. Qaysi darajadagi sug'urtangiz bo'lishidan qat'i nazar, davolanishingiz uchun zarur bo'lganidan ko'proq pul to'lash uchun hech qanday sabab yo'q!