Bugungi kunda sinab ko'rilishi mumkin bo'lgan 5 ta retseptsiz osib qo'yiladigan dorilar

Osilish-bu alomatlarning kombinatsiyasi, ammo bu erda bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va charchoqdan xalos bo'lishga yordam beradigan bir nechta retseptlar mavjud.

Mashhur murabbiy Gunnar Petersonning vazn yo'qotish bo'yicha maslahatlari: Skaut bola kabi o'ylang

Gollivud murabbiyi Gunnar Peterson, Kim Kardashian, Sofiya Vergara va Anjelina Jolining tana tuzilishi bo'yicha tez va samarali vazn yo'qotish va parhez bo'yicha maslahatlar.

Siyatik va bel og'rig'i uchun eng yaxshi 5 eng yaxshi bel mashqlari

Pilates mutaxassisi siyatikaga qarshi kurashish uchun belning eng yaxshi mashqlarini tavsiya qiladi. Shifokorlar gavda holatini yaxshilash, cho'zish va kuchaytirish mashqlarini tavsiya qiladilar.

VIDEO: Abs uchun eng yaxshi mashq

Bu 8 daqiqali intensiv abs mashqlari sizning yadroingizni mustahkamlaydi va mustahkamlaydi. Ilmiy jihatdan isbotlangan abs mashqlarini kuzatib boring, ular belingizni qisadi va qisqartiradi.

Amazonda 7 ta eng yaxshi kiber -dushanba -kunlari fitneslari

Odamlar yoqtiradigan sovg'alar va o'zingizni yangi yil uchun kerak bo'ladigan asbob -uskunalar bilan ta'minlash uchun bu yilgi Cyber ​​Dushanba uchun eng yaxshi fitnalardan foydalaning.

Erkaklar uchun eng yaxshi o'zini parvarish qilish: yigitlarga kerak bo'lgan 25 ta buyum

Har bir yigit o'z his-tuyg'ularini, aktyorliklarini va yoshligini yoshroq qilish uchun o'z repertuariga qo'shishi kerak bo'lgan 25 ta o'ziga xos parvarish buyumlari mavjud.

JUICE Diet: kuningizni boshlash uchun 4 detoks sharbati retsepti

Mazali sharbatlar sizning retseptlaringizni tozalaydi va sizning kuningizga kayfiyat bag'ishlaydi. Yashil limon sharbati, mango qayla suvi, sabzi sharbati va olma-berry sharbati uchun retseptlar.

Sharbat dietani tozalaydi: Siz bilishingiz kerak bo'lgan 5 ta tezkor fakt

Tozalash yoki sharbatni tez detoksifikatsiya qilish - bu qisqa vaqt davomida ta'qib qilinadigan suyuq xom ashyo dietasi. Sharbatni tozalash odatda 1-6 kun davom etadi. Qanday va nima uchun faktlarni bilib oling.

GAPS dietasi - ichak va psixologiya sindromi haqida 5 ta tezkor fakt

Ichak va psixologiya sindromi uchun GAPS dietasining keng qamrovli ko'rinishi, autizm va depressiyani o'z ichiga olgan ko'plab kasalliklarni davolash.

Marfan sindromi: Siz bilishingiz kerak bo'lgan 5 ta tezkor fakt

Bu to'qima buzilishi haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa, shu jumladan Marfan sindromi haqida umumiy ma'lumot beradigan video. Tashxis, umr ko'rish davomiyligi, davolash.

Kardio -yoga: Ushbu onlayn mashg'ulot bilan o'zingizni yaxshi tuting

Quvvat va muvozanatni saqlash paytida siz yurak urish tezligini oshirishingiz mumkin. Tara Stiles tomonidan o'tkazilgan kardio -yoga bo'yicha ikkita mashq tanangizni ish bilan ta'minlaydi.

Eng yaxshi uyqu kuzatuvchilari: qaysi biri sizga mos keladi?

Surunkali uyqusizlik tibbiy muammolarning xavfini oshiradi. Bu eng yaxshi uyqu kuzatuvchilari uyqu sifati va uni qanday engish kerakligini bilish usullarini taklif qilishadi.

Ayollar uchun eng yaxshi 5 yugurish poyabzali

Siz boshlang'ich yoki tajribali marafonchi bo'lasizmi, bu yuguruvchi ayollar uchun eng yaxshi poyabzal.

Yuzingiz uchun eng yaxshi 10 ta quyoshdan saqlovchi krem

Agar siz yoshroq, sog'lom va jozibali ko'rinishni xohlasangiz, o'zingizni kuyishdan va erta qarishdan himoya qilish uchun yuzingizni yaxshi himoya kremini ishlating.

Jillian Mayklz mashqlari: To'liq tana yog'ini yoqish uchun intervalli mashg'ulot

Bu Dillian Mayklzning Metabolizm Fitness DVD-dan chiqarib yuborgan 55 daqiqali kaloriyalarni yoqish bo'yicha to'liq mashg'uloti. Yengil va kuchli bo'lishga tayyor bo'ling.

Favqulodda vaziyatlar uchun 5 ta eng yaxshi ichimlik suv idishi

Har qanday tabiiy ofat uchun ichimlik suvi eng muhim narsadir. Bu eng yomoni uchun tayyorlanadigan eng yaxshi ichimlik suv idishlari.

Ayollar uchun 5 ta eng yaxshi protein kokteyli

Protein tanangizning har bir hujayrasida qurilish blokidir. Yog 'va uglevodlardan farqli o'laroq, biz tanamizdagi protein zaxiralarini to'ldirishimiz kerak. Ayollar uchun eng yaxshi protein kokteyli.

Gollivudning parhez rejalari: 5 ta omil

Mashhurlar va har kungi odamlar vazn yo'qotish natijalari va moslashuvchanligi uchun 5-faktorli dietani yaxshi ko'radilar. Xolli Berri, Megan Foks, Rihanna, Eva Mendesning dietasi.

Paleo dietasi: Siz bilishingiz kerak bo'lgan 5 ta tezkor fakt

Paleo, boshlang'ich yoki g'or odamining dietasi, vazn yo'qotish haqida ma'lumot, nima eyish mumkin va nima eyilmasligi, ovqatlanish haqida ma'lumot, tanqid va foydali maslahatlar.

Hammayoqni sho'rva dietasi: Siz bilishingiz kerak bo'lgan 5 ta tezkor fakt

Siz 7 kun davomida bajaradigan past kaloriyali, kam yog'li dietani bilib oling. Bu tez, tez vazn yo'qotadi va bizda karam sho'rvasining retsepti bor, u ham mazali.